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如何改掉睡觉张口呼吸的坏习惯?

有些人在睡觉时喜欢张口呼吸,这样做对健康有一定害处,应予纠正。唐·孙思邈在《千金要方·道林养性》中说:“暮卧当常习闭口,开即失气,且邪从口入,久而成消渴及失血色。”要求人们在暮色降临,卧于床第之后,要闭起口用鼻子来呼吸,不可张口喘气,不然的话会引发一些疾病的发生。这话讲得非常合乎科学道理。因为鼻孔中有鼻毛,可以挡住灰尘污物,能对吸入的空气起过滤的作用。如果张口呼吸,不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道,并且气流在口咽往返,醒来后会使人口干咽燥,甚至会引发许多呼吸道的疾病。 有的养生家对夜卧张口呼吸的害处看得更为严重。如清代初期著名养生家石成金在《长生秘诀》一书中说:“夜卧常习闭口,最是固养元气。若开口,则走失元气,且邪恶从口而入,又生血绝诸症。凡夜卧开口,其牙齿为出入之气所触,后必病齿,但睡而张口者,牙齿无不早落,可以验之。”石氏以自己的临证经验告诫人们夜卧张口,不仅损伤元气,容易引起面色失润、夭然不泽、头晕目花、四肢清冷,脉来空虚的血脱证候,并且还能引起牙齿不固,过早脱落,理应引起人们的高度重视。 但有些人是由于鼻息不够畅通而被迫张口呼吸的,倘若在这种情况的话,要及时地去医院检查治疗。 ...

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睡觉的时候放一块糖在嘴里 你就不会张嘴呼吸了 早晨起来以后和一杯白开水会更好的
睡觉时用东西塞住嘴。还可以有效的治睡觉流口水的毛病。

鸡只伸颈张口呼吸,采食量减少怎么办,疑似中暑该怎么办

保证鸡群安全避暑
1.及时防治。(1)发现中暑鸡只,应立即将其转移到阴凉通风处,并在鸡冠、翅部位扎针放血数滴。(2)用0.05%的百毒杀带鸡喷雾消毒,不仅能杀灭病菌净化环境,而且还能有效地降低舍温1--3℃。(3)及时清除舍内积粪,减少高温高湿条件下微生物的大量繁衍和舍内有毒有害气体的增加
2.通风降温。尽量开启窗门,使空气对流,必要时要在舍顶安装排气扇,但要避免阳光从窗门、通风孔处直射鸡群,鸡舍周围最好种树绿化。
3.加强饲喂。(1)饲粮中添加0.1%--1%的碳酸氢钠以保持鸡体内酸碱平衡,缓解热应激。(2)保证供给足量清洁饮水,并在水中添加0.02%的维生素C,也可加入适量霍香正气水。(3...

巴西龟闭着眼不动不吃,经常张口呼吸,是不是肺炎了?

绝对是肺炎```
长着嘴呼吸是否有声音,还有在水中是否有身体向一侧倾斜的情况。观察观察几天,看它得口鼻中是否有白色分泌物流出,口中是否有粘液。是否老是张嘴呼吸?在水中是否无力、总浮在水面上。是否不进食?低垂着脑袋睡觉?
倘若存在这些症状,那你的小乌龟是得了肺炎。要赶快抓紧时间治疗。
肺炎
[病因]气温突然下降而引起龟肺部发炎。此病经常出现在夏季或冬眠期间!
[症状]患病的龟鼻部有鼻液流出,呼吸急促,声音较平时要大,龟的口边有白色黏液。患此病的陆栖龟会大量饮水!
[防治]冬季保持龟舍内温度恒定,夏季注意龟舍的通风。如若已患此病应及时对病龟进行隔离治疗,并用链霉素、青霉素等药物的稀释液进...

孩子夜间打鼾较重,甚至憋气、张口呼吸,是病吗?要是病,在武汉去哪里治疗最专业有效?

如果孩子夜间打鼾较重,甚至憋气、张口呼吸,建议查电子鼻咽镜及睡眠监测,全面、客观了解患儿腺样体增生情况及夜间睡眠呼吸情况。如果腺样体严重阻塞气道,患儿夜间睡眠呼吸紊乱,甚至伴低氧血症,建议手术治疗,而且应同时检查扁桃体情况。去正规的专业医院。武汉457医院,三甲级医院,有专业设备,口碑也不错。

从初中开始就张口睡觉,老觉着用鼻子呼吸空气不够

有可能是鼻塞,有一种憋闷感,鼻子塞了之后,睡觉时就会觉得空气不够,就会张口睡觉。睡觉的地方要常通风,这是我的建议!!!!

提问人的追问   2010-01-02 13:28 不是鼻塞,用鼻子呼吸时感觉空气很刺激,
回答人的补充   2010-01-02 13:35 有可能是鼻炎拉,呵呵!

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