嗜睡怎么办?
春暖花开,气候宜人,暖洋洋的天气,却常使人感到懒洋洋,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。 春困不是病,它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天,人体为了适应寒冷的环境,保护体内的温度而防止热量散发,皮肤和微细血管处于紧张缩状态,维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多,因此人的大脑比较清理。而春天,气温适中,皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。 专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因: 1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。 3. 吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得兴奋,这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦,你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。 4. 不爱运动的人...
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你要对照甲流的症状 不管怎样尽快就医 下面给你甲流的症状你对一下,也不要太过于担心,甲流症状为:6小时内会急速发高烧(37.8度以上),且会急速的全身性肌肉酸痛;约80%以上会有严重的头痛;无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛;几乎没有打喷嚏(较不常见);37.8度以上的高烧会持续3-4天;严重的全身性肌肉酸痛、关节疼痛;大多数的人会有发烧恶寒;持续会有严重的疲劳感与虚弱;扁桃腺不会肿;会有严重的胸部压迫感。
不知道具体情况不能乱下结论,建议你去正规医院检...
孕期头晕怎么办
你好,你的情况可能与你的未进饮食和环境有关,但建议再次做一次全面的检查,针对头晕的情况做一次排除性诊断,例如血压、血糖、血常规、肝肾功电解质,心 脏情况等,孕妇晕倒是一件危险的事情,要针对病因作必要的治疗,以免意外的发生,要加强营养,规律饮食。如果你想获得更多这方面的信息,我给你推荐一个网站啊,宝宝客育儿网www.baobaoke.com,那里面有很多育儿知识和热心的妈妈,她们都会热心的帮助你的!
新生儿黄疸小孩吃喝拉撒都正常,但胆红素很高有问题吗
生理性的没事,病理性的得马上换血,没有后遗症,不换脑子就会有问题
新生儿黄疸一般分为生理性黄疸和病理性黄疸两大类.生理性黄疸属于正常生理现象.由于新生儿胆红素的代谢特点,约60%足月儿和80%以上的早产儿在出生后3-5天可出现黄疸,但一般情况良好,足月儿在14天内黄疸消退,早产儿可延迟到3-4周黄疸全部消退.病理性黄疸则属于异常,一般与以下几种因素有关:①细菌感染和新生儿败血症以及病毒感染如甲肝病毒、乙肝病毒、巨细胞病毒等;②新生儿溶血病;③先天性胆道...
胆固醇偏低,载脂蛋白A1和载脂蛋白B偏低什么意思?有什么影响
你的结果显示肉食类用得较少,应当适当添加瘦肉 动物肝脏 鸡蛋等饮食。
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因为有发黑、汗多、怕热症状,还是医院让大夫仔细看一下,也有可能是其他疾病导致结果偏低
嗜睡是怎么搞的。24小时都想睡?
给您日常生活中的几条小建议,应该对改善您嗜睡症状有所改善: 1、每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量。 2、继续保持生活的规律性。 3、饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。 4、缓解工作生活压力,保持心情舒畅,多参加丰富多彩的文体活动,可以有时间找朋友多聚聚。 5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力,比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。 如果上述方法不能帮您改善症状,建议抓紧时间采用中医治疗,以免影响您的日常工作生活。 目前西医治疗嗜睡症多采用精神科的药物对症治疗,由于精神科...
