怎么样才能使体重减轻？
想要减肥的话就不能贪吃哦，三餐照常吃，但是注意不要吃太饱，晚饭的时候不要吃太多，最好不要吃主食，吃完不要立刻坐或躺，这样脂肪是最容易堆积在肚子上的。另外减肥茶还是少喝，对身体真的不好，注意控制饮食，坚持锻炼，是最好的减肥方法
就是注意饮食呗，
每天三餐吃好，不吃零食。
加强体育锻炼。就很快减肥下来了
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