VC与复合维生素鱼肝乳（里面只含有VA和VD这两样维生素）能在同一时间内吃么？怎么吃才正确？
可以同时吃，最好吃饭时吃
维生素A。维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。
维生素C。连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体，增强抵抗力；促进红细胞成熟。
维生素E。维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的完整。
不如了解下缺乏症状：
缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥、习惯性流产、泌尿生殖系统感染等
缺乏维生素C会出现易伤风感冒、牙龈出血、伤口愈合不良、动脉粥样硬化，高血压等
缺乏维生素E易长老人斑、静脉曲张、血管肌肉弹性不好、睾丸萎缩、易衰老、易早产流产、内分泌 失调、经期不顺、易患癌症、心脏病等
提问人的追问 2010-05-10 15:19
吃太多咋办？？、会怎样？
回答人的补充 2010-05-10 18:48 水溶性维生素（B族，C）问题不大，摄...
维生素A。维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。
维生素C。连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体，增强抵抗力；促进红细胞成熟。
维生素E。维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的完整。
不如了解下缺乏症状：
缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥、习惯性流产、泌尿生殖系统感染等
缺乏维生素C会出现易伤风感冒、牙龈出血、伤口愈合不良、动脉粥样硬化，高血压等
缺乏维生素E易长老人斑、静脉曲张、血管肌肉弹性不好、睾丸萎缩、易衰老、易早产流产、内分泌 失调、经期不顺、易患癌症、心脏病等
提问人的追问 2010-05-10 15:19
吃太多咋办？？、会怎样？
回答人的补充 2010-05-10 18:48 水溶性维生素（B族，C）问题不大，摄...
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钙片服用过量会怎样？
您好！钙过量对身体脏器可能会有一些损害，如高尿钙症，异位钙化。是否影响长高不一定。一般口服钙剂就可以。补钙时间长短要根据孩子具体情况，例如孕期缺钙、生长发育过快的孩子补的时间长一些，具体要由健康检查的医生根据孩子的情况调整。
短时间内服用过量钙不会有什么大的影响 但长时间过量服用钙会引起肌肉松弛 无力 原因是血液中钙含量过高，引起生体机能失衡 ！
补钙过量的主要症状有身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还可引起高钙尿症
短时间内服用过量钙不会有什么大的影响 但长时间过量服用钙会引起肌肉松弛 无力 原因是血液中钙含量过高，引起生体机能失衡 ！
补钙过量的主要症状有身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还可引起高钙尿症
心情抑郁怎么办
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，...
怎样走出抑郁
学习一些让自己快乐起来的理论，如人生价值、情绪管理、爱与责任、自我设限、积极与消极、性格测试、责任--自我期望--信念--行动--习惯--性格--命运、快乐18法等 人生中没有100%，没有绝对，那是一种追求，我们就是努力去接近极限。 人生要有大目标（或者叫梦想），我的梦想就是让人们都拥有健康人生，积极人生和快乐人生！梦想是大，是不好实现，是在近期实现不了，可我们自己可以先让自己拥有，再让家人拥有，再让亲朋或周围的人们拥有，然后再扩大之。 人的一生为什么而活着？可以说人在世上要“劳动并快乐着”！要有一份责任感，不是纯为自己...
抑郁的表现？
抑郁症的三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。 http://www.zhengxinglianmeng.com/。。严重的可能不吃不动，生活不能自理。 最危险的症状就是抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。有关更详细的、具体的抑郁症的表现及抑郁症的自我治疗方法的介绍 ，你可以到上面的网站看看，对你了解抑郁症的表现会有帮助的。
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