怎样克服麻木的心理啊?
自我调节
A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉,然后立即解除,紧张,反复多次。
B、把练习的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。
C、自我暗示:“冷静,放松”并与深呼吸协调进行。
⑵ 做自我调节操
放轻音乐 闭上眼睛,松松头颈,松松肩
操练时身体要放松,闭目,呼气和吸气要充分
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心理变得好麻木,怎么治疗
你可以适当的调节自己,考虑问题不好想的太复杂。多看点有关生活电影和电视剧。生活方面要注意饮食。晚上睡觉前多喝点牛奶
孩子你早熟了,这是二十多岁的人该遇上的事情。或者你是内向的人。呵呵`多愁善感吧,
我22岁`我也早也这样的感觉`我觉得这多少和社会风气有点关系。
尽量变的外向一点吧`多和外向的人一起。
或许他是一个与众不同厌烦现代的 人 也许他的 心理比较成熟,虽然年龄小 但是却有了 成年人的心智,有些人就是那种比较脱俗的人, 那种胜券在握的人 比较善于伪装自己内心想法的类型
也许是他比较自闭 不善于交流 总觉得哪些事和自己无关,或许也该多代他出去走走 ,最好去一些乡村去,城市的喧嚣比较会让...
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或许他是一个与众不同厌烦现代的 人 也许他的 心理比较成熟,虽然年龄小 但是却有了 成年人的心智,有些人就是那种比较脱俗的人, 那种胜券在握的人 比较善于伪装自己内心想法的类型
也许是他比较自闭 不善于交流 总觉得哪些事和自己无关,或许也该多代他出去走走 ,最好去一些乡村去,城市的喧嚣比较会让...
最近开始麻木..开始郁闷,心理紧张~该怎么办
【.。只有自己慢慢调节过来,其实不管别人说什么,最后都要自己想通了才可以。可以和朋友们聚在一起分散注意力。不要老自己独处,。】
放轻松点、
爱,让两个单纯的人变得曾经沧海。这个世界,很美丽,也很复杂,什么样的人和事都可能遇到。当我们开始迷失自己,当我们有些彷徨失措的时候,我们还可以相互安慰。寂寞而寒冷的夜里,我们最需要的是自己心爱之人的温暖和抚慰。所以,有时感到爱情是一种安慰,一种来自彼此心灵的牵挂和抚慰。是爱让人坚强,让人温暖,让人不再寂寞,不再茫然。
也许,在真正的爱上谁之前,我们是不会知道这些道理的。如果说,爱是水,那么,宽容,就是杯子。我们纯洁透明的爱,拥有真的很容易,可是想要一...
放轻松点、
爱,让两个单纯的人变得曾经沧海。这个世界,很美丽,也很复杂,什么样的人和事都可能遇到。当我们开始迷失自己,当我们有些彷徨失措的时候,我们还可以相互安慰。寂寞而寒冷的夜里,我们最需要的是自己心爱之人的温暖和抚慰。所以,有时感到爱情是一种安慰,一种来自彼此心灵的牵挂和抚慰。是爱让人坚强,让人温暖,让人不再寂寞,不再茫然。
也许,在真正的爱上谁之前,我们是不会知道这些道理的。如果说,爱是水,那么,宽容,就是杯子。我们纯洁透明的爱,拥有真的很容易,可是想要一...
心绞痛心率不齐如何防治
1注意锻炼身体,促进冠状动脉侧枝血流量,治疗肥胖,糖尿病,高血压;
2手术治疗;
3药物;应用长效的亚硝酸制剂,辅以贝他受体阻断剂及钙离子拮抗剂。
心率不齐是不是心脏病?
不是啊,那是正常的,很多=人都有,只是注意情绪波动不要太剧烈就行了
心率不齐有没有事情?
我也有,好像一般人都有这个问题,没什么大碍。
没事啊,小事挖,不要太担心了
Me too
有~~心脏病
