怎么解决水肿?
一提到水腫,總讓人馬上聯想到是不是腎臟有問題。腳有水氣是很容易發現的,手指壓一壓腳背無法彈起來,是一般人很容易注意到的情況,有些病人還可觀察到鞋子變緊了,襪子的壓痕變深了。事實上,引起水腫的原因很多,可能只是短期且局部性問題,也可能是心臟、肝臟、腎臟等器官生病造成,所以不能像感冒自己解決,必須靠專業判斷。對於因水腫就醫的患者,醫師會從問診、聽診,必要時配合血液、尿液檢驗,或加上胸部X光,即可判別病因是屬於局部或全身性問題。水腫的原因有下列數種:1.局部的水腫:單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題;而長途飛行後的下肢腫脹,則是因久坐不動,靜脈回流變差所造成的,通常和其他器官沒有關係。還有一些是外傷手術之後,局部血液或淋巴循環不良而引起的。2.腎臟:若是腎病症候群引起水腫,尿液會有泡泡存在。因為大量蛋白質從尿液排泄出去,血液中蛋白質太低。還有一種是嚴重的腎功能衰退,水分和鹽分沒辦法排出,也會引起水腫。3.肝臟:主要是肝硬化,血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫,常會合併腹水、黃疸等症狀出現。4.心臟:心臟衰竭造成靜脈回流變差導致的水腫,此種病人走路、爬樓梯則會有喘...
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如何减轻水肿?
建议有起床水肿问题的人,比预计出门时间提前一个半小时起床,起来后喝杯黑咖啡,这是因为咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的功能,会帮助你在早上短时间内排出多余的水分,让你无负担地开始崭新的一天。当然,如果喝咖啡会心悸的人,可以改喝优酪乳或温牛奶,也会产生同样的效果。还有一种方法就是起床后喝一大杯温开水,然后在小腹上用画圈的方式稍稍按摩一下,也会达到加速排便的功能。如果排尿法还不能消肿的话,用冷热水交替洗脸,也是非常好的脸部消肿法,还可以加强皮肤的紧实度。
为了从根本上驱逐水肿,须从以下习惯上着力避免:
1、湿热食物不可常吃,如芒果、虾、蟹等;
2、不可常穿过紧衣物,尤其是臀部及大腿位置紧束的牛仔裤以及...
为了从根本上驱逐水肿,须从以下习惯上着力避免:
1、湿热食物不可常吃,如芒果、虾、蟹等;
2、不可常穿过紧衣物,尤其是臀部及大腿位置紧束的牛仔裤以及...
怎样消除水肿?
眼睛肿是很常见的事,只要平时多加注意就好了,见意你时常用洁肤水洗眼皮,太阳穴及前额.最好滴养目眼药水,如果就是从事打字,速记,阅读或其它类似工作的女性,可以养成下面4种简单的运动习惯: 眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标. 不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角. 不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板. 把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧. 另外有一种指压法,是我自己编的,很有效果,可以促进眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱.以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒.此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效....
怎么去水肿?
水肿的原因是身体的水分得不到循环,排不出去。
重要的是多喝水,少吃味重的食物,和零食,平时多和茶和水,尽量是在白天喝。身体喝进大量的新鲜水,才会把身体不好的水份排掉。
因为以前喝水不够,身体才自我保护把水储存起来,不让你排出,当身体习惯多进入水分时,身体的水分循环就会得到改善,从而身体就不会水肿了。
去水肿营养师建议:一天两杯有效去水肿
咖啡因确实可有效去除水肿,但除了咖啡外,其实茶叶含有大量的咖啡因,要靠咖啡因去瘦身,不防选择绿茶,既可抗氧化又可以里尿去水肿,但要注意太多的咖啡因会影响血压及睡眠质素,一般早上一杯,午餐后一杯已经足够。合理的按摩动作,能促进血液循环,活跃皮肤细胞,对水肿和...
重要的是多喝水,少吃味重的食物,和零食,平时多和茶和水,尽量是在白天喝。身体喝进大量的新鲜水,才会把身体不好的水份排掉。
因为以前喝水不够,身体才自我保护把水储存起来,不让你排出,当身体习惯多进入水分时,身体的水分循环就会得到改善,从而身体就不会水肿了。
去水肿营养师建议:一天两杯有效去水肿
咖啡因确实可有效去除水肿,但除了咖啡外,其实茶叶含有大量的咖啡因,要靠咖啡因去瘦身,不防选择绿茶,既可抗氧化又可以里尿去水肿,但要注意太多的咖啡因会影响血压及睡眠质素,一般早上一杯,午餐后一杯已经足够。合理的按摩动作,能促进血液循环,活跃皮肤细胞,对水肿和...