疯了疯了，学习障碍

1、积极期望。积极期望就是从改善学习者自身的心理状态入手，对自己不喜欢的学科充满信心，相信该学科是非常有趣的，自己一定会对这门学科产生信心。想像中的“兴趣”会推动我们认真学习该学科，从而导致对此学科真正感兴趣。一位学生对学习地理毫无兴趣，怀着一种焦急的心情等待下课铃声，为了培养对地理的兴趣，他作了这样的练习：“我喜欢你，地理！”重复几遍之后，他觉得地理不像从前那样枯燥无味了。第二天他在图书馆借了一本有关地理的书，回家后，收拾一下房间，高高兴兴地读了起来，再上地理课时也开始听老师讲解了，后来很喜欢地理，总是急不可待地盼着上地理课。

2、从可以达到的小目标开始。在学习之初，确定小的学习目标，学...

你可以和那些比较平易近人的那些人多相处相处吖^^有人说:自尊心越强的人.内心就越自卑`你是吗??脸皮练厚一点`出丑的时候就想想其他人出丑的样子嘛^^比比看`谁更厉害吖^^


试着跟他们说说话。或许他们没有表面上的那么不好相处。


想要短时间和别人交朋友，还是比较困难的。想想你和以前的朋友，应该也不是一下子就好的吧，也是慢慢才有感情的。
其实不要想怎么去和别人做朋友，你的首要目标是学习，...

1.正确认识考试的意义，不患得患失，要轻松上阵。 2.考前认真复习准备，不要打无准备之仗。尤其是平时要用功学习；考前要增强信心，不可自暴自弃。 3.考试前要合理安排学习与休息时间，注意参加体育锻炼，使大脑保持清醒的状态。 4.在开始出现怯场现象时，最好是转移注意，暂停回忆，过一段时间等抑制解除后再进行回忆，可能就想得起来了。转移注意力的办法很多：可以安静下来，伏在桌上休息片刻；也可以想一件有趣的事；有时还可默默地唱几句熟悉的歌，或者从1数到100……这些都可能对紧张心情起到一定的缓解作用。若一时想不出某一试题的答案，可以行...

盖绝对不能缺睡前喝杯牛奶 约250ml，提高睡眠质量，及营养吸收多吃鸡肉。不是专家，不过如果管用的话，也不错！！ 不妨试试

A,这应该是心理治疗的一种方法把吧


abcd


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D、学习交流各种技能、带动学习气氛