怎么练成詹姆斯宽阔的身体
简单的就是先练习上体力量、比如俯卧撑、健身馆的一些力量训练、在结合每天的有氧跑步训练、即可以增加腿部力量、也有助于上体锻炼
从小就锻炼 先天基因就超好 加上后天刻苦锻炼 一般人是达不到的
这个和原先骨架大小也是有关系的.. 然后就是健身房的锻炼... 最好是请个不错的私人教练.不然自己练是很难出那么好的效果的...
如何打造一身实用型肌肉[据说勒布朗·詹姆斯训练方法]
网络搜索，只供LZ一阅，不敢说准确~~~~
看勒布朗·詹姆斯如何训练。
为王者量身而做，成就非凡体魄。
举例来说，詹姆斯在一个振动台上完成他的深蹲组数，这听起来很奇怪，但是科学家已经发现这样能成倍提高耐力和力量。(低水平频率可能帮助中枢神经系统活化较多的肌肉细胞。)他的主要动作无非是俯卧撑和引体向上，不过除此之外，他也喜欢在椭圆机上练习做脚踏车训练。
这表示你不需要让他来帮你练就大块的傻肌肉，詹姆斯会亲口告诉你，一个篮球员身上的一身效率型肌肉是如何打造出来的。
=========
练习
在训练开始和每组间歇的时候，务必加入柔韧训练。把每两个运动项目当做一组来练。 ...
从小就锻炼 先天基因就超好 加上后天刻苦锻炼 一般人是达不到的
这个和原先骨架大小也是有关系的.. 然后就是健身房的锻炼... 最好是请个不错的私人教练.不然自己练是很难出那么好的效果的...
如何打造一身实用型肌肉[据说勒布朗·詹姆斯训练方法]
网络搜索，只供LZ一阅，不敢说准确~~~~
看勒布朗·詹姆斯如何训练。
为王者量身而做，成就非凡体魄。
举例来说，詹姆斯在一个振动台上完成他的深蹲组数，这听起来很奇怪，但是科学家已经发现这样能成倍提高耐力和力量。(低水平频率可能帮助中枢神经系统活化较多的肌肉细胞。)他的主要动作无非是俯卧撑和引体向上，不过除此之外，他也喜欢在椭圆机上练习做脚踏车训练。
这表示你不需要让他来帮你练就大块的傻肌肉，詹姆斯会亲口告诉你，一个篮球员身上的一身效率型肌肉是如何打造出来的。
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练习
在训练开始和每组间歇的时候，务必加入柔韧训练。把每两个运动项目当做一组来练。 ...
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好鸽是怎么看的
赛鸽历史一百多年来，有多少信鸽痴狂者、科研工作者去解析它、去研究它（为养鸽事业作出了巨大的贡献），想从中寻求一些特定的答案。可是，其中的奥秘和所谓好的固定模式也只能说出单方面的理由与策略。至今他们还在不断地去钻研、去探索，希望能有进一步的发现。
我真不知道看鸽子的“捷径”是怎样去理解，更难体会看鸽子的“好”（漂亮、能飞）是什么含意，我也自知“资质浅薄”、悟*不高，但我相信智能好、体质好、比赛中常飞上位名次的鸽子才叫好鸽子，育种中一代更比一代强的才叫育种。反之，不叫好鸽，更称不上育种，只能叫繁殖。
想想养鸽那么多年来，读不懂鸽的我犯下的错误太多太多：
1、挑选“天落鸟”。...
我真不知道看鸽子的“捷径”是怎样去理解，更难体会看鸽子的“好”（漂亮、能飞）是什么含意，我也自知“资质浅薄”、悟*不高，但我相信智能好、体质好、比赛中常飞上位名次的鸽子才叫好鸽子，育种中一代更比一代强的才叫育种。反之，不叫好鸽，更称不上育种，只能叫繁殖。
想想养鸽那么多年来，读不懂鸽的我犯下的错误太多太多：
1、挑选“天落鸟”。...
怎样挑选好的金毛寻回犬,幼犬哦
一只优秀的幼犬应该有着宽阔的头骨，
A线大概表示了头骨的大小，有着一个宽阔的头骨将来长大了头也不会是小脑袋。
B线表示的是额段，应该是轮廓分明的，并且有着一定的角度（有些资料认为接近90度最好）。过于平、浅、额段不明显的不是好的选择。
C眼睛：眼睛应该透着快乐、友善和聪明；过于呆滞不是好的选择。眼距适合，过宽过窄都不好。眼睛的颜色应该是深褐色的。眼型以杏仁眼最好，三角眼会破坏适宜的面部表情（可以参考前面的帖子“金毛部分词汇图解 (一)”）。
D是耳朵：耳朵位置应该高于眼睛，下垂并进贴脸颊。耳朵向前拉则刚好可以盖住眼睛；小金毛的耳朵小时候是偏大点的，但耳朵的生长速度比躯体的慢，所以稍微大点的耳朵...
A线大概表示了头骨的大小，有着一个宽阔的头骨将来长大了头也不会是小脑袋。
B线表示的是额段，应该是轮廓分明的，并且有着一定的角度（有些资料认为接近90度最好）。过于平、浅、额段不明显的不是好的选择。
C眼睛：眼睛应该透着快乐、友善和聪明；过于呆滞不是好的选择。眼距适合，过宽过窄都不好。眼睛的颜色应该是深褐色的。眼型以杏仁眼最好，三角眼会破坏适宜的面部表情（可以参考前面的帖子“金毛部分词汇图解 (一)”）。
D是耳朵：耳朵位置应该高于眼睛，下垂并进贴脸颊。耳朵向前拉则刚好可以盖住眼睛；小金毛的耳朵小时候是偏大点的，但耳朵的生长速度比躯体的慢，所以稍微大点的耳朵...
小孩子是怎样生出来的？
卵子和精子,在输卵管里相遇、融合,各自带着父母的遗传物质结合在一起,组成受精卵,立刻开始细胞分裂,同时向子宫腔内移动。这时,在激素的作用下,子宫内膜作好接受的准备,受精卵不断分裂增殖形成囊胚,受精后7～8天,囊胚着床进而开始器官分化,到妊娠第8周,器官分化形成已经完成,胚胎已是初步的人形。 怀孕第9周开始,胚胎发育进入胎儿生长期。 第9～12周,胎儿长约9厘米,体重约20克。第9周初期,胎头较大,脸宽阔,眼距分开,手指、脚趾已分化,其尖端有指甲形成,胎儿开始轻微活动,转头、张臂。至12周末,消化系统、血液系统、泌尿系统都已完成,准备进入工作角色。胎儿的生殖器官已可从外观上分辨男女。此时子宫...
怎样画眼影才显得更自然？
小眼睛 小眼睛眼影的画法 ——要在整个眼皮部位涂上亮色的眼影，可以使整个眼睛看起来很清爽。从眼线的1/2处往后都涂上深色的眼影，可以使眼角更显修长。出于同样的目的，下眼皮距眼角1/3处到眼头这个部位也可以涂上深色的眼影。
圆眼睛圆眼睛 眼影的画法——在眼角的上部涂上深色的眼影，可以使眼睛看起来很修长。如果在眼睛的中央涂上较深颜色的眼影，会使眼睛显得更圆。
金鱼眼金鱼眼 眼影的画法——不能选用粉质眼影，否则会适得其反。应该选用油质的，褐色或灰色的眼影。注意不要涂得太厚重。用粉质眼影在眉毛的下方添加一点儿亮色，还可根据眼睛的形态通过线条添加一些着重色彩。
两眼之间的距离偏大两眼之间的距...
圆眼睛圆眼睛 眼影的画法——在眼角的上部涂上深色的眼影，可以使眼睛看起来很修长。如果在眼睛的中央涂上较深颜色的眼影，会使眼睛显得更圆。
金鱼眼金鱼眼 眼影的画法——不能选用粉质眼影，否则会适得其反。应该选用油质的，褐色或灰色的眼影。注意不要涂得太厚重。用粉质眼影在眉毛的下方添加一点儿亮色，还可根据眼睛的形态通过线条添加一些着重色彩。
两眼之间的距离偏大两眼之间的距...
谁知道如何化好眼影和眼线？
第一种实用型
1.将淡色的眼影大范围涂擦在眼皮上，步骤是先沾眼影，再由睫毛处往上
做渐层画法。
2.再使用深色眼影重复化在眼皮上，不过化深色眼影的范围要缩小，做到
眉毛和睫毛的1/2处即可，一样要有渐层感。
3.然后化上眼线，最好能浓一点，才能更显出眼妆的强度。
4.睫毛要刷的又浓又翘。
5.化上淡淡的腮红。
6.加上浅色口红或唇彩。
7.烟熏妆完成罗！
第二种夸张舞台型
看惯了舞台版的烟熏妆，你可能会被模特儿夸张的眼部化妆吓到，其实烟熏妆会让眼睛看起来比较雪亮、有神，在舞台上是比较夸张的效果。
颜色：以黑色、灰色为主，但亦可能出现红色、鲜橘、深咖啡、金属灰等颜色。 ...
1.将淡色的眼影大范围涂擦在眼皮上，步骤是先沾眼影，再由睫毛处往上
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2.再使用深色眼影重复化在眼皮上，不过化深色眼影的范围要缩小，做到
眉毛和睫毛的1/2处即可，一样要有渐层感。
3.然后化上眼线，最好能浓一点，才能更显出眼妆的强度。
4.睫毛要刷的又浓又翘。
5.化上淡淡的腮红。
6.加上浅色口红或唇彩。
7.烟熏妆完成罗！
第二种夸张舞台型
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颜色：以黑色、灰色为主，但亦可能出现红色、鲜橘、深咖啡、金属灰等颜色。 ...