为什么做仰卧起坐胃部位痛
如果你缺乏运动的话,偶尔做仰卧起坐有时会胃痛的.我也曾经这样过,胃这里有抽搐的感觉,有时会酸涨,不好受啊.那时就想不要做了,真是讨厌.可是我知道这是正常现象.于是持之以恒,这样后来就不痛了.所以如果你是缺乏运动的话,那么坚持下去,一定OK啦.
但是如果不是缺乏运动,那么一做仰卧起坐就胃痛,还是不要在做了.
减肥要有毅力,恒心,也要理性.
你做的方法不对啦~~~~
用力不对 不要用肚子卷腹部 用腹肌卷腹部才不会这样 初学者一般都有这类情况 练多了就没事了
因为做仰卧起坐时,腹部的肌肉会收缩!所以做仰卧起坐胃部位会痛.
答案补充
用力不对 不要用肚子卷腹部 用腹肌卷腹部才不会这样 初学者一般都有这类情况 练多了就没事了
身体不好勒 准确的说不是胃 时腹部 长肌肉就会有酸痛的感觉 正常的勒
那是正常的拉
难道你的腹肌不是张在胃那里的啊
其实呢 那不是你的胃痛拉 是腹肌
那样是对的 不痛怎么会练的出腹肌呢
作完要放松，在腹肌那里按摩一下 就回好很多
做仰卧起坐建议不要在吃饱后做，要在饭后一个小时后坐，因为腹肌拉伸时容易对胃部造成挤压从而导致...
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