身材偏瘦的人如何正确有效的健身?
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。
那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。
目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并...
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为什么断奶后乳房会萎缩呢?
很多年轻妈妈的乳房原来较丰满，发育也很好，可给孩子断奶后竟开始渐渐地萎缩了，经医生检查没有任何器质性疾病，但不知是什么原因。断奶后乳房萎缩在妇科中是常见的，原因有多方面，常见的有下述几种情况：
一、大多数妇女是由于哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，使体内储备的脂肪消失，体形变瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，便造成乳房缩小。
二、因女性激素分泌减少致使乳房萎缩。人们知道，怀孕后由于大量雌激素、孕激素和胎盘生乳素等激素的作用，促进乳腺生长发育，使乳房更加丰满。到了分娩后，随着体内雌激素、孕激素和胎盘生乳素的下降。垂体生乳激素不再受到抑制，产妇便开始泌乳。垂体生乳激素的分泌，进...
一、大多数妇女是由于哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，使体内储备的脂肪消失，体形变瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，便造成乳房缩小。
二、因女性激素分泌减少致使乳房萎缩。人们知道，怀孕后由于大量雌激素、孕激素和胎盘生乳素等激素的作用，促进乳腺生长发育，使乳房更加丰满。到了分娩后，随着体内雌激素、孕激素和胎盘生乳素的下降。垂体生乳激素不再受到抑制，产妇便开始泌乳。垂体生乳激素的分泌，进...
为什么我以前锻炼起来的肌肉，会萎缩了呢？
你都说了，【因为工作关系停止了锻炼】，很明显嘛，少了锻炼呗！
油肉多了
乳房下垂松弛用芙蕾雅有没有用？
我也为波波增大困扰了好多年，医生说是生育哺乳后，波波纤维失去弹性，导致波波下垂、松弛、萎缩、外扩、粗糙暗淡的，后来医生介绍我用芙蕾雅穴位按摩再加上适当的夹书丰胸运动，在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部，现在感觉比以前是大了一些。
呼吸科在线咨询
既然有了纤维条索影像，肺结核的可能性相当大，但诊断肺结核需要行PPD（结核菌素试验），对成人价值不高，对儿童就价值大了，还有口痰里查抗酸菌，如果阳性，直接就是确诊了。
肺结核的可能性大，但是任然需要做进一步的检查南山
腹腔积液的原因与治疗
腹腔积液？ 没有发热，腹痛吗？ 现在需要明确的是， 是否真的腹腔积液？ 可以行CT检查，或者去别的医院复查B超， 因为，如果本来没有积液却按照腹腔积液治疗肯定是无效的， 并且，如果是少量积液，有误诊的可能。 再说积液的原因， 如果是细菌感染引起的积液， 肯定会发热，腹痛 的， 注射氨曲南是应该有效的， 如果没有腹痛，发热， 可以基本排除细菌感染， 注射氨曲南是没有用处的， 还有，肿瘤， 结核性腹膜炎， 消化道穿孔， 肝硬化， 都有可能引起腹水的。 那么，您需要这么做呢? 建议， 如果腹水较多，最好抽水化验， 许多疾...