俯卧撑做了腹肌痛
因为你的腹肌的力量比较差，在静态运动中，时间长了，肌肉会得到锻炼，痛是因为乳酸的堆积，经常锻炼下腹肌就不会有这种情况了。
这样的锻炼应该坚持,
久了就不会痛了,
才开始做的一段时间会是这样的,
慢慢就好了,
运动是为了健身，有了不适症状就先暂停，休息一下，确认症状是否正常
先暂停2天看看，如果不疼了说明是肌肉劳累造成，以后锻炼要循序渐进，
如果还疼最好去医院看一下，
运动是为了健身，肌肉也需要休息
方法有问题吧
傳統武術各派鍛練亦很重視俯卧撑，少林派稱為卧虎功、鉄牛耕地，武當派功夫稱龍腿功，不同的是加入了以指爪作俯卧撑
非锻炼用途
俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。
类型
标准的俯卧撑要求背部和双腿伸直且离开地面，而除了标准型，还有一些不同类型的俯卧撑，如双手二指（拇指和食指）俯卧撑和肘尖指向身体后方弯曲的俯卧撑。这两种俯卧撑着重於锻炼肱三头肌而不是胸肌。当两只手不在同一水平面上，俯卧撑也能锻炼身体核心部位（整个腰腹肌肉群）。如果将脚或...
这样的锻炼应该坚持,
久了就不会痛了,
才开始做的一段时间会是这样的,
慢慢就好了,
运动是为了健身，有了不适症状就先暂停，休息一下，确认症状是否正常
先暂停2天看看，如果不疼了说明是肌肉劳累造成，以后锻炼要循序渐进，
如果还疼最好去医院看一下，
运动是为了健身，肌肉也需要休息
方法有问题吧
傳統武術各派鍛練亦很重視俯卧撑，少林派稱為卧虎功、鉄牛耕地，武當派功夫稱龍腿功，不同的是加入了以指爪作俯卧撑
非锻炼用途
俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。
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标准的俯卧撑要求背部和双腿伸直且离开地面，而除了标准型，还有一些不同类型的俯卧撑，如双手二指（拇指和食指）俯卧撑和肘尖指向身体后方弯曲的俯卧撑。这两种俯卧撑着重於锻炼肱三头肌而不是胸肌。当两只手不在同一水平面上，俯卧撑也能锻炼身体核心部位（整个腰腹肌肉群）。如果将脚或...
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手臂健美
如何让你身材更健美 (手臂篇)
懒得运动或找不到时间运动吗？每次看见海滩游侠影集里那几位身材健美的救生员而心生羡慕吗？锻练一身健美的肌肉光是用想的是办不到的，不管用那种方法，不论是上健身房、买电视购物频道的健身器材、自己做伏地挺身仰卧起坐，最终的结果都必需是持之以恒才有效果。
进入夏天，蠢蠢欲动的男人总想要穿上无袖贴身的T-Shirt秀秀自已的身材，只不过万一那紧身的T-Shirt下包的是一团肥肉或是排骨的话，只会让旁人倒足胃口，引起反效果。秀出自己的第一步我们要告诉你的是，如何能锻练出健美的手臂。
运动周期： 保持每间隔一日进行一次共有二组，每组约重复10~20次为一段落，...
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胸口有闷的慌的感觉 肌肉有针刺的感觉有快一年了（中度疼痛 右侧胸大肌发作频率较高 右侧软骨肋骨骨折过）咨询下大家这是什么病症？ 怎么治疗和用药？
看了你描述的很不详细的情况，可以暂时得出以下结论！
资料：
1，右侧软骨肋骨骨折后！
2，右侧胸大肌疼痛
3，胸闷 肌肉针刺感疼痛！
结论，考虑这个是骨折后遗症表现，西医认为，肋软骨骨折后，周围神经损伤或者继发慢性周围神经损伤！血管损伤，周围小静脉回流障碍！综合起来出现胸闷以及局部肌肉刺痛感！
2，中医骨科理解，肋骨损伤，导致肝络受损，气滞血淤，淤血留于肋下，痛如针刺而有定处！
3，治疗，目前考虑针灸配合理疗，加服用中药，复元活血汤配合，中成药，37片，丹参片，和活血止痛胶囊服用，疗效确切，谢谢！
请问您多大年纪？以前查过心电图或x线吗？
建议先查下这两项！ 答案补充 那您多大年纪...
资料：
1，右侧软骨肋骨骨折后！
2，右侧胸大肌疼痛
3，胸闷 肌肉针刺感疼痛！
结论，考虑这个是骨折后遗症表现，西医认为，肋软骨骨折后，周围神经损伤或者继发慢性周围神经损伤！血管损伤，周围小静脉回流障碍！综合起来出现胸闷以及局部肌肉刺痛感！
2，中医骨科理解，肋骨损伤，导致肝络受损，气滞血淤，淤血留于肋下，痛如针刺而有定处！
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请问做乳腺纤维瘤痛吗？
手术疼不疼关键取决于麻醉的效果，这又与麻醉药的选择，药物的剂量，浓度，和医生水平有关。这是个小手术，一般做局麻，要求医生做患侧胸大肌神经阻滞，应该是不会疼的。我一般就是这样做，病人反应都还不错，一般20来分钟手术就做完了。
如果麻醉效果好的话一般不会痛 小手术而已
不会的，不要害怕
做乳腺纤维腺瘤一般采用的是利多卡因局麻，如果麻醉效果好的话，不会疼痛，麻醉药物失效后可口服止痛药物。
好像是不会痛吧
不会痛的 因为有麻药 打拉麻药就不回痛拉
如果麻醉效果好的话一般不会痛 小手术而已
不会的，不要害怕
做乳腺纤维腺瘤一般采用的是利多卡因局麻，如果麻醉效果好的话，不会疼痛，麻醉药物失效后可口服止痛药物。
好像是不会痛吧
不会痛的 因为有麻药 打拉麻药就不回痛拉
肩周炎有什么办法不痛？
中医综合方法 1、中药 以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。 2、拔罐 拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。 3、刮痧 刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。 4、针灸 针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75％酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。
5、理疗 选用超短波等高频电磁疗法，每日1次，10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、...
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胸肋牵痛是什么原因引起的?如何治疗？
你好！这种症状是肋软骨炎；
[概述]
肋软骨炎为肋软骨非化脓性炎性疼痛、肿胀。多见于青壮年，以第2至第7胸肋软骨交接处多见。本病虽无致残可能，临床上能自愈，但往往导致病人精神上的负担，影响工作、学习、生活。本病属于中医学中的胸肋骨痹范畴。
[病因病机]本病原因尚未明确。内科认为可能与病毒感染有关。骨伤科则重视损伤与应力因素。胸大肌与胸小肌起始于肋骨前段，如突然用力或长期用力，可使胸肌附着处产生损伤，引起充血、渗出、粘连、增厚等无菌性炎症变化而疼痛、肿胀，或由于胸肋软骨间关节发生微小错移而导致炎症变比。中医则多认为因碰、撞、跌、打以及风寒湿邪侵袭而致局部气血运行不畅，发为胸肋骨痹。...
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