如何矫正外、内八字？
是否父母也是走路内八字，如果是，就是遗传所致。小孩的内八字问题，父母一般无需过度焦虑。绝大部分的小孩在长大过程中可自行改善。如果你的孩子已经很久如此,那么建议您去医院检查，正确的诊断可以免却不必要的治疗，必要时也能掌握适当的治疗时机。如果没有遗传因素，可到骨科检查是否有骨骼方面的疾病。
该病除了先天性因素外，后天性因素起着重要的作用，而且是可以预防的，保守治疗一般以3岁以下为宜，年龄越小效果越好，手术治疗也是越早手术效果越好。以salten骨盆截骨术殿堂的髋臼方向变为正常生理方向，相对增加了髋臼深度，使股骨头与髋臼达到凡心。适应症的年龄宜在1-6岁的髋关节脱位，包括手法是复位失败者，髋臼指数应在45度以下，股骨头大小与髋臼应基本适应，这样就能够获得良好的手术效果。
建议你先自行帮助孩子矫正试试~~~
矫正八字脚，除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外，可采用以下方法：1、步态练习法给孩子摆正步型，由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定，循序渐进。
2、直线迈步法在地面上画两条间距约10--15厘米...
该病除了先天性因素外，后天性因素起着重要的作用，而且是可以预防的，保守治疗一般以3岁以下为宜，年龄越小效果越好，手术治疗也是越早手术效果越好。以salten骨盆截骨术殿堂的髋臼方向变为正常生理方向，相对增加了髋臼深度，使股骨头与髋臼达到凡心。适应症的年龄宜在1-6岁的髋关节脱位，包括手法是复位失败者，髋臼指数应在45度以下，股骨头大小与髋臼应基本适应，这样就能够获得良好的手术效果。
建议你先自行帮助孩子矫正试试~~~
矫正八字脚，除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外，可采用以下方法：1、步态练习法给孩子摆正步型，由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定，循序渐进。
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怎样能矫正O型腿?
“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。 ...
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
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～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
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小儿麻痹下肢出现水肿
小儿麻痹症是由脊髓灰质炎病毒引起的中枢神经系统的急性传染病。这种疾病可分为三种类型；四肢麻痹、偏瘫、半截瘫。它的细菌是一种比伤风菌还小的过滤性病毒，对于消毒药以及寒热的抵抗力很大。小儿麻痹症主要是由发烧所引起。 先有发热、咳嗽等上呼吸道症状，继而出现头痛、感觉过敏等神经症状，最后发生瘫痪。 1．本病在流行季节勿带儿童到公共场所，并按期口服预防小儿麻痹症的减毒活疫苗糖丸。2．患肢只能作轻度活动，而肌力较差者，可帮助患者作伸屈、外展、内收等被动动作。3．出现早期瘫痪的患儿，应绝对卧床休息，疼痛消失后，才可作按摩与针灸治疗。4．这种疾病多发生在1~5岁以下儿童身上，夏秋季节易发病。5．若疑为本病...
如何练篮下卡位技术和下肢力量?
你好~！~！~
ok..我告诉你。。。慢慢的看
记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
那我现在告诉你抢篮板球技巧以及训练的方法
抢篮板球
抢占位置
要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。抢进攻篮板球时要判断球的落点，利用各种假动作冲抢；抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。不论抢进攻还是防守篮板球，都要抢占在对手与球篮之间的位置上。
起跳动作
起跳前两腿微屈，重心降低，上体...
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要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
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那我现在告诉你抢篮板球技巧以及训练的方法
抢篮板球
抢占位置
要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。抢进攻篮板球时要判断球的落点，利用各种假动作冲抢；抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。不论抢进攻还是防守篮板球，都要抢占在对手与球篮之间的位置上。
起跳动作
起跳前两腿微屈，重心降低，上体...
我要练习全身柔韧性 下肢如何练习 循序渐进 一字开 还有腰 下桥
我要练习全身柔韧性 下肢如何练习 循序渐进 一字开 还有腰 下桥
上诉回答，十分完整。理论方面，补充一下：
【文武之道，一张一弛】
肌体的抗力只能在真正的实现放松的前提下实现。
肌腱的伸长度以放松的的程度为实现最大值的前提。
发展柔韧素质的目的是为了提高跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展性。其伸展能力的提高主要是由于\"力\"的拉伸作用的结果。柔韧素质的练习方法主要有两种，即主动或被动形式的静力拉伸法和主动或被动形式的动力拉伸法。这两种练习方法的特点，都是在\"力\"的拉伸作用下，有节奏地逐渐加大动作幅度或多次重复同一动作，使软组织逐渐地或持续地受到被拉长的刺激。 一、柔韧素质练习的方...
上诉回答，十分完整。理论方面，补充一下：
【文武之道，一张一弛】
肌体的抗力只能在真正的实现放松的前提下实现。
肌腱的伸长度以放松的的程度为实现最大值的前提。
发展柔韧素质的目的是为了提高跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展性。其伸展能力的提高主要是由于\"力\"的拉伸作用的结果。柔韧素质的练习方法主要有两种，即主动或被动形式的静力拉伸法和主动或被动形式的动力拉伸法。这两种练习方法的特点，都是在\"力\"的拉伸作用下，有节奏地逐渐加大动作幅度或多次重复同一动作，使软组织逐渐地或持续地受到被拉长的刺激。 一、柔韧素质练习的方...
怎样进行骨折后的康复训练?
在良好的复位与固定的基础上，功能锻炼越早越好。它可以促进血液循环，减少肌萎缩，消除软组织肿胀，防止骨质疏松，加速骨折愈合。
1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。
2、中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。
3、后期:骨折已临床愈合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及...
1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。
2、中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。
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