嗜睡怎么办？
对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响。一般在困境消除或逐渐适应后，就会自动恢复正常睡眠。愈担心会再失眠，反而到夜晚就愈难入睡。不担心失眠，到困倦时自然就会入睡。安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。不少人认为饮酒有助睡眠，虽然酒后容易入睡，睡眠却不易持久，醒后很难再入睡。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。睡前半小时内不适合过劳过力的工作，有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，效果往往适得其反。临睡前放松心情，听听轻音乐，有助于睡眠。以上建议如果无效，切忌擅自服用安眠药物，因为安眠药只是抑制或麻醉的睡眠，其化学效应对中枢神经具有抑制作用，不能帮助失眠者获得真正良好状态的睡眠。如果失眠无法控制，应当寻求医生诊治，遵医嘱服用安眠药克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小...
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是否嗜睡症?
嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。
现在的小孩差不多都这样。。。
嗜睡而且对什么都提不起兴趣怎么办
你的生物钟平衡已经被打破了，抓住机会多去锻炼锻炼，开始以出小汗为益，以后慢慢增加运动量，找点有意义的事让自己忙起来，可适当喝咖啡解解乏
如果你嗜睡如命的话那就要注意了，这个是一种病，亚健康状态的，应该及早去看医生
四肢冰冷,嗜睡,厌食伴有注意力难以集中,求治疗方法
你好；四肢冰冷、瞌睡是你微循环不好，血液的营养满足不了神经末梢细胞的需要，还是血液系统的问题，厌食症不爱吃饭，体内的益生菌也没有饭吃，接近于罢工状态，自然输送到血液的营养减少，这更加剧了四肢冰冷、瞌睡的形成，这是一种恶性循环，必须从调节厌食开始，满足体内益生菌的需要，体内益生菌得到满足后，制造的多种营养就充分，输送到血液，送到到神经末梢，四肢冰冷、瞌睡也就自然消失。建议你做好以下3点；
1 吃饭时吃点纳豆菌食品（河间市裕农野菜杂粮专业合作...
抗过敏性鼻炎什么药比较好
目前来说确实没有可以根治的药，但是有疗效比较好的药，请看我截取的一段公认的药物选择，希望能对楼主有所帮助：
采用治疗哮喘用的糖皮质激素气雾剂配合口鼻两用储雾罐进行鼻腔吸入可以取得比上述药物更好的疗效，这种吸入方法没有鼻粘膜的刺激感，还可以全面控制鼻部炎症，预防复发，更重要的是可以同时预防和控制哮喘的气道炎症，是过敏性鼻炎的首选给药方式，已在临床取得了良好疗效。
过敏性鼻炎，最主要是注意如下几点:1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸...
五十多岁的老人突然嗜睡 是什么原因啊
有的老人大白天嗜睡，对此，老人自己往往暗自欣慰，还以为“我的睡眠像年轻人一样好”呢。但美国匹茨堡大学医学院一项由纽曼医生主持的最新研究证实：白天嗜睡的老年妇女，心脏病患病率比那些白天不嗜睡的老年妇女高出66%，而白天嗜睡的老年男性高出35%。此外，一旦患上心脏病，死亡率也分别高出28%和16%。 医生对此解释说，在白天打个盹、睡个午觉是正常的，但如果白天的大部分时间都想睡觉，那便是心脏有病的一种征兆了。
心脑血管可能有点小毛病了，建议去医院查查。
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