胸部大小保养

胸部保養法
＊標準胸部大小算法標準胸部大小 = 0.53 X 身高(cm)
＊睡覺時，不要給胸部太多的束縛.
＊沒有人的胸部是完全對稱的，所以無須太在意。＊胸部也會長毛髮，可用眉鉗拔除。
[＊有下垂現象的朋友要選用有托、闊肩帶、支撐力超強的內衣；而身材嬌小的朋友，可穿3/4杯罩的內衣。! ＊購買內衣時記得要試穿為準。 ＊時時記得抬頭挺胸。
\" 一般在生理期前乳頭皮膚會顯得乾燥一些，可塗性質溫和的潤膚乳液來滋潤＊到游泳池或曬日光浴時，別忘了為胸部塗上防曬用品，防止過份暴曬讓胸部肌膚老化。
＊沐浴時間不要太長，水溫不要太高。
＊多多運動，多吃蔬果以及低脂肪的飲食，避免過量飲酒，可減低患乳癌的機會。

＊體重急劇驟增（驟減），會讓乳房鬆弛下垂，所以減肥時應採漸進的方式，加上適當的運動來保持肌肉結實。
{保養乳房有７忌
１．不要強力擠壓：

乳房受外力擠壓有兩大弊端
一為乳房內部軟組織易受到挫傷或使內部引起增生。
二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等睡姿要正確以仰臥為佳，儘量不要長期向一個方向側臥，這樣容易擠壓乳房，也容引起雙側乳房發育不平衡。

２．不要戴不合適胸罩...