对于久坐引起的颈肩酸痛有什么好办法吗?
随着计算机的普及，因操作计算机而引起身体不适的人也越来越多，如头痛、目眩、颈椎病等，其中颈背酸痛更是令很多上班族受尽困扰。然而，很多人不知道的是，仅仅调整一下计算机的摆放位置，就可能大大缓解自己的这种不适。
抬臂敲键盘肩膀会酸痛
造成颈背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛，一个重要原因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。
改善方法：将键盘的位置降低，符合自己坐下时手肘的水平；如果不能降低键盘的位置，就要调高座位了。
垂头看屏幕脖子容易疼
引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的。
改善方法：把荧光屏抬高一点，令颈部不需要弯下超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。
小贴士：上班族改善颈肩痛的3个方法
1、时常将头部转向不同的方向。
你的颈椎腰椎病确实还不是很严重,只要多多进行体育锻...
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摇头时后颈有声音发出“咯咯响”是怎么回事？
颈椎增生，出现骨刺了！
如果你长期保持一个固定姿势坐着，颈椎就会增生，长出骨刺，长骨刺有利于固定姿势，但却不利于关节的灵活性。骨刺长多了，转动头部会有响声，影响头部转动，严重时伴有疼痛，最终导致强直，不能转动。
预防进一步发展的办法是，每隔一段时间站起来做一下颈部运动，或者经常参加羽毛球等转动颈部的运动。
很正常啊，这个没什么关系的，电影里面那些比较强悍的战士战斗前不都是摇下脖子搞得咯咯的响，以显示自己很强大！
关节可能有点 骨敕
如果你长期保持一个固定姿势坐着，颈椎就会增生，长出骨刺，长骨刺有利于固定姿势，但却不利于关节的灵活性。骨刺长多了，转动头部会有响声，影响头部转动，严重时伴有疼痛，最终导致强直，不能转动。
预防进一步发展的办法是，每隔一段时间站起来做一下颈部运动，或者经常参加羽毛球等转动颈部的运动。
很正常啊，这个没什么关系的，电影里面那些比较强悍的战士战斗前不都是摇下脖子搞得咯咯的响，以显示自己很强大！
关节可能有点 骨敕
颈舞团舞步多少
共出了2套新舞步
L6
444334 634348 629122 643281 866783 782227
734626 296412 297822 376822 243142 496784
L7
1444783 1748632 1497288 2146167 2782349 2194469
2887941 2326213 3646994 3477462 3463614
L8
23366794 38681387 33742861 38341298 43499782
64799278 83762969 83332814 84471899 91278647 91272843
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得了颈锥病怎样缓解疼痛
颈椎病的非手术治疗
颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。现分别介绍如下：
手法按摩推拿疗法
这是中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。
颈椎牵引疗法
这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效。
理疗
在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一...
颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。现分别介绍如下：
手法按摩推拿疗法
这是中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。
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在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一...
七岁小孩老是不自主摇头是怎么回事
你好，儿童抽动症
身体任何部位出现不自主、无目的、重复的、迅速的肌肉收缩。发病年龄以5-7岁为多见，男孩多于女孩其表现为眨眼、挤眉、皱额、吸鼻、咂嘴、伸脖、摇头、咬唇和模仿怪相等。有的患儿始终局限于身体的某一部位抽动，有的患儿抽动部位不固定，还有的患儿则是各个部位同时发生抽动。当抽动开始时，患儿本身能意识到，但无法克制这类儿童多数具有敏感、羞层、不合群、容易兴奋和激动等特点，有些儿童同时还伴有遗尿、夜惊、口吃等症状。
习惯性抽动的病因较多。有的起始时，由于某些部位的不适感，产生保护性或习惯性的动作而固定下来，如眨眼动作，可因眼结膜炎或异物进眼引起；皱眉、皱额可因戴帽过小或眼镜架不适合引起；摇头...
身体任何部位出现不自主、无目的、重复的、迅速的肌肉收缩。发病年龄以5-7岁为多见，男孩多于女孩其表现为眨眼、挤眉、皱额、吸鼻、咂嘴、伸脖、摇头、咬唇和模仿怪相等。有的患儿始终局限于身体的某一部位抽动，有的患儿抽动部位不固定，还有的患儿则是各个部位同时发生抽动。当抽动开始时，患儿本身能意识到，但无法克制这类儿童多数具有敏感、羞层、不合群、容易兴奋和激动等特点，有些儿童同时还伴有遗尿、夜惊、口吃等症状。
习惯性抽动的病因较多。有的起始时，由于某些部位的不适感，产生保护性或习惯性的动作而固定下来，如眨眼动作，可因眼结膜炎或异物进眼引起；皱眉、皱额可因戴帽过小或眼镜架不适合引起；摇头...