如何保证学习效率
学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么,如何保证学习效率呢?
第一点,要自信。很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反,一个人如果失掉了自信,那他就会一事无成,而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程,应当是用脑思考的过程,无论是用眼睛看,用口读,或者用手抄写,都是作为辅助用脑的手段,真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子,比如说记单词,如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写,也许要很多遍才能记住,而且不容易记牢,而如果你能充分发挥自己的想象力,运用联想的方法去记忆,往往可以记得很快,而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法,也都是强调用脑筋联想的作用。可见,如果能做7到集中精力,发挥脑的潜力,一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想,每个人都曾经有过这样的体会,如果某一天,自己的精神饱满而且情绪...
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情感性精神障碍(心境障碍)是以心境显著而持久的高扬或低落为基本特征,伴有相应的思维和行为改变,并反复发作,间歇期完全缓解,症状较慢者可达不到精神病程度的精神障碍。一般预后良好,少数病人可迁延而经久不愈。本病发作可表现为躁狂相或抑郁相。 又称心境障碍,是以心境或情感显著而持久的改变——高扬或低落为主要特征的一组疾病,伴有相应认识和行为的改变,有反复发作的倾向,间歇期精神状态基本正常。发作症状较轻者可达不到精神病的程度。
病理情感性精神障碍病因
情感性障碍的病因未明。相关因素有:
(一)生物学因素:
1.遗传因素: 流行病学凋查结果表明遗传因素是本症发病的重要因素之一。先症者家族中...
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什么是抑郁症?抑郁症的表现是什么?
抑郁症是情感性精神障碍的一种情感状态,情感性精神障碍是指以心境显著而持久的改变(高涨或低落)为基本临床表现,并伴有相应思维和行为异常的一类精神障碍。抑郁症的主要表现为:心境抑郁、悲观失望、兴致丧失、精力减退和行动迟缓,心境抑郁是最核心的症状。 抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少迟缓为典型症状。抑郁症引起原因:
一 遗传因素:
二 体质因素:
三 中枢神经介质的功能及代谢异常:
...
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慢性心力衰竭是怎么引起的
慢性心力衰竭是指慢性原发性心肌病变和心室因长期压力或容量负荷过重,使心肌收缩力减弱,不能维持心排血量。分为左侧、右侧心力衰竭和全心衰竭。常见病因是风湿性心脏病、高血压、缺血性心脏病、心肌炎、主动脉瓣狭窄或关闭不全、室间隔缺损、肺原性心脏病、肺动脉瓣狭窄等。任何年龄可发生,一般可控制症状,常有反复发作,有部分病人可获痊愈。
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1 .压力负荷( pressure load )过重 压力负荷又称后负荷( afterlo...
慢性心力衰竭的治疗原则
]治疗原则 :
1.治疗病因和诱因; 2.减轻心脏前、后负荷; 3.增强心肌收缩力; 4.改善心室舒张期顺应性; 5.对症支持疗法; 6.终末期病例可考虑心脏移植。
1,减轻心脏负荷。2,加强心肌收缩力。3,治疗原发性疾病及去除病因和诱因。