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脑神经衰弱了…

楼主,这个有很多种原因造成的
1、每年这个季节,人都容易做梦。所以楼主不要太在意;
2、事业,工作,生活,家庭各方面的压力都容易让人脑神经衰弱了,所以请楼主要多给自己放松;
3、物质文明的进步,特别生活在都市里的快捷环境,脑神经不衰弱都难,所以楼主有时间,一个或者带上家人,甚至约上好友,去爬山,户外活动一下,也可以去古村落等去游玩一下,这些都是不错的方法。
总而言之:尽量让自己心态良好,多接触大自然。

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失眠...精神嚴重衰弱...怎麽辦?



人越年轻则对睡眠的时间要求就越长,也就是要睡眠的越充分,因为白天的活动时间长,活动负荷大所以晚上就要有充分的时间来给人体的各个组织器官休息和修复的过程.最佳的睡眠时间长度是8-9个小时,最佳睡眠时间段是10:30-6:30(11:00-7:00)1.牛奶加蜂蜜,睡觉前一个小时左右喝一杯,蜂蜜有调节神经的作用,牛奶可以帮助你更快进入睡眠状态2.薰衣草香蕈,用薰衣草或者薰衣草精华做成的香蕈,点在房间里,薰衣草的独特气味也有安神和舒缓情绪的作用你的工作使你的生物钟混乱了,呵呵...试下吧,愿你早点解决烦恼
...

失眠,失眠,怎么办?



有很多原因比如:
心情不太好,或者是太激动和压抑。
过度疲劳,没有注意劳逸结合。
环境的影响,不能好好的入睡。
身体不舒服,生病了等。
每晚睡前可以喝牛奶,加上饼干或者面包之类的甜点较好。(有助眠作用不易早醒)
放下心情轻松一点,听听音乐舒缓一下情绪,自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
平时多吃蔬菜类:莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
来自轲奇的回答,愿你健康快乐,希望能帮助你。
注意事项:
一,合理安排作息时间,白天不要睡觉,多锻炼身体。
二,不要把白天工作...

请哪位好医生帮帮我;我血管衰弱吃什么?谢谢!



吃一些清淡的饮食,经常进行全身筋络的按摩

我有精神性厌症?



哦你说神经性厌食症吧,你貌似是的。你的计算方式的确是科学的,我也算过,如果你差那么多就应该是偏瘦的,我身边的朋友就有你这样数值的,身体就比较虚弱,你去医院看一下吧,用科学的方式治疗一下。不然时间久了你还厌食,身体健康就不能保证了。希望你健康~


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每天坐在电脑面前输资料,眼睛开始衰弱,皮肤也差了很多!但是为了工作,却又不得不这样!两个肩膀很酸痛?怎么办?



过段时间就扭动下脖子,酸的地方么用手捏下,记住是捏,不是捶~~还有就是减少上网的时间,上个1,2小时休息下~


面膜用起来.
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