?

? ???
< >?????????????????????????

?:?.???B???????????????????????????????????????????




???????????????????????????????????L??L??????|???????????????????????????????????????? ?L???????????????????????????????????????????? ??????????????????L??????????????????L?????????L???L??????????????...

 一、注意饮食，可以多吃一些含蛋白质\\维生素食物 比如：鸡蛋。  牛奶。  豆腐。 瘦肉。蔬菜。水果，。这些都可以多吃一些。对你有很大的帮助。   二、注意休息。早睡早起。加强身体锻炼，提高抗病这种能力。正所谓：“三分靠医，七分靠养”这句话是没有错的，你可以去找医生，把你的病情给概述一下，该吃什么药，就吃什么药。不要去乱吃药 药是不能乱吃的。切记！！
三、应该保持乐观情绪极为重要，一个好的心情非常有利于疾病的康复。你可以去你们当地的中医院去看看具体情况。来看开点中医吃，吃...

是不是最近有些焦虑啊？
梦是一种潜意识的活动，它是不受意识支配的。所以，不必在意梦的内容。
梦，是肌体自我调节压力最好的发泄途径。出汗是梦中神经兴奋的缘故。
梦，出现在睡眠的第四期，有梦，说明睡眠还可以。
网是抄来的 希望有说帮助 我觉得他说的很好



医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该...

晚上睡觉出汗，基本上可分成两种，一是生理因素，一是病态使然。 生理因素是指在临睡前，喝了太多水，或是躲在被窝里，因闷热而出汗。这是正常情况，属于调节体温的一种生理现象，因此不归类于夜间盗汗。 如果你晚上睡觉时，大被一盖便“不省人事”，如此一觉到天明，早上室温升高，偶尔出出汗也是正常反应。 医生说，在正常的情况下，每个人睡觉都会出现汗水蒸发现象，这种汗水称为“津液”，是一种很好的水分，有利于促进人体血液循环，就像“山川水流”一样，可灌溉花草。 如果人的大脑与身体已进入“静止”状态，在休息睡觉时，是不应该大量出汗的。因为在这个...

手脚冰凉四大原因
一、循环障碍
1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
二、阳气不足
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉
三、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通...