如何解决睡眠麻痹？？

偶尔在刚睡下不久，或清晨发作。一般在晚上时会醒，但全身却动不了，麻痹了，讲话也讲不出，可是脑子还很清醒，，当时感觉房间很恐怖好像是某种东西在靠近自己，自己却又无法动弹。每次都是努力的使自己动弹一下，大概能有一二分钟后就一下子能动了，也就醒了。发作没有规律，只是偶尔会这样

治疗：除了要劳逸结合以外,建议采用中西医结合的方法来进行治疗,中医可以通过辨证论治来祛除病因,消除症状,调整阴阳,协调脏腑,使患者从根本上达到全方位的治疗效果,望早日恢复健康!
你好!
睡眠麻痹通常在睡眠过程中产生，它可以阻断我们的行为能力，是我们不至于在梦中真的行动起来，从而避免伤害到我们自身。一般情况下，睡眠麻痹在我们...

这在医学上叫”梦魇（音眼）“，也就是俗称的「鬼压床」。同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
　　在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，所以调整好自己的睡姿是很重要的。当然，也不排除一部分人是器...

你可能睡眠姿势不对。要么有其它疾病。
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的。
这种情况多半是由于腰椎的问题引起的,你应该去看看医生
血压不稳定也会导致耳鸣+上精神有压力！可能你血脂稠导致的麻痹也不一定！最好去医院检查三高！ 答案补充 还是做全检吧！

睡眠要有良好的睡姿 还要有良好的睡眠环境
如果的经常都是这样  建议你去看医生吧

提问人的追问   2009-08-10 20:50 很久没这样了，只是今天看了一个讲UFO的节目，上面说有人认为这是外星人干的，觉得好笑

　　人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
　　同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
　　其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
　　仰卧，盖的被...