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长期坐,对身体有什么不好啊


长坐的危害: 主要有生理性和心理性两种,也就是我们常说的“身心疲倦”。这些病症常常被“疲劳”的假象所遮盖,许多人觉得睡个觉就没事,其实可能因为这样的忽视而导致更严重的后果。正确认识导致白领们感觉累的背后元凶,是及早防治职业病的最好方法。

生理职业病

生理职业病是指在工作过程中对身体以及生理机能引发的病症以及造成的损伤,8小时的工作时间中如果得不到适当的放松和调整,身体会逐渐出现疲劳的症状乃至造成不同程度的损伤。


腰酸背痛

腰背酸痛在白领族中是常见的职业病,有时酸痛可能还会延伸至下肢。腰酸背痛是因长时间保持同一个坐姿,肌肉没有机会伸缩所致。一直以来人们认为坐姿不正确才会引起腰酸背痛,因为身体的歪斜如果超过了正常的脊椎弧度,就会过度拉扯到肌肉。事实上不论坐得歪斜或笔直,长久下来都会腰酸背痛。起初酸痛只是间歇性发作,但若不正视它,很可能会恶化成长期酸痛。


对症下药:

因为工作需要而必须长时间坐着的上班族要避免腰酸背痛,除了要坐得直、坐得正以外,更重要的是每两小时就得活动一下筋骨,或者每天做15分钟“带氧运动”,另外每天步行8000步以上也是有效的方法,提早下车步...

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★引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面:   一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀,就要及时检查血糖。   二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时,服用了黄连素或痢特灵后,会引起手脚麻木;在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了,也会出现手脚麻木。   三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久,就会引起神经炎。   四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木,而是分散出现,这种情况就是局部神经受到了刺激,如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上...

常时间在空调房里呆会引起哪些疾病?

长期在空调房间中会导致汗腺关闭,影响正常的代谢和分泌;而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调,使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累,久而久之就会导致局部性的颈椎病,轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木,重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉,甚至大小便失控。 空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛,严重的还可引起口眼歪斜,原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱,使位于茎乳孔部的小动脉痉挛,引起面部神经原发性缺血,继之静脉充血、水肿,水肿又压迫面神经,患侧口角歪斜。
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老年人醒后周身潮热汗出,口干耳鸣,手足心热,如何治疗



这是内热的表现,注意调节饮食,不要吃鱼、肉、海鲜等等。主要以蔬菜水果为主,多带老人出去活动,适当煮些梨水喝,平时吃些顿萝卜等等,慢慢调养会好起来


这是老人肝肾阴虚的症状
六味地黄丸长期吃一段时间,同时补钙。



用牡蛎散治疗

夏天手足心热、多汗。冬天手足冰凉。这是哪方面的病啊,如何治啊?



冬天手脚冰凉是末梢循环不好. 多锻炼,跑步, 跳绳,多搓搓手,跺跺脚 .

在佛山能治疗多汗症吗?



最近,广东佛山市第一人民医院成功采用电视纵隔镜治疗手多汗症,为患者解除了20多年的烦恼。用电视纵隔镜治疗手多汗症仅在两侧胸前外侧各打一个小孔,比目前普遍采用的在两侧各打两到三个孔用胸腔镜治疗的方法又先进了一大步。  患者是一名来自广东三水的30多岁男子,他告诉医生说,从小不论春夏,他的两只手就像刚从水里出来似的,湿得厉害。两手伸直摆平,手掌好比渗水的器皿,汗就会慢慢地一滴一滴往下掉。在学校读书,经常将书页弄湿;考试时,别人奋笔疾书,他却不时用纸巾擦汗,时刻担心试卷被汗水浸烂。后来长大了,每次找工作,人家看他手总是湿淋淋的,...
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