经常性轻微晕眩，为什么？

为什麼会晕眩？
晕眩是一种症状而不是疾病，引起的原因很多，其中有两个较常见的原因：
原因1 维持平衡的内耳产生问题
内耳维持垂直或水平方向的平衡，所以较严重的眩晕多半是内耳问题而起。也分为中枢性眩晕及周边性眩晕，区别方式在於前者会让人感到飘浮不定；后者则是让人感觉在旋转，并常伴随有恶心及呕吐的症状，而这种眩晕也经常是中风的前兆。
原因2 姿势改变产生晕眩
平时没有晕眩，但当头摆在某个角度时，就会发生眩晕，通常是与身体位置的改变有关；此时，只要把头慢慢摆回原来的位置，眩晕便会消失。如果有血管痉挛的晕眩会出现耳鸣及耳聋症状，可能数小时之后，听力才会慢慢地改善。此病症常见於头部外伤、慢性中耳炎或长期高血压和糖尿病等血液循环不良者。

预防晕眩5方式
对忙碌的现代人来说，忧郁、焦虑、太累等因素可能造成头晕，而日常生活有以下方式可预防晕眩的产生：
方式1 避免容易引发晕眩的食物，巧克力、红酒、香肠、培根等。
方式2 一周三次规律的运动，一次三十分钟，如游泳、慢跑、体操。
方式3 多摄取维他命B、C、E及钙质，可预防晕眩发生。
方式4 避免容易诱发头晕的姿势快速改变，包括起...