孕99天,腰背痛是怎么回事
腰痛是孕期常见病症,轻者腰酸背痛,重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状,孕妈咪吃苦头、全家人跟着心疼。 不过,孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的,症状也有区别,只要先搞清病因,就可有针对性地选择应付办法,减轻或解除腰痛。 为何腰痛 孕早期 这一阶段的腰痛不会很严重,疼痛比较轻微,多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的,孕妈咪不必紧张。
孕妇是不可以穿高跟鞋的!
怎么能穿高根鞋呢,是累到了,注意休息吧,别乱动了,以后去溜达可以,但是别穿高根鞋子,自己要珍惜自己,不用去看医生,但是要休息的 ,别乱动,小心点
建议就医!给出具体指导!
孕妇的鞋跟不宜高,因为怀孕之后脊椎会因腹部的的重量二变形,如果在攒高跟鞋就会对脊椎产生压迫,压迫神经就会觉得尾椎疼
先观察一下看看,若还持续疼痛,就去看大夫吧,多注意休息~
腰痛是怀孕的正常特征,但是切记真的不可以穿高跟鞋!那时宝宝的个头在肚子里已经有一定量了,此时孕妇走路时也要慢行。更不能做大的运动,特别是高跟鞋,对宝宝有很大影响,同时也会导致腰痛加重!
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腰背痛该怎么办
康复疗法:按摩、 (1) 掌压腰骶部:俯卧位,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次,做10~15次。 (2) 揉摩腰背:工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用。 (3) 揉筋结:用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟。 (4) 推下肢:旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部开始,经臀部沿大腿外侧、小腿外侧,至另一侧肢体。 健身操: (1) 腿操:仰卧,双手抱住一侧腿膝部,尽量屈髋,使大腿前沿贴紧腹部,连续做5~10次,再做另一下肢;然后...
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