有什么方法减肥能在短时间内有效？？
虽然老婆真沉的。但是老公还是会抱你的。多让老公抱抱就可以减肥了。娃哈哈 减减减
多运动，不要吃带油腻和油炸的食品，多吃带维生素E的蔬菜，
吃黄瓜，每一天晚上跑步。
吃饭要吃饱的了
但不要太油腻
吃点清单的
多喝水
每天早上要有适量的运动
睡觉的时候不能吃东西
9点以后一定不要吃东西..吃了就完了.多 运动.
【【【 健康水果减肥法 】】】
最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试
世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 ！
苹果减肥三天见效 ~~！
！~！
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，
较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿...
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怎么快速治好腰间盘彭缩
你好。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，人们步入30岁以后，椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变，其弹性和韧性都随之下降，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重...
怎样短时期减掉肚子上得赘肉？
1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜
多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
2.远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
3.每天九杯水，少喝碳酸饮料
吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外...
多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
2.远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
3.每天九杯水，少喝碳酸饮料
吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外...
小腹上的肉怎么减要短时间见效且不反弹的？
减小腹的简单方法
1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜
多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
2.远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
3.每天九杯水，少喝碳酸饮料
吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的...
1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜
多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
2.远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
3.每天九杯水，少喝碳酸饮料
吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的...
怎样减肥最有效，而且时间短啊
吃橙色水果和蔬菜
吃橙色水果和蔬菜
它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。
胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。
获得更多的硒
硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒，但很难知道是否达到推荐量55微克/天。因此，应养成服用补充剂或吃各种不同食物的习惯。 多吃鱼和蛋
多吃鱼和蛋
丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明，多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。
吃合适的脂肪
...
吃橙色水果和蔬菜
它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。
胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。
获得更多的硒
硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒，但很难知道是否达到推荐量55微克/天。因此，应养成服用补充剂或吃各种不同食物的习惯。 多吃鱼和蛋
多吃鱼和蛋
丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明，多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。
吃合适的脂肪
...
请问，Levi\'s的哪种款型是松垮的？本人身材较胖，下肢比较壮，腰围27~28，臀围34~35，请专业人士，或者潮流达人帮忙，最好贴张图片给本人参考，谢谢各位达人
根据自己形体需要，选择牛仔裤的版型的顺序：
首先，根据身高确认腰位。通常个子不高、腿相对较短，适宜选择标准中腰型，可以显得腿部更修长些。个高人倒不必在意腰位高低，除非特别瘦，建议选择低腰款式。男士超低腰牛仔裤款式不多，适合追求个性人穿着，个人感觉男人穿露p缝得超低腰，未必会像女人那般性感，还是要一定胆量的，汗……
其次，根据自己胖瘦程度确认大腿围。
这步最重要。你的胖瘦程度或者是腿部粗细程度，可以通过选择合适的腿部裁减得以修饰（注意，仅仅是修饰作用。若你是300斤体重，再loose的裁减，穿牛仔裤也还是不适合的）。通常身形穿这几种都是可以的；较胖身形或腿粗者，可以选择舒适或者宽松型；瘦人不...
首先，根据身高确认腰位。通常个子不高、腿相对较短，适宜选择标准中腰型，可以显得腿部更修长些。个高人倒不必在意腰位高低，除非特别瘦，建议选择低腰款式。男士超低腰牛仔裤款式不多，适合追求个性人穿着，个人感觉男人穿露p缝得超低腰，未必会像女人那般性感，还是要一定胆量的，汗……
其次，根据自己胖瘦程度确认大腿围。
这步最重要。你的胖瘦程度或者是腿部粗细程度，可以通过选择合适的腿部裁减得以修饰（注意，仅仅是修饰作用。若你是300斤体重，再loose的裁减，穿牛仔裤也还是不适合的）。通常身形穿这几种都是可以的；较胖身形或腿粗者，可以选择舒适或者宽松型；瘦人不...