为什么做仰卧起坐胃部位痛
如果你缺乏运动的话,偶尔做仰卧起坐有时会胃痛的.我也曾经这样过,胃这里有抽搐的感觉,有时会酸涨,不好受啊.那时就想不要做了,真是讨厌.可是我知道这是正常现象.于是持之以恒,这样后来就不痛了.所以如果你是缺乏运动的话,那么坚持下去,一定OK啦.
但是如果不是缺乏运动,那么一做仰卧起坐就胃痛,还是不要在做了.
减肥要有毅力,恒心,也要理性.
你做的方法不对啦~~~~
用力不对 不要用肚子卷腹部 用腹肌卷腹部才不会这样 初学者一般都有这类情况 练多了就没事了
因为做仰卧起坐时,腹部的肌肉会收缩!所以做仰卧起坐胃部位会痛.
答案补充
用力不对 不要用肚子卷腹部 用腹肌卷腹部才不会这样 初学者一般都有这类情况 练多了就没事了
身体不好勒 准确的说不是胃 时腹部 长肌肉就会有酸痛的感觉 正常的勒
那是正常的拉
难道你的腹肌不是张在胃那里的啊
其实呢 那不是你的胃痛拉 是腹肌
那样是对的 不痛怎么会练的出腹肌呢
作完要放松，在腹肌那里按摩一下 就回好很多
做仰卧起坐建议不要在吃饱后做，要在饭后一个小时后坐，因为腹肌拉伸时容易对胃部造成挤压从而导致...
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锁骨有点痛怎么办
推测你的年龄很轻，先排除老年性疾病。左手活动主要由左肩关节带动，引起肩关节活动的解剖结构主要有？肩胛骨、锁骨、胸大肌、胸小肌。虽然你的左侧锁骨没有骨折，在外伤下也可能导致肌肉等软组织挫伤，引起疼痛。
如果没有骨折，皮肤没有破口，可外用活血化瘀的药剂擦洗。
希望我的回答对你有所帮助。祝好运！
休息几天吃点活血药
锁骨那儿肌肉痛,一般来说是局部的肌肉拉伤或劳累所致.还有一种病为颈椎病,到医院拍一个颈椎片可以得到诊断.拉伤或劳累引起,可活血镇痛.颈椎病得牵引,口服颈复康,局部用颈痛贴,还有理疗,按摩,针久等等
如果没有骨折，皮肤没有破口，可外用活血化瘀的药剂擦洗。
希望我的回答对你有所帮助。祝好运！
休息几天吃点活血药
锁骨那儿肌肉痛,一般来说是局部的肌肉拉伤或劳累所致.还有一种病为颈椎病,到医院拍一个颈椎片可以得到诊断.拉伤或劳累引起,可活血镇痛.颈椎病得牵引,口服颈复康,局部用颈痛贴,还有理疗,按摩,针久等等
俯卧撑做了腹肌痛
因为你的腹肌的力量比较差，在静态运动中，时间长了，肌肉会得到锻炼，痛是因为乳酸的堆积，经常锻炼下腹肌就不会有这种情况了。
这样的锻炼应该坚持,
久了就不会痛了,
才开始做的一段时间会是这样的,
慢慢就好了,
运动是为了健身，有了不适症状就先暂停，休息一下，确认症状是否正常
先暂停2天看看，如果不疼了说明是肌肉劳累造成，以后锻炼要循序渐进，
如果还疼最好去医院看一下，
运动是为了健身，肌肉也需要休息
方法有问题吧
傳統武術各派鍛練亦很重視俯卧撑，少林派稱為卧虎功、鉄牛耕地，武當派功夫稱龍腿功，不同的是加入了以指爪作俯卧撑
非锻炼用途
俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，...
这样的锻炼应该坚持,
久了就不会痛了,
才开始做的一段时间会是这样的,
慢慢就好了,
运动是为了健身，有了不适症状就先暂停，休息一下，确认症状是否正常
先暂停2天看看，如果不疼了说明是肌肉劳累造成，以后锻炼要循序渐进，
如果还疼最好去医院看一下，
运动是为了健身，肌肉也需要休息
方法有问题吧
傳統武術各派鍛練亦很重視俯卧撑，少林派稱為卧虎功、鉄牛耕地，武當派功夫稱龍腿功，不同的是加入了以指爪作俯卧撑
非锻炼用途
俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，...
胸口正中痛会是肌肉拉伤吗
过度出力一般在胸大肌损伤，在乳房和【或】乳房上部疼痛，正中是胸骨，胸骨疼痛要到医院检查。
有可能的，胸口正中的胸骨有肌肉附着。
但还要考虑其下心脏的问题，包括纵膈情况，这是最严重的。
另外还有神经痛，如肋间神经，皮神经等。
有可能的，胸口正中的胸骨有肌肉附着。
但还要考虑其下心脏的问题，包括纵膈情况，这是最严重的。
另外还有神经痛，如肋间神经，皮神经等。
做俯卧撑时胸肌会痛
其实很简单,
是因为你做完后肌肉在生长,
只是你原先不做现在刚刚开始锻炼打破了肌肉生长规律所以
会感到酸痛有些肿胀的感觉，坚持一周下来就会没有这样的感觉了.
这是肌肉生长的表现而已.不用担心肌肉拉伤==
如果真的拉伤了疼的你动都动不了
提起俯卧撑，大家都会想到双手支撑，身体起伏在地面上的动作。那么俯卧撑到底应该怎样练习，有多少种玩法，每种练法又有什么不同的作用呢？
一、扩胸式。双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。
二、夹肩式。动作与上同，只是双...
是因为你做完后肌肉在生长,
只是你原先不做现在刚刚开始锻炼打破了肌肉生长规律所以
会感到酸痛有些肿胀的感觉，坚持一周下来就会没有这样的感觉了.
这是肌肉生长的表现而已.不用担心肌肉拉伤==
如果真的拉伤了疼的你动都动不了
提起俯卧撑，大家都会想到双手支撑，身体起伏在地面上的动作。那么俯卧撑到底应该怎样练习，有多少种玩法，每种练法又有什么不同的作用呢？
一、扩胸式。双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。
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怎么练胸肌？？别人打到不痛。。
无器械肌肉锻炼法
这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。
前面介绍的发达肌肉法，属于动力性练习，即在锻炼时，肌肉收缩与放松交替进行，肢体在空间发生位移。静力性练习的特点是，肌肉紧张用力，但肢体却静止不动。静力性练习可以动员更多的肌纤维紧张用力，因而对增强绝对力量效果较好。
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（1）两脚自然开立，十指交叉抱于头后，平稳用力将头向前下方压，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压下...