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解除眼疲劳

眼睛累时做眼保健操很有用,滴点眼药水也不错

几个妙招帮助你避免眼睛疲劳! 神经性眼睛疲劳和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面体操,消除眼睛疲劳。 1 按压眼球法 闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。 3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。 这些方法都能消除眼睛疲劳,让眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合,会更好。

很简单,睡觉就行了 !

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你都知道是用眼过度,还要别人给啥建议呢?让眼睛得到休息就可以了。



好好的睡一觉吧,别跟自己的身体过不去。


别用眼过度,注意休息!!可以买瓶眼药水用用


睡眠不足,就去睡觉,有时间玩手机、不如睡觉!


自我调节:闭眼转眼睛。望远。盯着大拇指,让...

如何能缓解眼疲劳



首先建议你在电脑旁边摆一盆仙人球,可以防幅射,有空的时候做一下眼保健操,最后给你推荐一款眼药水,润洁蓝瓶的滴眼液,专门用于眼疲劳,很好用,可以试试。

怎样通过食疗缓解眼疲劳?



  多吃高蛋白食品:人体热量消耗太大也会感到疲劳,所以应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。      中草药:人参、银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活血的作用,能改善神经系统功能,减轻疲劳。传统的食疗用品如蜂蜜、花粉等,也具有抗疲劳的效果。      少喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料。


有益眼睛的食物 保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛...

眼睛干涅…摸湖…疲劳过度…什么眼水才合适呢



润洁,闪亮都是眼睛疲劳保健眼药水,如果有瘙痒,红肿等细菌感染症状就可以用氧氟沙星


可以用四味珍层冰硼滴眼液,一日两次一天三到五次。


眼部干涩,多为缺少维生素A,建议多吃肝脏,胡萝卜,坚果等,可以用含有咽部必须营养的眼药水,成分中有牛磺酸成分的,可以缓解眼部症状,滋润眼睛



闪亮

戴着隐形眼镜眼睛干涩眼疲劳点什么眼药水比较好啊?



可以用中药治疗的。清视明目组合这个产品是内服加外用的,口服药,为薄衣药片状。。然后就是贴膜,敷在眼睛周围,感觉凉凉的,眼睛休息的很舒畅,跟上学时认真做了眼保健操后的感觉似的,眼睛突然明亮了,而且这种明亮的感觉不是一时性的,而是持久性的。而且贴膜裁剪工艺很好,流线非常符合脸部和眼部的曲线,不是很大又多余的摊在眼睛周围,感觉眼睛被很好的照顾了。
感觉特温和的产品。比传统的近视矫正仪器方便多了。内服的是国家最新批准的OTC口服中药,外用的是温和润肤的贴膜,方便省事。三天以后,那些酸胀、肿痛、干涩慢慢消失了,物体开始变的清晰。
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