心慌该怎么办？
最好去做个心脏的检查，平时太劳累、压力太大都有可能造成这种现象，可以吃营养补给品啊，有时候身体不适就是营养素缺乏的一个体现，我奶奶心脏不好就一直在补充辅酶Q10，我是在泰怡康成给她买的美国ForeMost辅酶Q10，服用以后效果还不错，你可以去查一查
自觉心跳或心慌，在医学上称为心悸，可由于心脏搏动增强，心律失常或神经官能症所致。
（1）心脏搏动增强可以是生理性的，也可以是病理性的。生理性的心脏搏动增强，可见于健康人精神过度或强力劳动与锻炼时；或因大量吸烟、饮酒、喝浓茶、喝咖啡所致；也可见于应用一些药物，如麻黄素、阿托品或氨茶碱等。病理性的心脏搏动增强见于各种原因所致的心脏病以及其他疾病如贫血、高热、甲状腺机能亢进等。
（2）心律失常包括心率减慢、心率加快和心律不齐这三种情况。这三种情况均有可能造成心悸、胸闷等不适。
（3）心脏神经官能症是由于植物神经功能失调引起的一种临床综合症，多见于女性，除心悸外，常感呼吸不畅，还常伴有头痛、头晕、失眠、健忘、注意力不集中等其他一些神经衰弱的症状。自己感觉心跳或心慌不一定是心脏病，如果在医生的指导下进行各方面检查如：胸透、心电图、超声心动...
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献血完心慌头晕呕吐
我第一次献血也有这种情况，一般是献血后的不适应症，避免这种情况的话，献血前一定不能是空腹，并且要喝一点水，盐水或糖水都可以，但也不能太多哦，一两杯就够了，献血后一定要及时补充水分和糖分，比如吃点巧克力，糖果，或者直接白糖水都可以，另外，所处环境最好保持空气充足，献血后要保证足够的休息，针口三天左右不碰水。情况比较严重的话可能说明你的身体并不适合献血，可以上医院检查一下。
因为身体内的新陈代谢需要血液来提供营养，你把自己放了那么多血，血液循环的速度变慢了...
怎样解决心慌、乱想、失眠等症状？
因为一般人做不了自己的主人，控件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心.心里平时想法，太多，太复杂，思虑未停，延生梦境，你心平气和，少做烦心事，自然少梦。多多静心，多多静坐，什么都不去想，就算控制不住想了，提醒自己不要不要太在意，心中能放下事，就不会影响睡眠
紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多而是计较的少，学会放弃...
心慌缭乱，束手无策时候该怎么面对？？
人之所以烦在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心...
睡觉时睡不着、好像醒着做梦、而且心慌、压抑、这是什么情况？
(1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡，因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果，相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射，这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间， (2)锻炼身体能缩短你的睡眠周期，如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃，然而，当骑一整天的脚踏车后，你的睡眠周期会缩短，夜间早点上床睡觉，一定睡得更香，第二天起得也很早， (3)在夜晚适当升高体温，会有利于睡眠，进行至少15分钟的洗桑拿或热水浴，都可以达到这种效果...
喝酒过量问题
喝酒的时候，喝点葡萄糖。
喝完酒以后不要急着睡觉,觉得难过就喝一瓶弱碱性水,比如农夫山泉/润田的翠.酒是强酸性的,你的肝消化不了这么多酒,只能通过你的血液循环来排除酒精,在血液排除酒精的同时你会大量的出汗,出汗以后人的水分大量丢失,必须通过补充水分来提供你液血中的养分,如果没有得到及时的补充,你肯定会出现口渴,心慌,无力的表现,等早晨起床以后人会很难过,同时也造成了你低血糖,所以我建议你喝酒以后马上灌上一瓶弱碱性水对你身体是非常有意的.
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