怎么练成詹姆斯宽阔的身体
简单的就是先练习上体力量、比如俯卧撑、健身馆的一些力量训练、在结合每天的有氧跑步训练、即可以增加腿部力量、也有助于上体锻炼
从小就锻炼 先天基因就超好 加上后天刻苦锻炼 一般人是达不到的
这个和原先骨架大小也是有关系的.. 然后就是健身房的锻炼... 最好是请个不错的私人教练.不然自己练是很难出那么好的效果的...
如何打造一身实用型肌肉[据说勒布朗·詹姆斯训练方法]
网络搜索，只供LZ一阅，不敢说准确~~~~
看勒布朗·詹姆斯如何训练。
为王者量身而做，成就非凡体魄。
举例来说，詹姆斯在一个振动台上完成他的深蹲组数，这听起来很奇怪，但是科学家已经发现这样能成倍提高耐力和力量。(低水平频率可能帮助中枢神经系统活化较多的肌肉细胞。)他的主要动作无非是俯卧撑和引体向上，不过除此之外，他也喜欢在椭圆机上练习做脚踏车训练。
这表示你不需要让他来帮你练就大块的傻肌肉，詹姆斯会亲口告诉你，一个篮球员身上的一身效率型肌肉是如何打造出来的。
=========
练习
在训练开始和每组间歇的时候，务必加入柔韧训练。把每两个运动项目当做一组来练。 ...
从小就锻炼 先天基因就超好 加上后天刻苦锻炼 一般人是达不到的
这个和原先骨架大小也是有关系的.. 然后就是健身房的锻炼... 最好是请个不错的私人教练.不然自己练是很难出那么好的效果的...
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为王者量身而做，成就非凡体魄。
举例来说，詹姆斯在一个振动台上完成他的深蹲组数，这听起来很奇怪，但是科学家已经发现这样能成倍提高耐力和力量。(低水平频率可能帮助中枢神经系统活化较多的肌肉细胞。)他的主要动作无非是俯卧撑和引体向上，不过除此之外，他也喜欢在椭圆机上练习做脚踏车训练。
这表示你不需要让他来帮你练就大块的傻肌肉，詹姆斯会亲口告诉你，一个篮球员身上的一身效率型肌肉是如何打造出来的。
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怎样画眼影才显得更自然？
小眼睛 小眼睛眼影的画法 ——要在整个眼皮部位涂上亮色的眼影，可以使整个眼睛看起来很清爽。从眼线的1/2处往后都涂上深色的眼影，可以使眼角更显修长。出于同样的目的，下眼皮距眼角1/3处到眼头这个部位也可以涂上深色的眼影。
圆眼睛圆眼睛 眼影的画法——在眼角的上部涂上深色的眼影，可以使眼睛看起来很修长。如果在眼睛的中央涂上较深颜色的眼影，会使眼睛显得更圆。
金鱼眼金鱼眼 眼影的画法——不能选用粉质眼影，否则会适得其反。应该选用油质的，褐色或灰色的眼影。注意不要涂得太厚重。用粉质眼影在眉毛的下方添加一点儿亮色，还可根据眼睛的形态通过线条添加一些着重色彩。
两眼之间的距离偏大两眼之间的距...
圆眼睛圆眼睛 眼影的画法——在眼角的上部涂上深色的眼影，可以使眼睛看起来很修长。如果在眼睛的中央涂上较深颜色的眼影，会使眼睛显得更圆。
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谁知道金毛现在什么价？
宠物级0-2000
赛级2000-10000
得过冠军的10W以上
錯了哦，賽級的可不值1000，賽級的一般在3000左右，而且賽級冠軍犬的後代大概3萬以上！
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藏獒 藏獒（Tibetan mastiff），又名藏狗、蕃狗、羌狗，原产于中国青藏高原，是一种高大、凶猛、垂耳、短毛的家犬。身长约130厘米左右， 被毛长而厚重，耐寒冷，能在冰雪中安然入睡。性格刚毅，力大凶猛，野性尚存，使人望而生畏。护领地，护食物，善攻击，对陌生人有强烈敌意，但对主人极为亲热。是看家护院、牧马放羊的得力助手。另有同名小说《藏獒》。
【品种名称】：西藏獒犬 简称藏獒（zàng áo）
【英文名称】：Tibetan Mastiff
【体型分类】：大型犬，身体结构粗壮匀称，肌肉发达有力，头尾平衡适度，动作敏捷矫健，从容自信，速度极快，并耐力持久。
【藏獒生物学和行...
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