四肢无力怎么办
是不是缺钾?
钾是人体不可缺少的元素,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,最突出的表现就是四肢酸软无力,出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫,尤以下肢最为明显,称为缺钾软瘫。严重时还会导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常,且伴有心血管系统功能障碍,如胸闷、心悸,甚至可出现呼吸肌麻痹、呼吸困难。
人体大量出汗后,不要马上喝过量的白开水或糖水,可喝些果汁或糖盐水,防止血钾过分降低。有些人为了让自己少出汗而过量地饮用盐开水,这样做又容易加重心脏负担,使体内钾、钠平衡失调。而适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡,既可以防止血压上升又可以防止血压过低。
钾元素可以从日常饮食中摄取,以下介绍含钾较多的食物:
1.粮食--以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。
2.水果--以香蕉含钾元素最高。
3.蔬菜--以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。
4.海藻类--每百克紫菜含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼...
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老年人头晕四肢无力脸色暗黄是什么原因
如果长期脸色蜡黄,怀疑肝脏的原因。如果最近几天脸色蜡黄,怀疑急性贫血的原因。肝主藏血,肝功能下降了,藏不住血了,身体营养供给不够了,就会出现这样的现象。
缺钙了
早晨急速跑后头晕眼花耳鸣冒虚汗四肢无力是怎么回事
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早晨起床空腹剧烈运动会出现这种状况。属...
晚上不吃饭饿的四肢无力,是低血糖吗?
可怜的孩子都饿出低血糖的症状了。。晚上可以不吃主食,吃点青菜水果是可以的吧,也会瘦的。。低血糖导致你身体得不到足够的热量维持运作,所以就头晕噜, 四肢无力,晚上8点以后可以不吃东西,之前可以加青菜水果。别把自己身体给弄垮啦,祝你健康!
不是
是你饿得没有力气了,如果出现眼睛昏花就是低血糖,注意一日三餐
为什么我的感冒好了以后总是瞌睡,头晕呢?还四肢无力呢。
眩晕分为周围性眩晕与中枢性眩晕两种。造成周围性眩晕的原因多与耳病、药物中毒有关;中枢性眩晕多与颅内肿瘤、动脉硬化等有关。如果是中、老年人出现眩晕要检查血压是否升高,必要时做CT检查排除脑肿瘤和脑动脉硬化等疾病,如果是前庭神经病变引起的眩晕如美尼尔氏综合症等,多和疲劳、精神紧张、感冒、营养失衡等因素有关。我的建议是:(1)去五官科检查一下内耳及前庭功能。听一下专科医师的建议。(2)从我自己接触到的病人来看,年轻病人多由感冒(我们称为“上呼吸道感染”)引起,而且这部分病人大多平时缺乏锻炼、不爱运动,饮食上进食富含维生素的食物也...