什么是药物依赖症

躯体依赖是指由于反复使用某种药物，使中枢神经系统和躯体在生理和心化上发生某些变化，以致需要这种药物持续存在于躯体内部。
一般来说，药物依赖可以分为精神性{心理性}和躯性{生理性}两种。

应该停止吃安眠药 因为安眠药是刺激神经 强制神经来睡觉 长期刺激 虽然隔几天也是刺激 神经就会紊乱就算吃什么调节神经的药也不管用了 你想这边一直刺激 那边一起调节 怎么能管用呢 可以采用一些中成药 或者是找比较专业的中医来治疗 一开始也许会失眠 但是治疗时间长了 会慢慢的恢复的 如果年龄不大 建议立即停止 可以白天多运动运动 让身体疲倦 就会很好入眠
建议逐步减量至停止吃安眠药，安眠药只要是靠刺激神经作用导致服用者睡眠，长时间服用会使失眠加重，从而服用剂量越来越多。
轻度患者可以用牛奶（每晚一杯）加上晚间30分钟的中度运动；中度患者可以尝试一下红酒（最好是干红）加晚间30分钟以...

【【【 健康&科学水果减肥法 】】】最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾， 较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减...

会产生依赖的。

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下

我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。

二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法

与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。

最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇...

这个怎么说呢，一种药长期应用后会产生2种成瘾，一是生理上的，另外就是心理上的，要想戒掉的话生理上的肯定能找到替代品，可心理上的就难了，因为你总觉得这个没办法替代你以前用的，在心理就觉得这个药不行，在心理暗示下生理上也会抵制替代品的，你可以跟找下主治医生和医院心理专科的医生，让他们来一起帮你解决。顺祝你身体早日恢复健康！