脂肪过多会加速女人衰老吗?

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最佳减肥途径TOP10

下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。

一、降低热量的摄取

营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或
脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10 磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

二、少吃脂肪类食物：

专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质...

乳腺增生并不是女人的“专利”，而男人一旦得上则异常痛苦，患上该病后，男人胸部似女性般发育、肥大。前不久治疗的一位28岁的男青年，胸部发育过度，隆起的乳房明显呈现出女性化特征。由于自己的乳房发育与正常男人不同，该患者心理压力很大，穿衣时里紧外松，惟恐别人发现自己鼓起的乳房，内心总有一种自卑感，不敢到外面洗澡或参加游泳等活动，连走路都不敢挺胸。专家采用微创方法将患者胸部多余的腺体、脂肪去除后，才恢复了其男性胸部正常的外形。

　　专家指出，部分男人之所以长出“女人胸”，是因为随着人们生活的日益富足，不少男性过量食用含有激素的食物、补品、药品，或受到遗传、肥胖、疾病等因素影响，导致体内内分泌失调、...

多运动 别吃肉了···吃青菜把···
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要...

每天多锻炼   晚上六七点出来跑跑步   在家合理安排时间做仰卧起坐     长时间坚持能解决腹部脂肪下垂
至于胸部多做做俯卧撑  
以上建议希望能解决你的问题    关键在于坚持啊  

把时间安排好早上锻炼，一日三餐吃半饱。
让他做举重之类的运动减胸部的脂肪长时间练还会有胸肌的，腹部的就做仰卧起坐练腹肌

胸部要做俯卧撑，腹部要做仰卧起坐。重点要管住嘴。
我就是这样的，脂肪减完了，肌肉就会出来的。
求 采纳 谢谢