平衡感时能靠自身能力锻炼出来的嘛？
你的平衡感不好是因为你的腹肌没有力量,我在1年前也和你差不多,但是我坚持锻炼1之后效果非常好,下面是我每天的训练表.
早上起床30分后锻炼.
俯卧撑3组 每组20 (练胸肌)
仰卧起坐2组 每组30(动作必须标准)(练腹肌)
V字两头起2组 每组10(练腹肌)
组与组之间休息2分钟,项与项之间休息5分钟.
注意:(肌肉不是天天练的，必须有个吸收的过程，一般肌肉休息24小时就可以，所以没有必要天天练，一个星期练3、4次都可以，而且效果很好。)
做完以上练习之后去跑步,跑步的时间要控制在30分以内不要让自己感觉到疲惫的感觉.
想减肥的话，建议楼主还是用白魔芋胶吧，白魔芋的葡甘聚糖含量超过60%（干基），比花魔芋和其它种类的魔芋都高很多。
作为一种可溶性的膳食纤维，可在进入胃中的食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。
KM在饮水后可吸水膨胀（80-100倍），能抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。
网上有一家专门卖魔芋胶的，好像叫什么怀素&堂的，效果很不错，你可以试试
或者在网上查查这个 怀￥素堂家的白魔芋胶
应该是可以的，你想...
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组与组之间休息2分钟,项与项之间休息5分钟.
注意:(肌肉不是天天练的，必须有个吸收的过程，一般肌肉休息24小时就可以，所以没有必要天天练，一个星期练3、4次都可以，而且效果很好。)
做完以上练习之后去跑步,跑步的时间要控制在30分以内不要让自己感觉到疲惫的感觉.
想减肥的话，建议楼主还是用白魔芋胶吧，白魔芋的葡甘聚糖含量超过60%（干基），比花魔芋和其它种类的魔芋都高很多。
作为一种可溶性的膳食纤维，可在进入胃中的食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。
KM在饮水后可吸水膨胀（80-100倍），能抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。
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关注孩子从心开始大型公益讲座，让我受益匪浅，感受颇多，下面我谈一下自己的几点体会。
随着社会的发展，如何教育和培养好自己的子女成为当今社会的焦点问题，也是我们每一个家长犯难的问题，在教育孩子上我们充满了迷茫，怕自己疏于管理耽误孩子的发展，又怕管的过严或错误的管教扼杀孩子的童真和潜力，而在平常的教育中也遇到各种问题，面对孩子的哭闹、任性茫然无措，面对孩子的挑食、懒惰也力不从心，对孩子和自己几乎都失去了信心。
但是，通过王伟宇老师的讲解我又重拾了信心，认识到即使再普通的孩子只要教育得法，也会成为不平凡的人，“望子成龙，望女成凤”是每个家长的普通心态，但是要想达到这一目的家长必须充分认识...
随着社会的发展，如何教育和培养好自己的子女成为当今社会的焦点问题，也是我们每一个家长犯难的问题，在教育孩子上我们充满了迷茫，怕自己疏于管理耽误孩子的发展，又怕管的过严或错误的管教扼杀孩子的童真和潜力，而在平常的教育中也遇到各种问题，面对孩子的哭闹、任性茫然无措，面对孩子的挑食、懒惰也力不从心，对孩子和自己几乎都失去了信心。
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如何才能逐步提高股票操盘能力？盘感？
多读书
一 牛市来了，你想炒股吗？
中国的股票市场从2006起结束了多年的下跌，走向一波被公认的长期上升行情。如果你手中有一些闲置资金，愿意承担一些风险，希望得到超过存款的收益，甚至对于基金的收益也不觉得满足，同时你有一些业余时间可以进行一些研究，那么你就具备条件可以试试，看看股市这个财富神话能不能在你身上兑现。
推荐：1 炒股的智慧 一位在美国交易的中国人的理念与心得，进入股市的启蒙必读
二 业余炒股可行吗？
在工作之余进行实业经营来创收，需要投入很大精力和财力。而在正确的时机投入股市，则会有许多便利之处来获取收益。从网络获得资讯、下载免费软件观察行情，在网上进行学习交流——...
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如何掌握网球的平衡感和回击能力及球感
1．将球抛起，分别在落地后或 空中用双手或单手接住（以右手为 习惯手，用左手抛球，右手接球，下同）。
2．用球筐或纸盒作为目标，直 接将球投入其中，距离逐渐拉长。
3．左右手分别向地面连续拍打球。
4．面对墙抛球，撞墙落地后先用双手接住，熟练后再用单手接住。
5．面对墙抛球，撞墙后不等球落地直接在空中分别用双手、单手接住。
6．将球抛向身后，分别转身抓住落地球或空中球。
7．将球向上抛，分别在原地转圈后接住落地球或空中球。
8．两手各抓一球，同时抛起，落地后再用同侧手同时接住。熟练后，同时抛起同时在空中接住球。
9．两手各抓一球，同时左手抛向右边，右手抛向左边，在空中同时用两手接住球。
1...
2．用球筐或纸盒作为目标，直 接将球投入其中，距离逐渐拉长。
3．左右手分别向地面连续拍打球。
4．面对墙抛球，撞墙落地后先用双手接住，熟练后再用单手接住。
5．面对墙抛球，撞墙后不等球落地直接在空中分别用双手、单手接住。
6．将球抛向身后，分别转身抓住落地球或空中球。
7．将球向上抛，分别在原地转圈后接住落地球或空中球。
8．两手各抓一球，同时抛起，落地后再用同侧手同时接住。熟练后，同时抛起同时在空中接住球。
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我有提高中国武术技击能力的想法！（感兴趣的进）
切，武术门派众多，大师也多。
但是一句话告诉你，武术的技击能力在国家体委提倡表演的时候就丧失了。
我也有这样的想法
俩字 狗 屁
...那你们有没有想过去研究一套连招了..一击必杀的躲也躲不了的
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有什么好方法能彻底的清除腋毛，无痛，不复发，无后遗症？
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