小腿酸痛，求教
呵呵，你一直在活动，但是你没有放松身体小腿或其他地方疼正常，你只要每次打球或跑步之前把身体活动一下，在运动完之后在放松一下身体就不会出现这样的症状了，如果再出现的话那就是你的身体哪个部位受伤了，你要去看医生了.....
肌肉酸痛是因为运动后肌肉产生乳酸，乳酸堆积对肌肉会照成不良的影响，严重者还会照成肌肉劳损。
解决办法，1：运动不要超负荷，适量运动才对身体有好处。2：运动训练完后一定要按摩放松肌肉，可以去搜索网站找一些放松肌肉的方法。3：晚上休息前，用热水泡脚，把毛巾用热水打湿后敷于酸痛部位，建议尽可能不要去吃药。4：每天要保证维生素和蛋白质的摄入。
小腿酸痛你可以做自己做小腿按摩，烫烫脚做做足底按摩，这些都是自己力所能及的，而且效果很好哦。
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小腿酸痛怎么办？
处理：热水泡脚、按摩、减少运动量。
小腿按摩
1.坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。
2.一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟
骨脂疏松 老了
小腿按摩
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2.一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟
骨脂疏松 老了
小腿酸痛的原因？
运动过后酶分泌过多，造成肌肉酸痛
答案补充
在适量做运动消耗一下
在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。
为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。
在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。
经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。
热...
在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。
为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。
在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。
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小腿酸痛好几天了,怎么办?
因为你站太久感到大腿和小腿的肌肉酸痛僵硬，只要在洗完澡之后，涂擦缓解药膏按摩，就可以很快地恢复，渐渐习惯之后，肌肉的疼痛也自然会不再出现小腿肌肉酸痛.肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内也发生着一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能。若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，将刺激神经系统，引起疼痛。
处理：热水烫脚、按摩、洗腿。
肌肉疲劳 没事的~过几天就好了~
处理：热水烫脚、按摩、洗腿。
肌肉疲劳 没事的~过几天就好了~
眼球(黑眼珠）上面沾上很小的硬东西，怎么取下来？
去医院取出来，不要自己在家弄了，别再弄不好感染了
你看着是有东西，也许不一定能确定，也许还可能是角膜上皮的粗造或是剥脱，建议去医院确诊后，如果是异物尽快取出
去医院
我想你可以用清水冲
去医院眼科去取吧。我们经常眼睛近铁屑，自己搞不出来了就去医院搞，建议你去好点的医院，小医院怕不专业。
...
熬夜熬的眼球和瞳孔变小了，是怎么回事？
熬夜导致眼疲劳的感觉而已。