内分泌失调在各方面应该注意什么
“治疗内分泌失调应该从平衡内分泌开始。当然,如果女性由于器质性病变,有如子宫肌瘤、脑垂体肿瘤、卵巢囊肿或其他妇科病,就必须首先治疗原发病,然后再调理内分泌。”胡晓华说。
内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗。
日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要注意休息,保证充足睡眠。
药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行。
情绪调理“不良情绪也对内分泌有一定影响。”胡晓华说。《黄帝内经》反复论述了不良的精神、心理状态对人体脏器所造成的损伤,认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体...
内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗。
日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要注意休息,保证充足睡眠。
药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行。
情绪调理“不良情绪也对内分泌有一定影响。”胡晓华说。《黄帝内经》反复论述了不良的精神、心理状态对人体脏器所造成的损伤,认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体...
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经常运动可不可以改善内分泌失调
你好
1、建议每天必须适当的运动。
2、每天吃一些枣或者用酸枣、酸枣仁泡水喝。(酸枣仁对睡眠好)
3、每天用枸杞子泡水喝。
4、建议每天吃一些红颜色的蔬菜及水果。
5、睡前喝牛奶、蜂蜜。
6、建议了解并食用蜂花粉。
7、看看你的工作环境是否有一定的影响适,当的改变一下,也许有效果的。
8、分析一下你的生活方式,适当的改变一下。
9、分析一下你的饮食方式,适当的调节一下 。
10、调节一下你的生活态度及心态,保持乐观。
11、经常上健康网上看看,也许能学一些对你有用的东西。
从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致...
1、建议每天必须适当的运动。
2、每天吃一些枣或者用酸枣、酸枣仁泡水喝。(酸枣仁对睡眠好)
3、每天用枸杞子泡水喝。
4、建议每天吃一些红颜色的蔬菜及水果。
5、睡前喝牛奶、蜂蜜。
6、建议了解并食用蜂花粉。
7、看看你的工作环境是否有一定的影响适,当的改变一下,也许有效果的。
8、分析一下你的生活方式,适当的改变一下。
9、分析一下你的饮食方式,适当的调节一下 。
10、调节一下你的生活态度及心态,保持乐观。
11、经常上健康网上看看,也许能学一些对你有用的东西。
从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致...
内分泌失调怎么治疗啊??
内分泌失调是许多女性会遇到的烦恼,可能你的情况并不严重,还没到生病的地步,但时不时的出些纰漏也让人受不了:偶尔冒几颗小痘子,莫名其妙地发胖,面对爱人热情渐消……那么,在它还未肆虐之前,试试用下面七招来摆脱内分泌失调吧!
1 多吃黄豆
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。 临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。
2 能不熬夜就不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康...
1 多吃黄豆
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。 临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。
2 能不熬夜就不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康...
怎样克服晕车?
怎样防治晕车呢? 1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁,成人每次25毫克,小儿酌减,以防晕车反应。 2、乘车前进食不过饱或过饥。 3、乘车前不宜过劳,前夜睡眠要好。 4、可坐汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药,如安定等。 6、平时应加强锻炼,增强体质,尤其在抗头晕上要下功夫,如多做转头、原地旋转、翻滚等运动,通过这些运动使晕车得到缓解。 无药之时,晕车者可在上车前将腰带束紧,防...
晕车怎么办?
有4种方法:1,提前服用晕车药,现在的很多晕车药都是中成药,不用担心副作用;2、在穴位贴晕车贴(这个适合胃不好的人);3、转移注意力,眼睛不要看两边,一直看着车的前面或者车内,尽量注意力不放在“晕车”上面,其实很多人晕车是心理作用,也有一部分人是胃不好。坐车之前不要饿肚子,也不要吃的太饱!睡眠不好也会晕车的;4、拿万金油抹太阳穴,或者拿个橘子皮一边走一边闻。上车尽量往前面坐。 晕车有两种情况,一种是心理作用,一种是身体本身的不适,比如胃病。你要看下你是那种情况。然后根据实际情况再想办法...
晕车怎么办?
能引起眩晕这种症状的疾病有很多,除了前庭性平衡系统相关的疾病以外,像心脑血管的疾病、糖尿病、高血压等一些疾病也可以引起相同或者相似的症状,我们出现这些症状以后应该引起我们充分的重视,着相关的医院进行咨询,必要时要进行一些辅助检查,以确诊病因,及时治疗,千万不要疏忽大意,贻误病情。另外,希望大家多读一些与此类疾病有关的书籍,掌握一些相关方面的知识,这样会对您日常保健非常有好处。 1、问:晕车晕船晕飞机到底可不可以克服呢? 答:大多数是可以克服的,有一个锻炼适应的过程,但是也有少部分人由于人体平衡系统先天性缺陷,所以很难克服。...