怎样治手凉

      手凉大多与季节转冷、人体内阳气不足有关。可用下列方法改善：      1、要特别注意手的保暖。
      2、多做运动。如晨跑、打太极拳等。
      3、多吃温热及辛辣性等食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。选用一些补气助阳的食物如羊肉、狗肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉等，同时适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善手脚冰凉现象。
      4、服用中药附子理中丸或金匮肾气丸等。
      5、用肉桂、檀香、薤白、细辛、辣椒等药煎水泡手。

虚寒癥；
 
请中医治疗；

用中指腹按揉阳池穴，每天按摩2次，每次10分钟。坚持天天按摩。


多做运动...