低频音乐对人心理的伤害幅度
常听低频音乐能够放松肌肉调剂身心
一般来说，低频（震频在四十到六十赫兹）的音乐就可以用来使脑部β波转换成α波，对保健师让病人放松肌肉有相乘的效果。所以一般人也可以在休闲时练习听音乐让自己完全放松，就像气功养生一样，哪些音乐最适切呢？古典巴洛克音乐如维瓦笫、莫扎特、海登，如果近代音乐如酷爵士（Cool Jazz），种种的情调音乐、冥想音乐，都可以让人在十五分钟左右让脑波进入α波而改变肌肉紧张，使血压下降、脾气温和、消化良好等等。
提琴
一般来说，低频（震频在四十到六十赫兹）的音乐就可以用来使脑部β波转换成α波，对保健师让病人放松肌肉有相乘的效果。所以一般人也可以在休闲时练习听音乐让自己完全放松，就像气功养生一样，哪些音乐最适切呢？古典巴洛克音乐如维瓦笫、莫扎特、海登，如果近代音乐如酷爵士（Cool Jazz），种种的情调音乐、冥想音乐，都可以让人在十五分钟左右让脑波进入α波而改变肌肉紧张，使血压下降、脾气温和、消化良好等等。
提琴
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我想睡觉~~可是睡不着~~不能吃安眠药 ~~没必要去看心理医生~~~身心很健康~~也没什么事可想的~~~说个快速睡觉的方法~~前提是不能伤害我 不能做对不起人们群众的事 谢谢 呵呵
恩，呵 呵，没有人会教给你伤害自己伤害他人的办法的。你可以在睡觉前吃根香蕉，或者喝杯牛奶之类的试试，也可以多做一些户外运动，晚上用热水泡脚，这样也有助于睡眠。
这个人的心理是什么样子的？
太过主观了而已，总是认为自己是正确的，认为别人都应该听从他的指正，这样的人，我身边也有。而之所以，他始终保持这这种爱指正别人的习惯，有很大的原因是他朋友的纵容，因为没有一个同样很主观的人来辩驳、抵制他的思想，所以才会一直这样。如果身边有个同样很主观的人，那么两个人在互相的争执当中，会学会相互忍让和听取。
正常心理，如果我有一个这样的朋友，我会高兴地，他时时刻刻提醒我，让自己千万不能松懈，如果他提的建议是对的，我就采纳，他是我的好帮手；他的建议不正确，...
有什麼好方法能夠用自我調整的方式把失去的安全感找回來？
你说的怕被伤害、怕被骗就是缺乏安全感安全感是相信他人，享受周围人和环境所带来的舒适，缺乏安全感即使身处舒适环境，也会担心这是假象。换句话，缺乏安全感体现为一种担心、害怕、恐惧的情绪或状态找回安全感，也是找回自信、相信他人的一种感觉多发掘自己的长处，多想想他人的好处，少去想自己的伤口如果曾经爱伤害，反思自己的原因并努力克服，但不必因噎废食随着成长，你会发现：你原来担心的别人曾经也担心过，但这并不妨碍什么
首先要让自己开心快乐起来，做好身边的每一件小事，就...
我是怎么了？
这只是你的自我保护意识在作怪。找个贴心的朋友聊聊，上网找心里医生谈谈，有意识的打开心扉，试着相信他人，多看看心灵鸡汤一类的书。记得要勇敢的面对一切！
病了，
无药可救了
是不是自己太紧张了！听听音乐放松下！找个幽默的人聊天！
放松点，自己要...
为什么每次遇到挫折时，第一想到的是如何逃避呢？
条见反射 而且会一次比一次强。其实受到挫折是好事 是正是我们成长的时刻。翻过这座山 就又上了一台阶。你会大开眼界。心胸开朗。就好象在长期黑暗里突然见到阳光。这样才会不段的成长 不断的前进。当我们迈左脚时 要前进就的迈右脚。否则是不能前进的。逃避对社会来说就是淘汰。比赛也是这样 。自己不能解决 可以请朋友帮忙。请教高人。千万不要一意孤行。被挫折打败了。遇到挫折这时要冷静。要回头看。不要下定论。
正常的本能反应就好象手被针扎了一下很疼下意识的动作肯定是躲针...