糖尿病人如果要健康增重,要怎么做呢?
糖尿病人要是能记住这三大纪律八项注意,控制糖尿病就有希望了。
哪三大纪律,第一,饮食调节属第一。饮食调节不仅包括对饮食量的限制,也包括饮食结构的调整。叫做平衡饮食,胖的人,从饮食调整入手减肥,体重比较理想的人,用平衡饮食来维持理想体重。饮食调节主动权完全在本人,这个纪律如果不牢记在心,糖尿病是没办法控制的。
第二,每天散步要牢记;运动量减少是糖尿病流行的原因之一,运动不仅有预防糖尿病的作用,就是得了糖尿病,运动对疾病的控制也是大有帮助的。这里强调的散步是运动里最简单的,也是最容易坚持的。现在流行有氧运动,就是在不明显增加心率或是心脏负荷情况下的体育锻炼。每天坚持散步1小时,不仅消耗了多余的热量,也增加了肌肉的活力,从而增加了肌体对胰岛素的敏感性。这个纪律不仅适用于糖尿病人,健康的成年人,甚至儿童也应当遵守。能走路,您就别座车;能走远路,您就不要走近路;能走楼梯,您就别乘电梯;晚饭后能百步走,您就别窝着看电视。
第三,糖尿病知识要认真学习。很多研究都证实,病人对糖尿病基本知识的掌握对疾病控制非常有帮助。现在社会上治疗糖尿病的医院诊所很多,讲糖尿病知识的地方也很多,但这里面有真的有...
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除眩晕症外还有什么原因会导致高频率的头晕目眩,心率增快,出虚汗?
颈椎病、贫血、高血压、耳的疾病、等等都可引起头晕。
但贫血高血压等的头晕多是一种混混沉沉的感觉,而非视物旋转,如果有视物旋转的话称为眩晕,多数是由于耳源性疾病或椎基底动脉供血不足引起。
耳源性疾病常见的有美尼尔氏综合症,迷路炎,位置性眩晕等。椎基底动脉供血不足常见于中老年人,且常合并有高血压等基础性疾病。
但贫血高血压等的头晕多是一种混混沉沉的感觉,而非视物旋转,如果有视物旋转的话称为眩晕,多数是由于耳源性疾病或椎基底动脉供血不足引起。
耳源性疾病常见的有美尼尔氏综合症,迷路炎,位置性眩晕等。椎基底动脉供血不足常见于中老年人,且常合并有高血压等基础性疾病。
心率过速对人有什么影响
成人每分钟心率超过100次,称为心率过速。
心率过速分生理性和病理性两种。
生理性心动过速是很常见的,许多因素都影响心率,如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等,都可使心率增快。此外,年龄也是一个因素,儿童心率往往较快。
「治疗」:
由于生理性心率过速相对病理性心率过速危害较小,所以保持良好的精神状态和生活习惯并经常参加适度的体育运动是最好的治疗方法。
〖病理性心率过速〗可分为窦性心率过速和阵发性室上性心动过速两种.
[窦性心率过速]:特点是心率加快和转慢都是逐渐进行,一般每分钟心率不会超过140次,多数无心脏器质性病变,患者一般无...
心率过速分生理性和病理性两种。
生理性心动过速是很常见的,许多因素都影响心率,如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等,都可使心率增快。此外,年龄也是一个因素,儿童心率往往较快。
「治疗」:
由于生理性心率过速相对病理性心率过速危害较小,所以保持良好的精神状态和生活习惯并经常参加适度的体育运动是最好的治疗方法。
〖病理性心率过速〗可分为窦性心率过速和阵发性室上性心动过速两种.
[窦性心率过速]:特点是心率加快和转慢都是逐渐进行,一般每分钟心率不会超过140次,多数无心脏器质性病变,患者一般无...
心率过低怎么办
建议
正常人心跳次数是60~100次/分,小于60就称为心动过缓。心动过缓有几种类型,最常见的是窦性心动过缓。窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种。生理性窦性心动过缓是正常现象,一般心率及脉搏在50~60次 /分,运动员可能会出现40次的心率,不用治疗,常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人。心率或脉搏小于50次多数为病理性,需要治疗,严重者要安装心脏起搏器来加快心率。
心率过缓有生理性和病理性,是生理性不需要治疗的,是正常的反应.病理性需要治疗,主要上由于心脏供血不足有很大关系,引起心脏负荷家重而导致的,所以治疗上应该用氧疗和药治疗相结合的方法比较好,最有效的.
正常人,特别是长期...
正常人心跳次数是60~100次/分,小于60就称为心动过缓。心动过缓有几种类型,最常见的是窦性心动过缓。窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种。生理性窦性心动过缓是正常现象,一般心率及脉搏在50~60次 /分,运动员可能会出现40次的心率,不用治疗,常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人。心率或脉搏小于50次多数为病理性,需要治疗,严重者要安装心脏起搏器来加快心率。
心率过缓有生理性和病理性,是生理性不需要治疗的,是正常的反应.病理性需要治疗,主要上由于心脏供血不足有很大关系,引起心脏负荷家重而导致的,所以治疗上应该用氧疗和药治疗相结合的方法比较好,最有效的.
正常人,特别是长期...
我父亲今年48岁,体检做心脏彩超检查出左心房增大,壁增厚,心电图T段改变,心率过缓,医生说左心房增大是高血压引起的,当时量90,160,回家后量一般就是97.138,他的左心房增大到底是什么原因引起的
首先说下,如果是高心,则通常表现为左心室增大,而左心房常常不大。临床上,单纯的左心房增大多考虑为风湿性二尖瓣病变,其中以二尖瓣狭窄居多。二尖瓣关不不全也可以引起左心房的轻度增大。
提问人的追问 2010-09-12 12:44 高心什么意思?做彩超的结论:“左心房大。余房室腔大小形态及大血管内径正常。房室间隔连续完整。室间隔增厚,搏幅尚可,左室壁厚度搏幅正常,运动时相一致。主动脉瓣回声稍增强,开发活动可,舒张期可见返流,长度1.6厘米,面积1.4平方厘米,容积1毫升。余各瓣膜形态结构与启闭功能正常。主动脉:发自左室,...
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