心脏 室性早搏

你吃利他林的时候有没有效果？这样的病人我以前接触过，但是不多，据患者说他连过马路都能睡着。针灸治疗一段时间后好转一些，但没有痊愈。我现在也建议你去附近的针灸医院治疗一下。我当时的取穴主要是按照中医辨证肝肾不足取肝俞穴，肾俞穴，和开窍醒神的穴位，神门，神庭，四神聪等，希望能对你有所帮助。回复专家:鞍山市中医院-针灸科-洪婕主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

嗜睡 其中一个原因 有可能是你夜晚熬夜造成得!!这个我深有体会。一般你在熬夜得时，眼睛是长期处于疲劳状态，而视觉神经将你得疲劳感传输到你的大脑皮层，直接导致大脑皮层的某种激素（这个你可以查阅下相关资料）分泌增多，使眼睛有一种闭目得感觉，哪么时间一长，你就不知不觉的睡着了，而又由于眼睛熬夜对眼睛得伤害太大，所以大脑皮层相应的对此做出反应，所以体现出嗜睡得表象！！ 只要你不要熬太多夜，再长期调整下你的身体状况，加强身体锻炼，相信嗜睡这个状况肯定会得到解决的！

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首先保证睡眠质量才能消除嗜睡。除了运动、饮食外，睡前醒来试试这两招，对经络气血都有调节作用。还能能调节睡眠，提高睡眠质量，效果不错，坚持会受益的！！！

气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。

第一一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。

呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩...

人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。 　　目前睡眠障碍可分为5类： 　　第一、睡眠不足，即失眠； 　　第二、睡不醒，总是想睡； 　　第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着； 　　第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延； 　　第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病...

说明你的睡眠不够好，醒来也就没什么精神。
作息要规律，睡觉要睡好，睡前一小时不要吃东西、不要喝水、不要做运动、不要玩游戏、不要看电视、不要听吵闹的音乐等等，睡前做好睡觉准备，喝一杯牛奶（记的漱口）、洗脸、热水泡脚、听轻音乐、看一段散文，让自己放松，还可以在床头放一个柑橘（味道有助睡眠）。睡好了自然精神好。
另外，饮食要正常规律，不饥不饱，人在饿的时候容易想睡觉；中午饭不要吃太饱，不然中午容易犯困。犯困的时候，抹点清凉油在太阳穴和人中上，泡点薄荷茶或者参茶喝，不然直接嚼洋参片、吃清凉薄荷糖，帮你提神醒脑。

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