心率不齐日常需注意哪些方面
我发现在网络上有许多年轻人在问,自己在体检中发现自己心律失常该怎么办?心律失常是一种很常见的现象。几乎每个人都发生过心律失常。随着年龄的增长,发生心律失常的机会更多。心脏通过它的收缩来推动全身的血液循环,而心律失常往往使血液循环受到影响。不过,很多心律失常对血液流动的影响是相当小的。因为人的心脏跳动并不像钟表或其他机械那样死板,它常常会随着身体的需要,调整跳动的强度和速率。比如,一次早搏发生时,心脏当时的搏出量会减少些,但在经过一个代偿期后,紧接在早搏后的一次心脏搏动就较为有力,把早搏时少搏出的血液马上补足。一般来说,每分钟都有几次早搏的人,其心脏血液的排出量仍是正常的。正常人的心脏在清醒安静状态下每分钟收缩60~100次,低于60次就叫心动过缓,高于100次就叫心动过速。但实际上当心率不低于每分钟40次或不高于每分钟140次时,心脏的排血量没什么重要的改变,因此,这样的心律失常一般不是必须要治疗的。
当然,是否需要治疗,还得看自觉症状的轻重。有的人每次早搏都有不适感,出现上冲、下沉或扭动的感觉;有的人心率稍慢一些就感到头晕;有的人心率稍快一些就觉得心慌。对上述这些人,用一...
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擅长长跑和心率慢有关系吗
心室扩大有助于增加心室充盈量,提高心脏的功能储备,使训练者的心率降低。在长期进行定期锻炼的过程中,机体会产生一系列的适应性变化。心率变化的适应性表现出安静心率随锻炼水平提高而逐渐降低,完成同等负荷时心率水平降低,而且最大心率随年龄的增大速率变慢。
一、运动训练对心率的影响
在人体有氧运动训练中,有研究者对中年女性采用60%-70%本人最大心率(运动时心率=180)进行有氧健身操锻炼或秧歌舞锻炼。实验结果表明,运动组的主动脉瓣活动及性能优于对照组,心脏收缩功能有良好改善,对主动脉瓣的老年性病变、钙化和粘连而致的狭窄或异常有推迟作用,说明有氧运动有助于增强中老年女性的心...
一、运动训练对心率的影响
在人体有氧运动训练中,有研究者对中年女性采用60%-70%本人最大心率(运动时心率=180)进行有氧健身操锻炼或秧歌舞锻炼。实验结果表明,运动组的主动脉瓣活动及性能优于对照组,心脏收缩功能有良好改善,对主动脉瓣的老年性病变、钙化和粘连而致的狭窄或异常有推迟作用,说明有氧运动有助于增强中老年女性的心...
窦性心率加速是怎么回事?
窦性心律不齐指窦房结不规则地发出激动所引起急病的心房及心室的节律改变。窦性心律不齐是心率失常的一种,简单的说是指虽然心跳启动正常,但心脏跳动的快慢出现明显不齐整。窦性心律不齐并治疗不是一种单独大恩的心脏疾病,大多数是心脏郁闷疾病引起的症状,也就是慢性说患上某些心脏试着病并且以后,脏不动病会引起窦性心律不齐的症状。
[编辑本段]基本概述
许多人,特别是年轻人,在体检检查心电图时,常常会得到“窦性心律不齐”的诊断。多数人都知道心跳应该是规律整齐的,所以一听说“心律不齐”,不少人便认为这是不正常的现象。虽然没有任何症状,但也要四处求医,找专家,想赶快治好“病”。但医生往往又说:“不用治。”...
[编辑本段]基本概述
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糖尿病人如果要健康增重,要怎么做呢?
糖尿病人要是能记住这三大纪律八项注意,控制糖尿病就有希望了。
哪三大纪律,第一,饮食调节属第一。饮食调节不仅包括对饮食量的限制,也包括饮食结构的调整。叫做平衡饮食,胖的人,从饮食调整入手减肥,体重比较理想的人,用平衡饮食来维持理想体重。饮食调节主动权完全在本人,这个纪律如果不牢记在心,糖尿病是没办法控制的。
第二,每天散步要牢记;运动量减少是糖尿病流行的原因之一,运动不仅有预防糖尿病的作用,就是得了糖尿病,运动对疾病的控制也是大有帮助的。这里强调的散步是运动里最简单的,也是最容易坚持的。现在流行有氧运动,就是在不明显增加心率或是心脏负荷情况下的体育锻炼。每天坚持散步1小时,不仅消耗了多余的...
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