16岁了 一静下来心里觉得很恐惧，心跳加速整天乱想东西怕自己会死，还怕黑，为什么？
不要试图去压制。可以找个亮的地方，后者出去走走，比如大的超市。商场。人多的点。可以看些人生哲学的书。其实人活着会很累。死是必然的事情。但是把死看的那么重要的话，那么人生还有什么意思。人生是在享受其过程，结果也许很重要。但是结果只是一时的，过程是长久的。看开些
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感觉心跳有点乱是怎么回事
控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩；同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机；而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。导致心跳加快的原因很多，有病理性的，也有生理性的。病理性的心动过速常见的有病态窦房节综合症、各种原因导致的心肌损伤后的代偿性心跳加快等。生理性心跳加快主要是在人体活动突然增加的情况下，为了适应...
心跳会很快，很乱，很长时间了，医生说是压力过大…过于紧张…可确说不用拿药，我有点晕，
时常做深呼吸，深呼气运动、、、、、、、、
提问人的追问 2011-07-06 09:56 谢谢你的提议、我试过了、感觉还可以吧、至少这样比以前好多了、除了这样、我还可以做些什么ram能够自己感觉的舒服点i 呢、、
回答人的补充 2011-07-07 22:28 可以时常听一些轻音乐，或是一个人坐在开阔的地方，例如：河边，公园或者大山上，时常静一静，慢慢的锻炼让心静下来就好。
提问人的追问 &n...
提问人的追问 2011-07-06 09:56 谢谢你的提议、我试过了、感觉还可以吧、至少这样比以前好多了、除了这样、我还可以做些什么ram能够自己感觉的舒服点i 呢、、
回答人的补充 2011-07-07 22:28 可以时常听一些轻音乐，或是一个人坐在开阔的地方，例如：河边，公园或者大山上，时常静一静，慢慢的锻炼让心静下来就好。
提问人的追问 &n...
一个人如果迷茫的时候该做什么？还有为什么我有时心情很乱，又不知道自己连什么，连手脚都冰冷心跳加快
大家不要想那么多。喜 怒 哀 乐是人本有应该有的。
去想想那些快乐的事情。
感激遗弃你的人，因为他教会了你独立
． 感激伤害你的人，困为他磨练了你的心态．
感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿．
感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧．
感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊．
凡事感激，学会感激，学会快乐。。。
...
去想想那些快乐的事情。
感激遗弃你的人，因为他教会了你独立
． 感激伤害你的人，困为他磨练了你的心态．
感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿．
感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧．
感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊．
凡事感激，学会感激，学会快乐。。。
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为什么心跳乱了节奏呢？
梦也不自由