请问，我手足有时发抖是怎么回事？

在寒冷的天气，手脚冰冷较为常见，如何令手足温暖起来？首先要了解其产生原因。最普遍原因是由于自主神经的功能调节障碍，毛细血管痉挛引起。并且，脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 此外，衣物不够保暖，工作、学习造成的精神压力，都有可能暂时性引发手足发抖、手指冰冷，原因去除后就慢慢恢复温暖。 过度饥饿也会因为血糖太低而出现手足冰冷的现象。疲劳、衰弱容易导致低血压，引起血液循环的不良，也往往是也造成冬天手脚冰冷的原因。 经常出现手足冰冷者，日常可多食蛋、肝、脑，各种干果、海产、四神、糙米、黄豆，并适当进食吃如姜等辛辣食物。牛羊肉中的蛋白质、...

手抖主要有两种情况：1.特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。2.帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治 手抖的原因主要是体内缺乏矿物质镁和钙．一些年轻人...

抖的原因有可能是体内缺乏矿物质镁和钙．而且过于紧张、忧虑、悲哀、气愤、极度恐慌等都是手抖的诱因。 有一些年轻人爱喝酒，体内矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽，所以也会发生手抖状况． 手抖很好调整．只要补充足量的镁钙VBVC就可以调整过来．VB族中的烟酸能降低胆固醇和甘油三酯，泛酸可制造抗体，VB6能缓解手足的麻痹，VB12可增进平衡感．钙镁合一可强力镇静，VC可参与体内解毒过程，胡萝卜素能调整人体微循环． 还有要注意预防甲亢。 主要是别有心理负担，好好调整，很快就会好的。祝安好！
提问人的追问   2011-03-21 10:29 ...

天气冷了，但是还没有到马上要开暖空调的地步，每晚刚上床时，都会感到被子一阵冰凉，需要一段时间才能让整个被窝暖起来，还有些人，即使盖在厚厚的大棉被里，热量始终到不了两只冰冻的脚。这种情况的女性通常比男性多。
　　有这种情况的人，周边血管易痉挛，遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不畅，手脚就容易冰冷且发紫。另外，也可能是因为交感神经功能不佳，导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。
　　人的体温维持在摄氏36至37度半间，当人体的皮肤接触到外界温度时，会直接传导到延脑部位掌控呼吸、心跳、体温等的生命中枢。热了，体温控制中枢就会支配交感神经兴奋，使皮肤毛细孔及汗孔张开散热、排汗；感觉冷...

情绪激动 让气血运行加速 引起心脏负荷加重 耗氧增快 就会觉得喘不过来气 大脑供氧减少 就会头晕目眩 血液集中在心脏与大脑上 手足缺血 就会全身都发麻、发抖 注意情绪的稳定 就不会在这样了
听你这么说.就知道你是个有情有义的人.由于你的思绪循环得太快所以细胞迅速流动所以才有以上现像~

你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和...