学生易疲乏应补什么
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学习任务重，压力大，时间显得不够用。你说白天感觉困 ，是不是晚上睡觉的质量不高，或者晚上睡的时间太短。不知道你中午有没有午休？中午 一定要安排时间休息30 分，吃过午饭后本来学习效率都很低，何不用这段时间做一个短暂的休息，可能会有睡不着的情况，就是闭目养神也好 。
必要的中午休息十分重要，为下午、晚上精神充沛创造了基础。
晚上也不必一学就是连续几个小时不间断，中间安排适当的休息，听听音乐 用水洗一洗脸，站起来走一走，瞌睡一定不会离你而去。晚上睡觉前喝一杯牛奶，提高睡眠质量，使第二天有一个好精神。
祝你学习进步！
补血，吃含铁量高的食物。吃了有精神。
补充维生素C，B 维生素E
维生素 多吃蔬菜
喝点安神补脑液
多吃一些含钾的水果，像香蕉，葡萄，还有干果核桃仁、坚果等
缺钾。多吃菠菜和香蕉之类的。
补运动 补体力
学习任务重，压力大，时间显得不够用。你说白天感觉困 ，是不是晚上睡觉的质量不高，或者晚上睡的时间太短。不知道你中午有没有午休？中午 一定要安排时间休息30 分，吃过午饭后本来学习效率都很低，何不用这段时间做一个短暂的休息，可能会有睡不着的情况，就是闭目养神也好 。
必要的中午休息十分重要，为下午、晚上精神充沛创造了基础。
晚上也不必一学就是连续几个小时不间断，中间安排适当的休息，听听音乐 用水洗一洗脸，站起来走一走，瞌睡一定不会离你而去。晚上睡觉前喝一杯牛奶，提高睡眠质量，使第二天有一个好精神。
祝你学习进步！
补血，吃含铁量高的食物。吃了有精神。
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多喝水
炎炎夏日如何防暑
近几日，酷热的天气炙烤着三晋大地，省城各大医院因中暑而前来就诊的人络绎不绝。为此，本版特将如何防暑降温的小知识奉献给大家，但愿它能为你提供一份清凉、一份舒适。
8种人易中暑
和普通人相比，一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。
老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。
孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑。
婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。
炎热天气会使心血管病患者的交感...
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夏天气候炎热，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏，怎么办？
夏季日常生活的误娶: 误区一：穿得越少越好研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。 误区二：太阳镜颜色越深越护眼 这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛护眼 这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤，反而起不到保护眼睛的作用。专家建议，镜片应能穿过30％的可见光线，以灰色和绿色为最佳，这样，不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳，外界物体颜色变化也最小。 误区三：夏天喝啤酒能解暑 夏天气候炎热，人...
有约十年吸烟史,频繁咳嗽,咳痰带少量血丝,最近脸部轻微变肿,易疲乏可能是什么病?
建议给他多捶背。
50岁，肺功能已经不如年轻人，但也可以通过捶背来将肺里面的痰液咳出来，同时吃些润肺的食物，如梨、贝母、枇杷。
捶背是很有效的，我在最开始的时候捶了3天就开始咳，咳出了好些浓痰，这些都是平时积累在肺里面的。
老人家也许没那么见效，但相信持之以恒一定会有效果的。
祝你父亲早日康复
50岁，肺功能已经不如年轻人，但也可以通过捶背来将肺里面的痰液咳出来，同时吃些润肺的食物，如梨、贝母、枇杷。
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最近一段时间入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感，头晕晕的！怎办呀！
最好服用中药调理一下吧，比如 睡香21oy MC116 等的纯中药，效果很好。一般情况的自我调理就好了，如果严重的话就需要服用服用中药调理了。但是不要服用安定类的西药，时间长了就会产生依赖性等。希望你早日战胜失眠，天天睡的香！
有甲亢的症状怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、疲乏无力、情绪易激动、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手颤抖可验血报告正常，怎么回
http://www.56.com/u61/v_NTExMDg2OTA.html
这个对你好，张悟本老师有讲到甲亢
血压 血糖都要检查一下；如果正常看一下神经科是否狂躁型神经衰弱
复查的同时，看看血糖水平
应该先到医院就诊，以明确是你所说的症状是否存在。某些人由于自身体格比较消瘦，受相关知识的影星，容易产生心理暗示作用。消瘦的人也不见得就是甲亢。再者，还需排除其他疾病的原因。如果对检验结果持有异议，可以要求重新抽血化验，如果复查结果为正常，应该从其他方面查找原因。
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复查的同时，看看血糖水平
应该先到医院就诊，以明确是你所说的症状是否存在。某些人由于自身体格比较消瘦，受相关知识的影星，容易产生心理暗示作用。消瘦的人也不见得就是甲亢。再者，还需排除其他疾病的原因。如果对检验结果持有异议，可以要求重新抽血化验，如果复查结果为正常，应该从其他方面查找原因。