有什么比较有效的防止白天打瞌睡的办法，除了喝咖啡和茶

中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好. 
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热. 
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。 

脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」至於胃，负责吸收食物。 

从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈...

　　增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物；食物味道宜少酸多甘，以养脾气；多食碱性食物如蔬菜、水果，以中和体内酸性产物，消除疲劳；不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品，更不可过多饮酒；增加维生素的摄入，如维生素C、B等。
很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。


要想下午不犯困，最好多吃点素的食物。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、记忆以及清醒程...

上课试着记笔记,可以将注意力集中到上课上来.
注意:数学是培养思维的课程,是其它理科的基础.首先要学好数学.
学习最简单的方法是:
其实学生应以学为主,全面发展.
书山有路勤为径,学海无涯苦做舟,勤能补拙.
改善学习方法.
在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.
相信你一定会逐渐养成良好的学习习惯,并获得成功.
如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。

为什么会打瞌睡？

除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。...

二、有关地市提出的方法
1、《青岛市中医药防治手足口病临床技术方案（试行）》指出，个人预防：①黄芪15克、生薏仁10克、绿豆10克，先煮黄芪取其液，然后加入生薏仁、绿豆，煮粥食用。②使用中药药枕。组成：藿香、艾叶、白菊花各60克。制法：将处方中各味药洁净处理，去除杂质，制成药枕使用。功效：芳香化浊，利湿解毒。③中药漱口法。组成：金银花10克、荷叶5克。制法：加水煎药汁漱口。功效：清热解毒、疏风化湿。
2、武汉市中医医院：结合十余年来接诊的手足口病患儿的治疗和此次暴发的手足口病的发病及症候特点，认为以下方剂可以预防手足口病。组方：金银花10g连翘10g芦根15g竹叶6g生甘草3g。 用法：水煎服...

首先你要知道事情的本质不一定是你看到的那样，人和事，本质都是潜在的，可能有多种可能，其实看到了本质，但是还是按照事情的表象去处理，不失为一个很有能力的人 答案补充 还小的，我本人也是的，以为自己看到的事情的本质，但是你要是按照本质去处理，就会跟大部分人方法不一样，就会被看成异类，所以看到就跟没看到一样就好


这种想法没什么不好的.因为你对周围事物充满好奇.这样可以使你了解更多知识.是好事情哦.我觉得要继续保持.
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