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长期坐,对身体有什么不好啊


长坐的危害: 主要有生理性和心理性两种,也就是我们常说的“身心疲倦”。这些病症常常被“疲劳”的假象所遮盖,许多人觉得睡个觉就没事,其实可能因为这样的忽视而导致更严重的后果。正确认识导致白领们感觉累的背后元凶,是及早防治职业病的最好方法。

生理职业病

生理职业病是指在工作过程中对身体以及生理机能引发的病症以及造成的损伤,8小时的工作时间中如果得不到适当的放松和调整,身体会逐渐出现疲劳的症状乃至造成不同程度的损伤。


腰酸背痛

腰背酸痛在白领族中是常见的职业病,有时酸痛可能还会延伸至下肢。腰酸背痛是因长时间保持同一个坐姿,肌肉没有机会伸缩所致。一直以来人们认为坐姿不正确才会引起腰酸背痛,因为身体的歪斜如果超过了正常的脊椎弧度,就会过度拉扯到肌肉。事实上不论坐得歪斜或笔直,长久下来都会腰酸背痛。起初酸痛只是间歇性发作,但若不正视它,很可能会恶化成长期酸痛。


对症下药:

因为工作需要而必须长时间坐着的上班族要避免腰酸背痛,除了要坐得直、坐得正以外,更重要的是每两小时就得活动一下筋骨,或者每天做15分钟“带氧运动”,另外每天步行8000步以上也是有效的方法,提早下车步...

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中风患者怎么样会讲话?

中风是脑血管疾病的俗称。多见于老年人。近十几年来,中风的发病率愈来愈高。中风把原来生龙活虎的人折腾成残废,许多病人半身不遂,手足麻木,视觉模糊,说话错乱甚至不能说话,吞咽障碍,记忆减退,不能理解别人讲话,性情改变等.中风分为出血性和缺血性两种,是由于脑的血液供应中断,对部分脑组织造成损害。中风的危险因素有:高血压、心脏病、糖尿病、高血脂症、吸烟、颈动脉狭窄、镰刀状细胞病、高胱氨酸血症。饮酒过多、缺乏运动也会增加中风的可能性。


中风是一种气血逆乱,产生风火痰淤,导致脑脉痹阻溢脉外,肢体偏侧麻木,言语不甭等。四季都可发病,但以冬春两季最为多见。其病机为积损正衰,劳倦内伤,脾失健运,痰浊内生情...

太极怎么打?

关于教学,一定要找个老师来教的,不然动作不规范的。
在家可以买教学光盘来看,大的新华书店都有的。
 
太极拳对人体各部位姿势的要求如下:

  头──保持“虚领顶劲”,有上悬意念,不可歪斜摇摆,眼要自然平视,嘴要轻闭,舌抵上颚;

  颈──自然竖直,转动灵活,不可紧张;

  肩──平正松沉,不可上耸、前扣或后张;

  肘──自然弯曲沉坠,防止僵直或上扬;

  腕──下沉“塌腕”,劲力贯注,不可松软;

  胸──舒松微含,不可外挺或故意内缩;

  背──舒展伸拔,称为“拔背”,不可弓驼;

  腰──向下松沉,旋转灵活,不可前弓或后挺;

  脊──中正竖直,保持身型端正自...

老年人醒后周身潮热汗出,口干耳鸣,手足心热,如何治疗



这是内热的表现,注意调节饮食,不要吃鱼、肉、海鲜等等。主要以蔬菜水果为主,多带老人出去活动,适当煮些梨水喝,平时吃些顿萝卜等等,慢慢调养会好起来


这是老人肝肾阴虚的症状
六味地黄丸长期吃一段时间,同时补钙。



用牡蛎散治疗

求治疗手足汗出之良方。



那些从百度复制来的东西只会让人看了头晕
必须经过辩证分出属于哪个证型,再准确的用药才能获效。
如果没有其他症状的话应该属于阴阳不调。桂枝汤加龙骨20g牡蛎20g五味子15g。




手足汗症,即手足之多汗症,它是局部汗的一种,即指手足部出汗而其他部分无汗,其证见手足经常潮湿多汗.但是手足汗出作为主症之一最早见于张仲景的《伤寒杂病论》述热病中的阳明腑证,肠中燥屎内结,而致手足橄然汗出,常于便解,热退后,汗出即能自止.历代医家经过长期的临床实践,对手足汗症...

手指骨折歪斜20天,能和以前一样吗?



现在骨折位置情况如何,请描述清楚,建议你近期去医院复查看看,然后传上片子。


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可以的平时注意保养~
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