如何改掉睡觉张口呼吸的坏习惯？
有些人在睡觉时喜欢张口呼吸，这样做对健康有一定害处，应予纠正。唐·孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：“暮卧当常习闭口，开即失气，且邪从口入，久而成消渴及失血色。”要求人们在暮色降临，卧于床第之后，要闭起口用鼻子来呼吸，不可张口喘气，不然的话会引发一些疾病的发生。这话讲得非常合乎科学道理。因为鼻孔中有鼻毛，可以挡住灰尘污物，能对吸入的空气起过滤的作用。如果张口呼吸，不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥，甚至会引发许多呼吸道的疾病。 有的养生家对夜卧张口呼吸的害处看得更为严重。如清代初期著名养生家石成金在《长生秘诀》一书中说：“夜卧常习闭口，最是固养元气。若开口，则走失元气，且邪恶从口而入，又生血绝诸症。凡夜卧开口，其牙齿为出入之气所触，后必病齿，但睡而张口者，牙齿无不早落，可以验之。”石氏以自己的临证经验告诫人们夜卧张口，不仅损伤元气，容易引起面色失润、夭然不泽、头晕目花、四肢清冷，脉来空虚的血脱证候，并且还能引起牙齿不固，过早脱落，理应引起人们的高度重视。 但有些人是由于鼻息不够畅通而被迫张口呼吸的，倘若在这种情况的话，要及时地去医院检查治疗。 ...
“如何改掉睡觉张口呼吸的坏习惯？” 的相关文章
鸡只伸颈张口呼吸，采食量减少怎么办，疑似中暑该怎么办
保证鸡群安全避暑
1．及时防治。(1)发现中暑鸡只，应立即将其转移到阴凉通风处，并在鸡冠、翅部位扎针放血数滴。(2)用0．05％的百毒杀带鸡喷雾消毒，不仅能杀灭病菌净化环境，而且还能有效地降低舍温1--3℃。(3)及时清除舍内积粪，减少高温高湿条件下微生物的大量繁衍和舍内有毒有害气体的增加
2．通风降温。尽量开启窗门，使空气对流，必要时要在舍顶安装排气扇，但要避免阳光从窗门、通风孔处直射鸡群，鸡舍周围最好种树绿化。
3．加强饲喂。(1)饲粮中添加0．1％--1％的碳酸氢钠以保持鸡体内酸碱平衡，缓解热应激。(2)保证供给足量清洁饮水，并在水中添加0．02％的维生素C，也可加入适量霍香正气水。(3...
1．及时防治。(1)发现中暑鸡只，应立即将其转移到阴凉通风处，并在鸡冠、翅部位扎针放血数滴。(2)用0．05％的百毒杀带鸡喷雾消毒，不仅能杀灭病菌净化环境，而且还能有效地降低舍温1--3℃。(3)及时清除舍内积粪，减少高温高湿条件下微生物的大量繁衍和舍内有毒有害气体的增加
2．通风降温。尽量开启窗门，使空气对流，必要时要在舍顶安装排气扇，但要避免阳光从窗门、通风孔处直射鸡群，鸡舍周围最好种树绿化。
3．加强饲喂。(1)饲粮中添加0．1％--1％的碳酸氢钠以保持鸡体内酸碱平衡，缓解热应激。(2)保证供给足量清洁饮水，并在水中添加0．02％的维生素C，也可加入适量霍香正气水。(3...
跑步时张口呼吸为何口渴，用鼻子呼吸有点困难，怎样才能解决此问题
楼上的真喜剧~~~
带口罩长跑??
建议楼主不要总用口呼吸 正确的呼吸方式是口鼻一起~~但是鼻子要占多数~~
注意呼吸节奏不要太急促
带口罩长跑??
建议楼主不要总用口呼吸 正确的呼吸方式是口鼻一起~~但是鼻子要占多数~~
注意呼吸节奏不要太急促
我弟今年12岁，每天夜里张口呼吸伴打呼噜，白天流鼻涕，有时鼻涕浓稠。
张口呼吸拌打鼾对身体不好，如果拌有呼吸憋气就应该手术，它会影响人的智力发育。如果不憋气，腺样体一般到１４岁左右就萎缩了，不需处理，你弟如果不严重可先观察，药物治疗一段时间，也许不仅就会好了。
孩子夜间打鼾较重，甚至憋气、张口呼吸，是病吗？要是病，在武汉去哪里治疗最专业有效？
如果孩子夜间打鼾较重，甚至憋气、张口呼吸，建议查电子鼻咽镜及睡眠监测，全面、客观了解患儿腺样体增生情况及夜间睡眠呼吸情况。如果腺样体严重阻塞气道，患儿夜间睡眠呼吸紊乱，甚至伴低氧血症，建议手术治疗，而且应同时检查扁桃体情况。去正规的专业医院。武汉457医院，三甲级医院，有专业设备，口碑也不错。
在严寒进行跑步时，为什么不宜张口过大进行呼吸
因为你再跑步的时候肺部剧烈活动血液循环加快肺部温度高，张嘴呼吸将冷空气吸入肺中会使肺部温度降低血液循环减慢会导致腔风，咳嗽，缺氧。还会得肺炎！所以不能在天气寒冷的时候张大嘴进行呼吸！
那样你跑的时候风全进到你的嘴里，
和体内的成分发生冲突后，
会导致“缺氧”
张开嘴会使冷风嘴里会腔风，而且会使肺部被冷风伤害，增加肺部的负荷
“缺氧”
那样你跑的时候风全进到你的嘴里，
和体内的成分发生冲突后，
会导致“缺氧”
张开嘴会使冷风嘴里会腔风，而且会使肺部被冷风伤害，增加肺部的负荷
“缺氧”