怎样才能治好嗜睡?
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4...
“怎样才能治好嗜睡?” 的相关文章
嗜睡，累，晕怎么办
喝上一些B1.B6.谷维素，消食片，必要时可以加服泼尼松，5mg即可、六味地黄丸浓缩丸、归脾丸，然后好好睡几天，再不行就去医院讨些药吧。看来像是轻度的神经衰弱……不运动是关键……坐久了不利血液循环，体质也会慢慢变弱……所以低血压、睡眠质量变差是很自然的事情。睡眠一不好当然就神经衰弱、烦躁了。建议你平时抽时间进行有氧运动，可利用工作间隙做一做上肢、肩背、腰椎的运动。也有可能是贫血，喝点补血的，工作忙时就喝点蜂蜜缓解一下。建议你检查肝胆。做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意是否是有贫血的可能。还需要注意休息睡眠是否...
喝咖啡有助于解决嗜睡吗？
咖啡里面的咖啡因有提神作用，但是不宜多喝。而且要看个人情况喝。哪些人不适宜饮用咖啡: 适量饮用咖啡，可使人体力充沛，精神焕发，工作效率增加。 饮咖啡虽然对人体有一定的保健作用，但并非人人皆宜，尤其对身体状况不佳或有某些疾病的人，饮用后反而会对身体有害。 ◎过分疲劳者不宜饮用 在过分疲劳之时，应该及时休息，使身体消除疲劳。如果此时饮用咖啡，虽然可得到一时的兴奋、减少睡意，但兴奋过后会更加疲劳，对人体损害更大。 ◎失眠患者不宜饮用 咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，会加重失眠患者的病情。 ◎孕妇不宜过多饮用 咖啡可导致婴儿神经系...
全身无力，头晕脑胀，嗜睡是什么症状啊？
多见于经常熬夜，上网时间长，频繁自慰，劳累过度，贫血等疾病的患者。去除病因就可以痊愈。
多吃点咸菜补点盐分，多喝水。
关于肥厚性心肌病的几个问题
您这个恐怕诊断似乎还应该再确认一下，肥厚型心肌病主要是超声波检查来诊断的，一般典型的心超要有几个要点： 1.SAM现象，就是收缩期二尖瓣前向运动，可达到室间隔左室面，当然非梗阻性的肥厚型心肌病这个可以缺如的，这个您没有； 2.心室心肌不均匀性肥厚，室间隔明显增厚，一般大于15mm，室间隔和左室后壁的比例大于1.3-1.5。心室腔减小。左心室流出道狭窄（室间隔没有大于15mm,室间隔/左心室后壁才到1，还有您是女性心室腔还处于下限范围内，这条也不符合） 3.左房扩大，二尖瓣E/A比值降低，舒张功能减弱，这条是比较次要的； 您...
晚上失眠，早上嗜睡，怎样改掉这坏习惯？
首先要找出是哪种因素造成的，如有的是因为患有某些疾病引发的咳嗽、哮喘、疼痛、心悸等症状；有的是心情不好，如焦虑紧张、烦躁不安、惊恐、情绪抑郁等；有的是睡眠环境不良，如噪声、强光、过冷过热、空气污浊、蚊虫叮咬等；有的是睡前喝咖啡、浓茶、看过于剌激的影视剧、在歌舞厅玩得太久等，这些均可影响睡眠。失眠者如能找出诱因并加以消除，便可安然入睡了其次，要建立科学的生活方式，按时作息，生活规律，劳逸结合；饮食宜清淡，晚餐不过饱；坚持适度运动，尤其是在睡前到户外散步，有利于放松身心；睡前用热水泡脚，然后上床；保持情绪稳定，心境平和，古人说...