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夜晚究竟该怎么保持良好的学习状态，不会老是想着睡觉，
我不建议喝咖啡，毕竟咖啡喝多了对人没好处，你可以适当的运动下， 别老是做着，起来动动，听听歌，
建议晚上10点就睡觉，因为那时候是人是一天中最需要休息的时候，别为了学习把命搭进去了。
我以前学习也这样，不过，我是下了自己，回家就马上睡觉30分钟，然后起床学习到一点钟又再睡
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多...
神经衰弱~~~T.T
把生物钟调整到正常自然就会好了。
主要是要锻炼不要宅男宅女，老是打游戏。
可能是压力太大~建议你咨询专业的医生~ 这是专门针对心理疾病的网站，会对你有帮助的，网站上有在线医生的对话平台，可以直接和在线医生咨询症状，这个是免费的，
朋友可以通过商务通软件(放心没有病毒)或者复制到地址栏里
http://wt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=LRW66238771&e=yueshuang和在线医生咨询症状
神经衰弱（也叫植物神经紊乱）能治愈吗，怎么治疗？不要复制，要经验
睡前喝点儿牛奶 有助于睡眠。我晚上也老睡不着 我都是看小说，看到眼睛累了就马上睡觉，一觉就睡到天亮了。不要想太多事情，保持心情愉快轻松 或许会好一点儿。还有一点儿就是不要把这些当成严重的病，其实没什么的，心情好了，自然什么都好了
能啊。保证作息的健康规律是非常重要的。首先保证睡眠质量，比如最简单的，睡前喝牛奶。最好能去做个旅行给身心一个放松，山里的负离子对大脑是很有好处的。每天可以适当的运动，减轻压力有助睡眠。其实，你的情况最好找心理医生看看，有必要的...
如何消除因感情而引起的学习障碍？
去关心妹妹
头痛筋胀，睡眠障碍，四肢无力酸胀
孩子不要着急，你就是一个紧张性头痛，时间长了得不到治疗就会这样，有一个非常好的治疗方法，无论是头痛，焦虑，失眠，月经不规律，一并都治好了，这种方法是星状神经节阻滞术，北京有非常好的疼痛科，你去清华大学玉泉医院疼痛科找严相默教授，包你能好。沧州市第二人民医院-麻醉科-孙卧林副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>