怀孕期间可以吃什么
怀孕后,准妈妈应该多吃以下食物:
1.富含VC果蔬——预防先兆子痫
先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现,每天从食物中摄取VC较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此,专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果,每天的摄取量最好不低于85毫克。
2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘
在天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水,所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适,改善睡眠质量。另外,孕妇每天上下午饮水时,如果在水中放入数滴蜂蜜,可缓下通便,有效地预防便秘及痔疮。
3.鱼类——避免胎儿脑发育不良
营养学家指出,鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸,这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着...
1.富含VC果蔬——预防先兆子痫
先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现,每天从食物中摄取VC较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此,专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果,每天的摄取量最好不低于85毫克。
2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘
在天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水,所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适,改善睡眠质量。另外,孕妇每天上下午饮水时,如果在水中放入数滴蜂蜜,可缓下通便,有效地预防便秘及痔疮。
3.鱼类——避免胎儿脑发育不良
营养学家指出,鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸,这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着...
“怀孕期间可以吃什么” 的相关文章
妊高征并发子痫护理要点是什么?
特级护理
将患者安排于温度适宜、安静的单人暗间,医护活动尽量集中,动作轻柔,避免因外部刺激而诱发抽搐。在昏迷或未完全清醒时,禁止给予一切饮食和口服药,防止误入而致吸入性肺炎。床加防护栏,在患者躁动时给予约束带适当约束,抽搐时切勿用力按压患者肢体,防止骨折或脱臼。做好抢救药品及物品的准备,以防再次抽搐。严格遵医嘱给予镇静、解痉、降压、强心、利尿等药物。
密切观察病情
注意观察血压、脉搏、呼吸、体温、尿...
将患者安排于温度适宜、安静的单人暗间,医护活动尽量集中,动作轻柔,避免因外部刺激而诱发抽搐。在昏迷或未完全清醒时,禁止给予一切饮食和口服药,防止误入而致吸入性肺炎。床加防护栏,在患者躁动时给予约束带适当约束,抽搐时切勿用力按压患者肢体,防止骨折或脱臼。做好抢救药品及物品的准备,以防再次抽搐。严格遵医嘱给予镇静、解痉、降压、强心、利尿等药物。
密切观察病情
注意观察血压、脉搏、呼吸、体温、尿...
先兆子病是什么病?
先兆子痫从字面上理解就是“癫痫之前”这是指在怀孕10周后出现高血压、水肿以及/或者蛋白尿等情况。根据对高血压的定义不同,先兆子痫的发生率从7%~20%不等。一般来说,如果血压超过14 0/90毫米汞柱,特别是舒张压超过90毫米汞柱,同是还出现蛋白尿,就可以诊断先兆子痫了。由于水肿在正常怀孕过程中也非常常见,因此,很多专家认为不应该把水肿作为先兆子痫的评判标准。 妊娠期毒血症是上世纪早期的一个名词,它的出现主要是由于人们对妊娠性高血压的错误认识。人们以前曾认为妊娠期出现高血压主要是因为血液循环中出现毒素,也就是“毒血症”,妊娠期毒血症因此而得名。这个名词现在已...
头痛是哪些病的先兆?
1.鼻部病变:
(1)副鼻窦炎:头痛恒伴有鼻阻、流涕和局部压痛。除蝶窦炎头痛可在头内深部或球后外,其他多以病窦部位为主。头痛程度常和副鼻窦引流情况有关,故前额窦炎头痛多以晨起为重,久立后逐渐减轻,而上凳窦炎则反之。鼻中隔偏曲可因损及鼻甲,产生类似上颌窦为的头痛。
(2)鼻咽腔癌肿:典型者除头痛外,有鼻衄、脓涕、多发性颅神经麻痹(因填塞耳咽管,耳聋系传导性!)和颈部淋巴结转移。鼻咽腔活检可确诊。少数症状可不典型,应多次作鼻咽腔活检以求早期确诊。
2.眼部病变:
(1)屈光不正(远视、散光、老视)及眼肌平衡失调:头痛多为钝痛,可伴眼痛眼胀,阅读后加重,并可有阅读错行或成双行现象,久后可有神...
(1)副鼻窦炎:头痛恒伴有鼻阻、流涕和局部压痛。除蝶窦炎头痛可在头内深部或球后外,其他多以病窦部位为主。头痛程度常和副鼻窦引流情况有关,故前额窦炎头痛多以晨起为重,久立后逐渐减轻,而上凳窦炎则反之。鼻中隔偏曲可因损及鼻甲,产生类似上颌窦为的头痛。
(2)鼻咽腔癌肿:典型者除头痛外,有鼻衄、脓涕、多发性颅神经麻痹(因填塞耳咽管,耳聋系传导性!)和颈部淋巴结转移。鼻咽腔活检可确诊。少数症状可不典型,应多次作鼻咽腔活检以求早期确诊。
2.眼部病变:
(1)屈光不正(远视、散光、老视)及眼肌平衡失调:头痛多为钝痛,可伴眼痛眼胀,阅读后加重,并可有阅读错行或成双行现象,久后可有神...
硫酸镁的解痉浓度和中毒浓度是多少?
硫酸镁治疗先兆子痫和子痫的有效血镁浓度为:2-3.5mmol/L;治疗早产的有效血镁浓度为:2.1-2.9mmol/L,但个体差异较大!
硫酸镁血镁浓度达5mmol/L时,可出现肌肉兴奋性抑制,感觉反应迟钝,膝腱反应消失,呼吸开始受到抑制;血镁浓度达6mmol/L时可出现呼吸停止及心律失常,心脏传导阻滞;浓度进一步升高时,可使心跳停止!
治疗先兆子痫和子痫首次剂量为2.5~4g,用25%葡萄糖注射液20ml稀释后,5分钟内缓慢静脉注射,以后每小时1~2g静脉滴注维持。24小时总量为30g.
&n...
硫酸镁血镁浓度达5mmol/L时,可出现肌肉兴奋性抑制,感觉反应迟钝,膝腱反应消失,呼吸开始受到抑制;血镁浓度达6mmol/L时可出现呼吸停止及心律失常,心脏传导阻滞;浓度进一步升高时,可使心跳停止!
治疗先兆子痫和子痫首次剂量为2.5~4g,用25%葡萄糖注射液20ml稀释后,5分钟内缓慢静脉注射,以后每小时1~2g静脉滴注维持。24小时总量为30g.
&n...
怀孕一个月的孕妇应该吃什么比较有营养?|
怀孕期的妇女对营养的摄入不同于平常人,对各类维生素和矿物质的需求都有所增加。宝宝在母亲体内的健康发育也离不开这些微量营养素。当正常饮食无法满足体内所需的营养时,补充复合维生素就显得非常有必要。加上微量营养素之间有相互作用,某些微量营养素可以提高另外一些微量营养素的吸收或利用,如维生素C可以增加铁的吸收率,而叶酸与维生素B6、维生素B12协同作用可以预防先兆子痫,钙的吸收需要维生素D来调节等等。所以,在怀孕期间补充复合维生素的效果优于单一的某一维生素或矿物质补充。
推进您吃纽利兹的乐维复合营养片。
乐维:独立包装,不会因为每日反复打开,而导致被氧化,营养流失;纯植物提取,避免上火便秘的发生;安全...
推进您吃纽利兹的乐维复合营养片。
乐维:独立包装,不会因为每日反复打开,而导致被氧化,营养流失;纯植物提取,避免上火便秘的发生;安全...