健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

早上起床腰背酸痛是什么原因.....


可以试一下倒走看看腰背酸痛的感觉有无减轻,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,注意安全.也可在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,感觉症状有无减轻.还有一种前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用.平时要注意保持良好的姿势,穿平底鞋,不要久坐长时间保持一个固定的姿势,睡硬的床铺.过软的床铺会在人体重量的压迫下形成中间低,四边高的形态,造成腰背部肌肉张力增高,睡醒感觉腰酸背疼.


晚上睡觉姿势不对


你很累。。。而且晚上睡的不是很好。。

晚上睡觉你是不是不自然,没有在舒服的地方睡觉,所以血液循环不流畅。

“早上起床腰背酸痛是什么原因.....” 的相关文章

产后腰背酸痛怎么办

您好! 产后腰酸有多种原因:产后运动过大、劳累、喂奶姿势不正确;产后缺钙;产后子宫复旧不全;宫内感染等。如您伴有白带增多,气味、颜色异常,不规则出血等情况应上医院妇科就诊。注意适当补钙,多休息,加强营养,适当运动。

 
您好:
一般情况下,产后病是比较棘手的病症,按照中医理论是产后“气血虚损,虚邪贼风侵入脉络”所致,治疗要在辨证的基础上,依据您的具体脉证情况,四诊合参,才能处方用药。特别是中医治疗有一个系统和疗程的问题,每一位中医专家都有自己的认识体系,也需要一定的时间来实施,在行业用语中“用药如用兵”,用药要慎重,方法前后要有呼应和照顾。因此,您在采用中医中药治疗的时候要了解这...

腰背酸痛,骨头响

       腰酸背痛是一个很常见的问题,这是因为人类采取直立的姿势,用双脚走路,所以腰背部要承受全身大部分的重量,时间久了,就会造成椎骨伤害,再加上坐立的姿势不正确,缺乏运动及过分肥胖,更加重椎骨的负担。另外骨骼挫伤、关节炎、骨刺等疾病也是常见的原因.
    可以先去医院明确病因再做治疗
   如果酸痛加重的话,你可以试试今古通消痛贴,可以缓解消除酸痛,见效快,效果也挺好。也许对你有用。
  
 

要捏痧食疗
进来了解颈腰椎病的相关知识,你就成为颈...

睡觉时腰背酸痛怎么办?

引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中,在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”,其实,有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征,但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛,有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显,有的人才 18岁就患了这种病。

腰背部是人体用力最多的部位,为人体提供支持并保护脊柱,对长期在办公室久坐而缺少运动的人,或是因为工作需要久站的人,长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造...

腰背酸痛应该注意什么?怎么办?

一、最好以侧躺方式,弯曲身体,倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时,最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧,就要把枕头垫在膝盖后方,让脚部稍微提高。 
二、在温水中泡澡,时间勿超过十五分钟,最好搭配市面上发售的温泉粉、浴油或香精,可以减缓腰痛的痛苦。 
三、检查自己的鞋子。把鞋头呈现尖形、鞋跟高於五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子,全部收起来。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋,多功能形运动鞋也适合穿著。 
四、检查厨房流理台的高度。尽量配合自己的身高选择适当的流理台。这部份可以到各大厨具展示中心试用,以了解各种流理台高度对自己操作家务的影响。 
五、增加钙质的摄取,多吃豆浆、...

腰背酸痛怎么了

你这是妇科炎症引起的一系列症状。

肾虚 吃些补中益气丸+六味地黄丸即可!
平时可以多吃些鸡汤炖蘑菇
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。