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予人快乐予己快乐。个人认为，找寻快乐的最佳途径是：学会善待他人，善待自己。。。放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己添加多余的负担了。。。大道理我不懂，我只知道至少要为了关心我的人好好活，不能让他们担心我。。。。太容易的人生就没多大意思了。珍惜自己的每一天哦.... .... .... ....


我　　　爱　　　你


希望你能快乐！忘记过...

看怎么说了，一般来说，如果经常不运动，就会在运动或运动过量后产生膝盖疼。这是运动前没有充分热身，运动后没有活动关节，放松肌肉的关系。如果出现在青少年身上，是正常现象，是“生长痛”，适当减少运动量和补钙后就会减轻。如果是经常性的，就可能是骨关节病了，临床症状主要表现是：疼痛、功能障碍、畸形等。早期表现为行走久了关节处酸痛不适，休息后会减轻。若是膑股间损伤，上下楼梯疼痛加剧。休息后感到关节僵硬。坐下突然起身时可导致关节剧痛。逐渐会行走能力距离更短，疼的时间更长，会发展到休息时疼痛也没有停止，痛的性质可由酸痛发展到刺痛，重者致行...

您好，蹲马步与腰背肌关系不大，请勿担心。腰肌劳损与久坐（如长时间操作电脑等）、腰部用力不当有关，应注意调节。祝早日康复！天津市第一中心医院-骨科-张涛主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


及时就医

主要还是要靠自己调节，摆正心态，时间是治疗一切伤痛最好的办法。你要自信，要勇于面对一切，相信自己，把握现在，才能拥有美好的明天


可以的呀 对自己要有信心哦你一定会好的 加油哦


能，坚强点。一切都会好的。


我想你能，因为你的做法和想法很理性，很好！

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那还是你当时没喷彻底，正常情况下云南白药可以算最好使的，可以用热敷，理疗等方法，同时可以使用抗生素，最主要的是要减少碰撞，可以试试云南白药膏，喷的那种云南白药还是适合刚受伤时，最好去骨科医院看看。