对于久坐引起的颈肩酸痛有什么好办法吗?
随着计算机的普及，因操作计算机而引起身体不适的人也越来越多，如头痛、目眩、颈椎病等，其中颈背酸痛更是令很多上班族受尽困扰。然而，很多人不知道的是，仅仅调整一下计算机的摆放位置，就可能大大缓解自己的这种不适。
抬臂敲键盘肩膀会酸痛
造成颈背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛，一个重要原因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。
改善方法：将键盘的位置降低，符合自己坐下时手肘的水平；如果不能降低键盘的位置，就要调高座位了。
垂头看屏幕脖子容易疼
引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的。
改善方法：把荧光屏抬高一点，令颈部不需要弯下超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。
小贴士：上班族改善颈肩痛的3个方法
1、时常将头部转向不同的方向。
你的颈椎腰椎病确实还不是很严重,只要多多进行体育锻...
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颈肩综合症治疗方案
（一）颈肩综合症的治疗方案，以保守综合治疗方案是最佳选择，介绍一些方法供你参考；自我调理：（1）、身体取任意站势或坐势匀可，双脚随意，全身放松，头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。（2）、 人坐在有靠背的椅子上，双脚随意，双臂伸直，双手抱拳于头顶上，十指相交叉状；这时，全身放松，头体不动，双手尽量向后拉，来回二十次。(3)、可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐，再点按二间、合谷、内关、手三里、曲池、曲泽、臂臑、臑会、巨骨、肩井、新设、...
颈锥病该怎么治
据你所述，是颈椎病，颈椎痛有很多类型，先分清是什么样的颈椎病引起，再对症治疗；颈椎病的治疗方法很多，最有效的方法是选择保守综合治疗方案，如是颈椎盘突出或颈椎增生，以牵引为主，再选一项为辅；还要知道颈椎病是“三分治，七分养”，想能根治颈椎病，注意日常保健才是重要的。介绍一些方法供你参考： （一）自我调理：（1）、身体取任意站势或坐势匀可，双脚随意，全身放松，头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。（2）、 人坐在有靠背的...
颈椎间盘突出
此病是一种常见病，易复发。常用的治疗方法有药物，牵引，手术，针炙等。
患者要注意饮食调养，多食含钙，蛋白质，维生素的食物。戒烟酒。可以治好。可加我详问
有颈椎病就会伴有咽炎，就会有异物感、有时呼吸不畅， 头晕，就不合适牵引了，最好针灸、推拿治疗，口服补阳还五汤加减治疗，卡马西平0.1g po tid,西比灵胶囊5mg po bid,尼莫地平20mg po tid,维生素B1 20 mg po tid
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颈舞团舞步？
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摇头风是中风的前兆吗?
中风的前兆:
1：一侧肢体麻木 严格说来，这就是轻型脑中风。研究资料显示，约半数以上的人在短暂性脑缺血发作后3～5年，就会发生明显的缺血性脑中风。
2：反复发生视物模糊 短暂性视力障碍或视野缺损多在1小时内自行恢复，但可反复发作，可一日数次，也可数周、数月或数年发作一次。
3：过性黑矇 即突然出现眼前发黑、看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复，还伴有恶心、呕吐、头晕及意识障碍。
4：频繁打哈欠 当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。中风前频繁打哈欠者为80％左右，多在缺血性中风发作前5～10天出现。
5：记忆力减退 发病数月或数年前，可...
1：一侧肢体麻木 严格说来，这就是轻型脑中风。研究资料显示，约半数以上的人在短暂性脑缺血发作后3～5年，就会发生明显的缺血性脑中风。
2：反复发生视物模糊 短暂性视力障碍或视野缺损多在1小时内自行恢复，但可反复发作，可一日数次，也可数周、数月或数年发作一次。
3：过性黑矇 即突然出现眼前发黑、看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复，还伴有恶心、呕吐、头晕及意识障碍。
4：频繁打哈欠 当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。中风前频繁打哈欠者为80％左右，多在缺血性中风发作前5～10天出现。
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