嗜睡怎么办？
嗜睡症的产生，中西医各有说辞，在中医看来，中气不运是引起嗜睡症的主要因素。中气即是脾胃之气，根据中医理论中的“阳”主动，“阴”主静。所以阳气不足、阴气有余时也会出现嗜睡症。《灵枢。寒热病》篇说：“阳气盛则，嗔目，阴气盛则瞑目”说明了嗜睡症的病理主要在于阴盛阳衰。 中医治疗嗜睡症辨证分型而治：
（1）气血不足：素体虚弱，少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏嗜睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。治宜补气养血。首选方药：十全大补汤。党参、白术、茯苓、熟地、当归、白芍药各10克，黄芪15克，川芎6克，肉桂、甘草各3克。若以脾气不足为主，宜首选香砂六君子汤以健脾益气；若血虚明显者，倍芍药、当归，加阿胶（烊化）10克，以养血充营。方中并可加石菖蒲、益智仁等药以开窍提神。
（2）脾虚湿因：素体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡，终日昏昏嗜睡。舌苔白腻，脉濡缓。治宜燥湿健脾，益气提神。首选方药为太无神术散（《医方集解》）：苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲...
（1）气血不足：素体虚弱，少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏嗜睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。治宜补气养血。首选方药：十全大补汤。党参、白术、茯苓、熟地、当归、白芍药各10克，黄芪15克，川芎6克，肉桂、甘草各3克。若以脾气不足为主，宜首选香砂六君子汤以健脾益气；若血虚明显者，倍芍药、当归，加阿胶（烊化）10克，以养血充营。方中并可加石菖蒲、益智仁等药以开窍提神。
（2）脾虚湿因：素体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡，终日昏昏嗜睡。舌苔白腻，脉濡缓。治宜燥湿健脾，益气提神。首选方药为太无神术散（《医方集解》）：苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲...
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治疗失眠的9个妙方
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一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
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怎样才能提高熬夜能力，早晨照样能爬起来
其实人真正的睡眠时间只需要2——3个小时就足矣。不过前提是一定要保证睡眠的质量。
睡觉时勿想其他，让脑子一片空白。自然睡眠。很容易进入那种状态的。如果做梦的话，证明你没睡好。
早上起来喝杯咖啡，开始喝用处蛮大的，不过天天喝也就没多大用了，中午一定要睡一断时间！还有夜里应该睡满七个小时！
长期熬夜坏处多 习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成...
嗜睡跟抑郁有什么关系？
不是的，首先嗜睡和抑郁证是两个完全不同的概念。嗜睡；有很多原因可以引起最长见就是身体发生病变等等，抑郁；一般是神经系统出先了病变
不是的。正如你自己说的心力憔悴。你现在还没从失恋加失业中走出来。只是单纯的去逃避。相信你会慢慢好起的。
振作起来哦。。。。你会很快乐
头晕难受原因
还不赶紧去看医生。做脑部CT扫描。主要是怕脑血管出血压迫脑神经。如果真是如此，就要做手术取出血块了。
疼痛持续了两年你也不去看医生，真的是强捍。