湿热质（兼有气虚质，血瘀质，气郁质。倾向阴虚质，痰湿质，特禀质。）如何调理呢？不要复制粘贴。要 真正懂的
天生禀赋不同所造成的体质不同，楼主的体质是不能改变的。湿热体质容易长疮毒湿疹，皮肤油腻而不干，肺脏湿润而痰多，如果你喜欢长青春痘，就不要抽烟，喝酒，此等辛温之品，最容易诱发体内湿热之毒上蒸于肌肤体表产生疮疡肿毒。到了夏天，楼主可以吃点西瓜，清热滋阴，出去干活时，随身带好藿香正气水，以备不时之需。。。
气虚有多种原因，缺乏运动，大病之后，都是常见因素，肺脾气虚多气短乏力，食少便淌，面色胱白，四肢无力等，病后可进行食补：山药，莲子，以仁，白萝卜，山渣等都有助于健脾开胃，六君子汤正合楼主湿热体质，最后还得多运动。。。。。
我猜测血淤多由于楼主气虚引起，那可在六君子中加入少许川芎和当归，以活血化淤。体质偏阴虚，可多饮水，多吃水果蔬菜，比如梨，香蕉，蜂蜜等，它们都对阴虚体质有帮助。。。。中药比如北沙参，麦冬，熟地，百合，生地等都可以加入食疗方案中。肺阴虚可服百合固金汤。。。胃阴虚可服益胃汤。。。肾阴虚可服左归丸。。。。
提问人的追问 2011-05-27 13:47 哇！你回答的真好··
...
气虚有多种原因，缺乏运动，大病之后，都是常见因素，肺脾气虚多气短乏力，食少便淌，面色胱白，四肢无力等，病后可进行食补：山药，莲子，以仁，白萝卜，山渣等都有助于健脾开胃，六君子汤正合楼主湿热体质，最后还得多运动。。。。。
我猜测血淤多由于楼主气虚引起，那可在六君子中加入少许川芎和当归，以活血化淤。体质偏阴虚，可多饮水，多吃水果蔬菜，比如梨，香蕉，蜂蜜等，它们都对阴虚体质有帮助。。。。中药比如北沙参，麦冬，熟地，百合，生地等都可以加入食疗方案中。肺阴虚可服百合固金汤。。。胃阴虚可服益胃汤。。。肾阴虚可服左归丸。。。。
提问人的追问 2011-05-27 13:47 哇！你回答的真好··
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“湿热质（兼有气虚质，血瘀质，气郁质。倾向阴虚质，痰湿质，特禀质。）如何调理呢？不要复制粘贴。要 真正懂的” 的相关文章
怎样调节气郁质、特禀质体质
肝气郁结徴；
三因证；外因，内因，不内外因；
天不满西北，地不满东南，环境生理；出生地，生活地。
十里不同风，百里不同俗，形成自然生理不同。
身体不适，或服用中药时；禁忌，酒，腥，膻，辛辣，生冷，生发类食品；
饮食合理；五谷养生，五畜补益，五果助之。
因地，因时，因人，养生之道；
法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常；不妄作劳，移精变气，秋冬养阴，春夏养阳；
---必须努力做到，否则一切养生，治疗不能---
气郁质：神情郁闷，胸胁胀满，走窜疼痛，善太息、嗳气呃逆，咽有异物...
三因证；外因，内因，不内外因；
天不满西北，地不满东南，环境生理；出生地，生活地。
十里不同风，百里不同俗，形成自然生理不同。
身体不适，或服用中药时；禁忌，酒，腥，膻，辛辣，生冷，生发类食品；
饮食合理；五谷养生，五畜补益，五果助之。
因地，因时，因人，养生之道；
法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常；不妄作劳，移精变气，秋冬养阴，春夏养阳；
---必须努力做到，否则一切养生，治疗不能---
气郁质：神情郁闷，胸胁胀满，走窜疼痛，善太息、嗳气呃逆，咽有异物...
人的体质分几种？
体质一：怕冷派——阳虚体质
故事
一、体凉、胃寒、怕冷——其实是阳虚了
二、冰镇饮品，“冻伤”了我们的阳气
1.冰镇饮品，一点点损耗着阳气
2.冷气下做爱埋下阳虚的祸根
3.熬夜慢慢消耗着阳气
三、不当的清热解毒，压制了阳气
四、阳虚了，疾病就找来了
五、导致阳虚的几个误区
1.大量出汗非健康，损当就是损阳气
2.冬天赤脚穿拖鞋，寒气钻进涌泉穴
3.夏天冷气封毛孔，“水液”迷途伤肾阳
六、阳虚之人养阳气，这些办法很简单
1.巧用艾草灸督脉
2.冬季烫脚养阳气
3.生姜胜似“还魂汤”
4.打通阳气桃木棒
5.补阳桂附地黄丸
...
故事
一、体凉、胃寒、怕冷——其实是阳虚了
二、冰镇饮品，“冻伤”了我们的阳气
1.冰镇饮品，一点点损耗着阳气
2.冷气下做爱埋下阳虚的祸根
3.熬夜慢慢消耗着阳气
三、不当的清热解毒，压制了阳气
四、阳虚了，疾病就找来了
五、导致阳虚的几个误区
1.大量出汗非健康，损当就是损阳气
2.冬天赤脚穿拖鞋，寒气钻进涌泉穴
3.夏天冷气封毛孔，“水液”迷途伤肾阳
六、阳虚之人养阳气，这些办法很简单
1.巧用艾草灸督脉
2.冬季烫脚养阳气
3.生姜胜似“还魂汤”
4.打通阳气桃木棒
5.补阳桂附地黄丸
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体质如何分辨？
体质分为以下几种 敬请参考
平和体质：32.75%
调养采取“中庸之道” 饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗，社会和自然适应能力强，此为典型的平和体质。
重点人群：男性多于女性。年龄越大，平和体质的人越少。
患病倾向：不爱得病。
调养方式：平和体质日常养生应采取中庸之道，吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择一些强度大的运动比如跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。
气虚体质：12.71%
容易患感冒、胃下垂、说话没劲，...
平和体质：32.75%
调养采取“中庸之道” 饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗，社会和自然适应能力强，此为典型的平和体质。
重点人群：男性多于女性。年龄越大，平和体质的人越少。
患病倾向：不爱得病。
调养方式：平和体质日常养生应采取中庸之道，吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择一些强度大的运动比如跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。
气虚体质：12.71%
容易患感冒、胃下垂、说话没劲，...
中医九种体质
气虚体质：肌肉松弛软弱，少气懒言，神疲易倦，舌胖色谈，脉弱。（饭后更是懒动少言）阳虚体质：畏寒怕冷，手足欠温，大便溏薄，溲溺清长，舌谈苔少，脉沉细而软。（舌谈：有但是难找）血虚体质：面色苍白无华，发干爪枯，口唇色谈，舌谈而白，脉细弱。阴虚体质：面色潮红，手足心热，口燥咽干，便秘溲黄，舌红少津，苔少或剥，脉细弦数。（剥：有的有苔，有的无苔）（舌红少津：有细有长，没有口水，像镜子）痰湿体质：嗜食肥甘厚腻，身重不爽，舌胖苔腻，脉滑。（滑：玉珠走盘）湿热体质：面垢不净，大便或燥或黏，溲溺短赤，舌红苔黄腻，脉弦滑。（黏：不易擦净，黄腻：湿气）瘀血体质：面色晦暗，身疼有处，口唇紫暗，舌暗或紫，脉涩。（身疼...
糖尿病，高血压，心脏病，在中医里属于什么体质
6、阳虚体质（7.9%）——主要做好“防寒保暖”
即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属于阳虚体质。
重点人群：东北地区多见，可能与东北寒冷干燥的天气有关，女性明显多于男性。长期偏嗜寒凉食物也会形成这种体质。
患病倾向：水肿、腹泻等。
调养方式：可多吃容易“发”（甘温益气）的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。自行按摩气海、足三里...
即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属于阳虚体质。
重点人群：东北地区多见，可能与东北寒冷干燥的天气有关，女性明显多于男性。长期偏嗜寒凉食物也会形成这种体质。
患病倾向：水肿、腹泻等。
调养方式：可多吃容易“发”（甘温益气）的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。自行按摩气海、足三里...