不管百天和晚上都睡不着，记忆力还不好，大脑还又是中断思维。希望得到各位的帮助！
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；
治疗要以调养为主，药物为辅。
具体方法：
一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯；
五是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
运动较难坚持，你可以采用听音乐或泡泡脚
记忆力差是反应大脑开始衰退的一种表现，不过没有关系，记忆力是可以锻炼的，因为脑部缺氧也是引起记忆力衰退的一种现象。你可以去走路，就是快步走增加有氧运动，这样可以使记忆力得以提升。吃一些健脑的，如脑力宝，核桃、黑芝麻都是不错的，如果需要做事情的时候不妨把它记下来这也是锻炼记忆力的一种办法的，你可以试试看
能改善记忆力的食品:杏：含有丰富的维生素A和维生素C，可改善血液循环，抵抗感染，有助于减轻忧郁和失眠等。香蕉：含有大量矿物质，特别是钾盐，有助于预防精神疲倦。卷心菜：可帮助清洁血液的不洁部分，，促进脑部的血液循环。它亦含丰富的维生素B族，可防止记忆...
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精神分裂症的具体表现有哪些？它有哪些危害？
联想障碍 精神分裂特征初期表现，思维松弛（思维散漫）、破裂性思维、逻辑倒错性思维、思维中断、思维涌现（强制性思维）或思维内容贫乏及病理性象征性思维。 情感障碍 情感淡漠、迟钝、情感不协调（不恰当）及情感倒错或自笑（痴笑）。 意志活动减退 少动、孤僻、被动、退缩；社会适应能力差与社会功能下降；行为离奇，内向性；意向倒错等。 其他常见症状 妄想是精神分裂特征的明显表现，特点多为不系统、泛化、荒谬离奇；原发性妄想（妄想知觉）；幻觉，以言语性幻听多见，评论性、命令性幻听，其他精神自动症等一级症状及紧张症等。
临床表现： 精神分裂症多起病于青壮年，其中15－35岁发...
临床表现： 精神分裂症多起病于青壮年，其中15－35岁发...
精神分裂症状是怎样的？
精神分裂症（Schizophrenia）是一组病因未明的精神病，多起病于青壮年，常有感知、思维、情感、行为等多方面的障碍和精神活动的不协调。一般无意识障碍和智力缺损，病程多迁延。
精神分裂症主要表现为狂燥不安、偏执、抑郁、恐惧焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等。病时患者可能出现一种毫无根据的错误想法，怀疑有人要加害于他，坚信配偶有外遇，听到有人议论他，指责他，威胁他，看见奇怪的影像，闻到不愉快的气味，尝到食物中有特殊的气味等一些虚幻的知觉，以至最终悲观绝望而自杀，给家庭、社会带来极大的伤害。 精神分裂症的类型
紧张型精神分裂症 －此型...
精神分裂症主要表现为狂燥不安、偏执、抑郁、恐惧焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等。病时患者可能出现一种毫无根据的错误想法，怀疑有人要加害于他，坚信配偶有外遇，听到有人议论他，指责他，威胁他，看见奇怪的影像，闻到不愉快的气味，尝到食物中有特殊的气味等一些虚幻的知觉，以至最终悲观绝望而自杀，给家庭、社会带来极大的伤害。 精神分裂症的类型
紧张型精神分裂症 －此型...
精神分裂症患者有哪些异常行为？
许多精神分裂症患者存在着许多行为问题，如这些患者往往有行为退缩、情感淡漠、活动减少、生活懒散、仪表不整、表达问题不确切,甚至生活不能完全自理,还有一些患者则表现为病理性意志行为增强，如患者长期处于行为紊乱中,有冲动攻击行为、低级意向亢进食赃物、乱拣垃圾等。
为了减少患者的这种行为，往往应对患者采用行为矫正,家属由于长期与患者触对患者异常行为能够及时观察及矫正，因此可以监视和纠正患者的不良行为.对于患者出现的良好行为，要给予及时的鼓励和奖励，这对于其不良行为的消退有积极的意义。
概述
精神分裂症是一组病因未明的精神病，具有感知、思维、情感、行为等多方面的障碍和精神活动的不协调以及精神活动与环...
为了减少患者的这种行为，往往应对患者采用行为矫正,家属由于长期与患者触对患者异常行为能够及时观察及矫正，因此可以监视和纠正患者的不良行为.对于患者出现的良好行为，要给予及时的鼓励和奖励，这对于其不良行为的消退有积极的意义。
概述
精神分裂症是一组病因未明的精神病，具有感知、思维、情感、行为等多方面的障碍和精神活动的不协调以及精神活动与环...
除了顺向思维,逆向思维.还有什么思维
思维可以从多个角度进行分类：
从抽象性来分，主要可分为：
(1)直观行为思维
直接与物质活动相联系的思维，又叫感知运动思维。孩子最初的思维往往是直观行动思维。运动员对技能和技巧的掌握也需要直观行动思维做基础。这种思维主要是协调感知和 动作，在直接接触外界事物时产生直观行动的初步概括，感知和动作中断，思维也就终止。
(2)具体形象思维
以具体表象为材料的思维，是一般形象思维的初级阶段。它借助于鲜明、生动的表象和语言。在文艺创作中经常运用。
(3)抽象逻辑思维
以抽象概念为形式的思维，是人类思维的核心形态。它主要依靠概念、判断和推理进行思维，是人类最基本也是运用最广泛的思...
从抽象性来分，主要可分为：
(1)直观行为思维
直接与物质活动相联系的思维，又叫感知运动思维。孩子最初的思维往往是直观行动思维。运动员对技能和技巧的掌握也需要直观行动思维做基础。这种思维主要是协调感知和 动作，在直接接触外界事物时产生直观行动的初步概括，感知和动作中断，思维也就终止。
(2)具体形象思维
以具体表象为材料的思维，是一般形象思维的初级阶段。它借助于鲜明、生动的表象和语言。在文艺创作中经常运用。
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我的记忆力下降怎么办？
你现在需要丢掉烦恼,忘掉痛苦记忆,人要活得潇洒,不必钻牛角尖,要放得开,人不是为别人活. 另外,现代社会，由于竞争激烈、压力增大，人们的大脑普遍疲累而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必须避免一些不良的生活习惯，并注意周围的环境因素。 长期饱食 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。 轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑...