俯卧撑做了腹肌痛
因为你的腹肌的力量比较差，在静态运动中，时间长了，肌肉会得到锻炼，痛是因为乳酸的堆积，经常锻炼下腹肌就不会有这种情况了。
这样的锻炼应该坚持,
久了就不会痛了,
才开始做的一段时间会是这样的,
慢慢就好了,
运动是为了健身，有了不适症状就先暂停，休息一下，确认症状是否正常
先暂停2天看看，如果不疼了说明是肌肉劳累造成，以后锻炼要循序渐进，
如果还疼最好去医院看一下，
运动是为了健身，肌肉也需要休息
方法有问题吧
傳統武術各派鍛練亦很重視俯卧撑，少林派稱為卧虎功、鉄牛耕地，武當派功夫稱龍腿功，不同的是加入了以指爪作俯卧撑
非锻炼用途
俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。
类型
标准的俯卧撑要求背部和双腿伸直且离开地面，而除了标准型，还有一些不同类型的俯卧撑，如双手二指（拇指和食指）俯卧撑和肘尖指向身体后方弯曲的俯卧撑。这两种俯卧撑着重於锻炼肱三头肌而不是胸肌。当两只手不在同一水平面上，俯卧撑也能锻炼身体核心部位（整个腰腹肌肉群）。如果将脚或...
这样的锻炼应该坚持,
久了就不会痛了,
才开始做的一段时间会是这样的,
慢慢就好了,
运动是为了健身，有了不适症状就先暂停，休息一下，确认症状是否正常
先暂停2天看看，如果不疼了说明是肌肉劳累造成，以后锻炼要循序渐进，
如果还疼最好去医院看一下，
运动是为了健身，肌肉也需要休息
方法有问题吧
傳統武術各派鍛練亦很重視俯卧撑，少林派稱為卧虎功、鉄牛耕地，武當派功夫稱龍腿功，不同的是加入了以指爪作俯卧撑
非锻炼用途
俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。
类型
标准的俯卧撑要求背部和双腿伸直且离开地面，而除了标准型，还有一些不同类型的俯卧撑，如双手二指（拇指和食指）俯卧撑和肘尖指向身体后方弯曲的俯卧撑。这两种俯卧撑着重於锻炼肱三头肌而不是胸肌。当两只手不在同一水平面上，俯卧撑也能锻炼身体核心部位（整个腰腹肌肉群）。如果将脚或...
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请问做乳腺纤维瘤痛吗？
手术疼不疼关键取决于麻醉的效果，这又与麻醉药的选择，药物的剂量，浓度，和医生水平有关。这是个小手术，一般做局麻，要求医生做患侧胸大肌神经阻滞，应该是不会疼的。我一般就是这样做，病人反应都还不错，一般20来分钟手术就做完了。
如果麻醉效果好的话一般不会痛 小手术而已
不会的，不要害怕
做乳腺纤维腺瘤一般采用的是利多卡因局麻，如果麻醉效果好的话，不会疼痛，麻醉药物失效后可口服止痛药物。
好像是不会痛吧
不会痛的 因为有麻药 打拉麻药就不回痛拉
如果麻醉效果好的话一般不会痛 小手术而已
不会的，不要害怕
做乳腺纤维腺瘤一般采用的是利多卡因局麻，如果麻醉效果好的话，不会疼痛，麻醉药物失效后可口服止痛药物。
好像是不会痛吧
不会痛的 因为有麻药 打拉麻药就不回痛拉
俯卧撑做多了腹肌好痛是怎么回事
朋友你好！下面我来为你回答：
俯卧撑主要得到锻炼的是胸大肌，三头肌和腹肌，同时背阔肌三角肌群和腓肠肌前臂肌群也能得到锻炼，是非常好的徒手训练方法
第一天，先做你能承受的数量，比如，第一天做时，你只能做十个（比方），再做就感觉吃力了，那么就以十为基数。一天做两套（早晚各一套），每套十次（或按自身情况定），每次十个俯卧撑，这样，每套就有100个了，因为，每次其实只做了10个俯卧撑，做完后的间断是起缓冲作用。但间断不宜过长，不然效果不佳。以这种状态持续一周（或自己套天数），然后，在10个俯卧撑的基础上加5个（或自定），也就是每次15个，每套10次，一套就做150个。以些类...
俯卧撑主要得到锻炼的是胸大肌，三头肌和腹肌，同时背阔肌三角肌群和腓肠肌前臂肌群也能得到锻炼，是非常好的徒手训练方法
第一天，先做你能承受的数量，比如，第一天做时，你只能做十个（比方），再做就感觉吃力了，那么就以十为基数。一天做两套（早晚各一套），每套十次（或按自身情况定），每次十个俯卧撑，这样，每套就有100个了，因为，每次其实只做了10个俯卧撑，做完后的间断是起缓冲作用。但间断不宜过长，不然效果不佳。以这种状态持续一周（或自己套天数），然后，在10个俯卧撑的基础上加5个（或自定），也就是每次15个，每套10次，一套就做150个。以些类...
蛙跳后小腿肌肉痛
答案
1、在运动上：消瘦者应以中等运动量（每分钟心率在130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至80%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1天1次），每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20至60秒，每种动作间歇1至2分钟。一般情况下，每组应能连续完成8至15次，，如果每组次数达不到8次，可适当减轻重量；以最后两次必须用全力才能完成的动作，对肌肉组织刺激较深，\"超量恢复\"明显，锻炼效果极佳。
消瘦者进行健美锻炼时，最好少参加其它运动项目的锻炼，特别...
1、在运动上：消瘦者应以中等运动量（每分钟心率在130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至80%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1天1次），每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20至60秒，每种动作间歇1至2分钟。一般情况下，每组应能连续完成8至15次，，如果每组次数达不到8次，可适当减轻重量；以最后两次必须用全力才能完成的动作，对肌肉组织刺激较深，\"超量恢复\"明显，锻炼效果极佳。
消瘦者进行健美锻炼时，最好少参加其它运动项目的锻炼，特别...
胸口正中痛会是肌肉拉伤吗
过度出力一般在胸大肌损伤，在乳房和【或】乳房上部疼痛，正中是胸骨，胸骨疼痛要到医院检查。
有可能的，胸口正中的胸骨有肌肉附着。
但还要考虑其下心脏的问题，包括纵膈情况，这是最严重的。
另外还有神经痛，如肋间神经，皮神经等。
有可能的，胸口正中的胸骨有肌肉附着。
但还要考虑其下心脏的问题，包括纵膈情况，这是最严重的。
另外还有神经痛，如肋间神经，皮神经等。
先天性脊椎裂
先天性脊椎裂临床上多见于女性。主要是局部的酸痛，重的可能会影响神经系统。你都23岁了，还想脊椎长成什么样？注意不要过度劳累、减少疼痛就是了。可适当使用外用中药，入狗皮膏、青鹏膏等回复专家:中国中医研究院骨伤科医院-骨关节科-吴夏勃主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>