失眠、厌食怎么办?
可能都是失眠引起的,不想吃东西没胃口等。
每晚睡前可以喝牛奶,加上饼干或者面包之类的甜点较好。(有助眠作用不易早醒)
放下心情轻松一点,听听音乐舒缓一下情绪,自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
平时多吃蔬菜类:莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
注意事项:
一,合理安排作息时间,白天不要睡觉,多锻炼身体。
二,不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多,放轻松,听听音乐,不要那么烦。
三,睡前烫一下脚,水温42——45摄氏度。你按摩一下脚(自己也可以揉搓)。
四,不要不吃饭,也不要吃得过饱。
五,睡觉的姿势,侧睡最好向右侧。
六,睡觉前可以喝一杯牛奶,安神。
七,保持室内不要太闷。
八,身体不舒服要去看医生。
注意:如果失眠时间较长,建议你到医院检查一下,医生会开药给你治疗。
来自轲奇的回答,愿你健康快乐,希望能帮助你。
是不是最近发生了什么事情,以至于你不想吃东西,心情很重要,如果没有事情的话,建议去医院查查吧。
治疗失眠没有副作用的只有中药了,中药起到的是慢慢调理的作用,所以慢慢来就可以了,我以前也是失眠的,我...
每晚睡前可以喝牛奶,加上饼干或者面包之类的甜点较好。(有助眠作用不易早醒)
放下心情轻松一点,听听音乐舒缓一下情绪,自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
平时多吃蔬菜类:莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
注意事项:
一,合理安排作息时间,白天不要睡觉,多锻炼身体。
二,不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多,放轻松,听听音乐,不要那么烦。
三,睡前烫一下脚,水温42——45摄氏度。你按摩一下脚(自己也可以揉搓)。
四,不要不吃饭,也不要吃得过饱。
五,睡觉的姿势,侧睡最好向右侧。
六,睡觉前可以喝一杯牛奶,安神。
七,保持室内不要太闷。
八,身体不舒服要去看医生。
注意:如果失眠时间较长,建议你到医院检查一下,医生会开药给你治疗。
来自轲奇的回答,愿你健康快乐,希望能帮助你。
是不是最近发生了什么事情,以至于你不想吃东西,心情很重要,如果没有事情的话,建议去医院查查吧。
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厌食挑食怎么办
根据厌食的病因,可见于以下几类疾病:
1.胃肠道疾病 常见于急性胃炎、慢性胃炎(包括萎缩性胃炎)、胃及十二指肠溃疡、结肠癌、克隆病、习惯性便秘等。
2.肝胆疾病 常见于肝炎、肝硬变、肝癌、胆道感染及胆石症等。
3.心肾疾病 常见于心力衰竭、慢性肾功能衰竭等。
4.内分泌疾病 常见于甲减、席汉病(垂体前叶功能减退症)及艾迪生病等。
5.代谢与营养缺乏疾病 常见于糖尿病酮症酸中毒、电解质紊乱及维生素缺乏等。
6.感染 各种急、慢性感染性疾病。
7.神经精神因素 常见于神经性厌食、重症神经官能症等。
8.药物刺激 如氨茶碱、阿司匹林、红霉素、灭滴灵等以及洋地黄中毒所引起的恶心、呕吐与...
1.胃肠道疾病 常见于急性胃炎、慢性胃炎(包括萎缩性胃炎)、胃及十二指肠溃疡、结肠癌、克隆病、习惯性便秘等。
2.肝胆疾病 常见于肝炎、肝硬变、肝癌、胆道感染及胆石症等。
3.心肾疾病 常见于心力衰竭、慢性肾功能衰竭等。
4.内分泌疾病 常见于甲减、席汉病(垂体前叶功能减退症)及艾迪生病等。
5.代谢与营养缺乏疾病 常见于糖尿病酮症酸中毒、电解质紊乱及维生素缺乏等。
6.感染 各种急、慢性感染性疾病。
7.神经精神因素 常见于神经性厌食、重症神经官能症等。
8.药物刺激 如氨茶碱、阿司匹林、红霉素、灭滴灵等以及洋地黄中毒所引起的恶心、呕吐与...
焦虑症具体治疗
心情特别糟糕的话首先要了解其中的根源,然后通过方式去解决它。 培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时,悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解。心理学家向您推荐如下措施,您不妨一试。
一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出,阳光可改善抑郁病人的病情。
三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质,它可减少不良激素的分泌,使人安静、快活...
宝宝不爱吃东西怎么办···
主要是要激起宝宝对饭的兴趣。小孩的求知欲很强,我们吃饭时,让宝宝也坐在一起,给他一只碗与调羹(不会摔破的),在他的碗里放几颗粒饭,让他自己学吃。但主要还是我们喂他吃的,宝宝吃时要鼓励他,“宝宝真乖,宝宝真行,吃进去就长大了,长大了象大哥哥一样可以打球了”(我的宝宝对我外甥特崇拜)等等。在宝宝专心于他的调羹盛他碗里的饭时,把饭喂进他的嘴里。菜也要常花式,不能总是一二种,菜的做法也要换,特别是蔬菜一定要切细小,大了宝宝咽不下会呕吐恶心的。零食是不能给他吃的,我们很少给宝宝吃零食。有时亲戚朋友来走带来的不是过期就是我们吃,很少给...
夏天到了,吃不进东西(厌食),随便吃点东西肚子就感到胀,这是为什么呢?最重要本人很想增肥!!!
多运动,按时吃饭……不要怕麻烦,选些自己喜欢吃的东西,最重要的是心态要好,不要觉得吃饭是个负担,其实它是一件很享受的事耶,或者想些些开心的事调整下心情!饭前最好不要吃零食,会影响食欲的,总之要对自己好点,要照顾好自己,否则亲人,朋友会担心的哦……o(∩_∩)o...就这样!
多喝绿豆汤
吃西瓜
每天清晨按摩肚子...
求助------等待高手指教一个肝病问题
看到你的贴子就想敲你的头,基本检查都没有你怎么做医生的?经济没有你就叫他出院.我不是故意想说你的,也不是不同情病人,但是这样的病人一出什么事情一告你,你肯定要吃亏.虽然凭经验基本是这样了,但是要循证医学呀,你现在为病人着想,但是他反咬你一口你怎么办?兄弟那是有血的教训的了!你不明确相关检查你怎么治疗?这样的病人如果是肝病引起的,你肯定得大量输白蛋白,而你却连肝功能都没有,你怎么补蛋白?补多少?肝硬化大量腹水的消去,也得大量输蛋白,没有钱也谈不少治疗了。 估计你的病人现在肝肾综合证出来了.建议,查肝功能,肾功能,凝血因子,最...