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气虚引起来的，根据中医的基本原理：气能生血，气能行血，气能载血，气有温煦体表的功能，气虚会引起往末梢神经走的少，温煦不到手脚，所以会手脚冰凉，要以补气为主：黄芪炖鸡蛋膏吃，补气效果很好的，黄芪还能增强身体抵抗力和免疫能力，抵抗力增强就能抵御外界袭击。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。中医认为，冬季容易怕冷与其阳虚、气血亏虚的体质有关。因此，除了应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外，还应适当增加山药、乌...

攻略1：勤运动．勤甩手 建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾? Y，皆可帮助血液循环。 ．攻略2：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较...

主要还是下身要穿的暖和，全身才不会冷。


多穿点衣服、大冬天的能不冷吗？


天这么冷，你不戴手套当然冷........戴手套被


贫血，要多补血



喝点中药，调节一下身体



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我也想知道这个问题楼上的太毒了


如果有条件的话，你可以雪里试一下。通常是这样的，用雪搓了手之后，因为雪化要吸热，所以就是吸出大量的热量来，在手上，所以冷过之后，手的温度会很高，热得冒白气。 你说的用雪搓身子，也许也是这个原理。不过至于是不是真的因为雪化吸热，我不敢保证。 雪放身上，体温会骤降，然后骤升，喜欢研究的朋友可以试下。 在我们东北，冬天总是这样的。


以毒攻毒
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宝贝、抱抱哦…